#لیفت_وفرم_دهی_سینه ❌اولین کار ماساژ روغن ترکیبی : این کارو هر روز انجام بدین و بعدش یه سوتین بزنید که خوب فیت سینه هاتون باشه یعنی نه کوچیک نه بزرگ و کامل اندازه باشه و اینکه سینه ها رو خوب به سمت بالا بکشه ❌دومین کار ماساژ با یخ : این کارو سه بار تو هفته می تونید انجام بدین و بعدش سوتینی که بالا گفتم رو بزنید ❌سومین کار ماسک لیفت: این کارو هم سه بار در هفته انجام بدین و بعدش سوتینی که تو مورد اول گفتم رو بزنید ❌در کنار اینا حتما حتما باید ورزش های فرم دهی و لیفت سینه رو انجام بدین ، اونا رو هم میزارم تو پیج ❌نتیجه این کارها خیلی به بافت سینتون که چقدر ارتجاعی باشه بستگی داره ❌نتیجه بعد از یک ماه مشخص میشه ⚠️تمام این مراحل باعث میشه خاصیت ارتجاعی سینه هاتون بیشتر بشه و فرم سینه هاتون زیبا تر بشه⚠️ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀