#سفت_کردن_سینه ♨️ماساژ سینه با روغن زیتون یک روش طبیعی و عالی برای سفت کردن سینه های افتادس. برای این کار کمی روغن زیتون خوراکی رو روی کف دست بریزید و بعد دست هارو بهم بمالید تا روغن گرم بشه. با حرکت کف دست رو به بالا سینه هارو ماساژ بدید. تا 15 دقیقه ماساژ رو ادامه بدید تا جریان خون افزایش یابد و ترمیم سلولی تحریک شود این کار رو هفته ای 4 بار انجام بدید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#سفت_کردن_سینه ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

‌ #سفت_کردن_سینه دانه انار جهت سفت کردن سینه 🌺انار ماده ضد پیری  فوق العاده خوبی است. روغن دانه انار سرشار از مواد مغذی است که به تقویت سینه کمک میکند 🍃از پوست انار و روغن خردل گرم خمیر درست کنید.با حرکت دایره ای  سینه  را به مدت 5 تا 10 دقیقه در روز قبل از رفتن به رختخواب ماساژ دهید. می توانید با روغن دانه انارسینه خود را 2 یا 3 بار در روز  ماساژ دهید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#سفت_کردن_سینه خانمها نشسته شکمتان راجمع کنیدومانند تصویر دستان خودرابا دمبلها بهم نزدیک کنید. ⏱ به مدت 20ثانیه این حالت راحفظ کنیدورهاکنید ✅تکرار ۱۵تا۱۰بار .⚘|❀ @khanooomme ❀|⚘

#سفت_کردن_سینه ماساژ سینه با روغن زیتون یک روش طبیعی و عالی برای سفت کردن سینه های افتادس. برای این کار کمی روغن زیتون خوراکی رو روی کف دست بریزید و بعد دست هارو بهم بمالید تا روغن گرم بشه. با حرکت کف دست رو به بالا سینه هارو ماساژ بدید. تا 15 دقیقه ماساژ رو ادامه بدید تا جریان خون افزایش یابد و ترمیم سلولی تحریک شود این کار رو هفته ای 4 بار انجام بدید ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#سفت_کردن_سینه 🍃بصورت نشسته شکمتان را جمع کنید و مانند تصویر دستان خود را با دمبل ها بهم نزدیک کنید به مدت 20 ثانیه این حالت راحفظ کنید و سپس رها کنید 10-15بارتکرار ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

‌ #سفت_کردن_سینه دانه انار جهت سفت کردن سینه 🌺انار ماده ضد پیری فوق العاده خوبی است. روغن دانه انار سرشار از مواد مغذی است که به تقویت سینه کمک میکند 🍃از پوست انار و روغن خردل گرم خمیر درست کنید.با حرکت دایره ای سینه را به مدت 5 تا 10 دقیقه در روز قبل از رفتن به رختخواب ماساژ دهید. می توانید با روغن دانه انارسینه خود را 2 یا 3 بار در روز ماساژ دهید. ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#سفت_کردن_سینه 🍃۲ ق غ از خاک رس را به صورت خمیر درآورید این خمیر را بر روی سینه ها مالیده تا خشک شود سپس با آب ولرم بشویید(یکبار در هفته) ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#سفت_کردن_سینه سفت کردن سینه ها تو یک ماه🍑👙👙 ══❈══₪❅👄❅₪══❈══ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀 ══❈══₪❅👰❅₪══❈══

🔴 #سفت_کردن_سینه خانمها ✔️نشسته شکمتان راجمع کنیدومانند تصویر دستان خودرابا دمبلها بهم نزدیک کنید. ⏱ به مدت 20ثانیه این حالت راحفظ کنیدورهاکنید 👈 10-15بار تکرار 🌹 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀