#پیشگیری یا #درمان⁉️
پیامبر اسلام(صلی الله علیه و آله) کدام را باقی‌الصالحات دانستند!؟
#تربیت یا ارث مال⁉️
👈 #تولید یا #مصرف⁉️
✳️پيامبر (صلى الله عليه و آله):
هفت چيز است كه بعد از مرگِ آدمى، ثواب آنها برايش نوشته مى شود :
🌴مردى كه درخت خرمايى بكارد،
⛲️يا چاه آبى حفر كند،
🏞يا نهرى جارى سازد،
🕋یا مسجدى بسازد،
📕يا كتابى بنويسد،
📚يا دانشى از خود به ارث گذارد،
🧕 يا فرزند شايسته اى بر جاى نهد كه بعد از مرگش براى او از خدا آمرزش بخواهد.
📚تنبيه الخواطر : 2/110
https://eitaa.com/heyat_ya_abas
آدرس لینک ☝️☝️☝️☝️
به روز ترین خبر ها ☝️☝️☝️☝️
به دوستان خود معرفی کنید☝️☝️
#اینو_حتما_سیو_کنید 👇👇👇
خیلی از اوقات کمبود ویتامین نشونه هاشو نشون میده اما متوجهش نمیشیم در این پست چند نوع کمبود ویتامین رو در بدن مشخص میکنیم
#گرفتگی_عضلانی و درد در انگشت ها، پشت ساق و کف پاها👇👇👇
#علت: 👇👇👇
کمبود کلسیم، پتاسیم، سديم ومنیزیم بخصوص در افراد ورزشکار
#درمان :👇👇👇
مصرف میوه هایی مانند گیلاس، سیب، انگور، موز، سبزیجات سبز رنگ
و نمك
#شکاف_در_لب👇👇👇
⁉️علت : کمبود ویتامین B3,B2,B12,روی، آهن
✅درمان :مصرف ماهی، مرغ، حبوبات، بادام زمینی، گوجه‌فرنگی
#احساس_خستگی_زیاد 👇👇👇
⁉️علت :کمبود ویتامین B2
✅درمان :مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ، گوشت های کم چرب مانند بوقلمون
#خواب_رفتن_کرختی_دست_پا👇👇👇
⁉️علت :کمبود اسید فولیک، ویتامین های B6,B12
✅درمان :مصرف چغندر، مارچوبه، اسفناج و تخم مرغ
#جوش های قرمز کوچک در پشت، ران ها، بازوها و گونه ها 👇👇👇
⁉️علت :کمبود ویتامین های A,Dو اسیدهای چرب
✅درمان :مصرف سبزیجات رنگی، ماهی آزاد، ماهی ساردین، قارچ، گوجه‌فرنگی و روزانه . قرار گرفتن در معرض نور آفتاب
#افسردگی 👇👇👇
⁉️علت :کمبود ویتامین D
✅درمان :استفاده از کپسول ویتامین Dزیر نظر پزشک،روزانه 15دقیقه قرار گرفتن در معرض نور آفتاب
#ریزش_موی_شدید 👇👇👇
⁉️علت :کمبود بیوتین (از خانواده ویتامین B)
✅درمان :مصرف گل کلم، قارچ، موز، تمشک،ماهی آزاد
#اختلالات_دید_شبانه 👇👇👇
⁉️علت :کمبود ویتامین A
✅درمان :مصرف هویج و سبزیجات زرد رنگ
#بی_اشتهایی 👇👇👇
⁉️علت :کمبود بیوتین
✅درمان :مصرف بادام، حبوبات، تخم مرغ، توت فرنگی، تمشک
#حالت_تهوع_یبوست و نفخ 👇👇👇
⁉️علت :کمبود ویتامین B12
✅درمان :مصرف جگر، قلوه، بوقلمون،ماهی تن
#خونریزی_لثه‌ها و زخم هایی که میلی به بهبودی ندارند 👇👇👇
⁉️علت :کمبود ویتامین C
✅درمان :مصرف پرتقال، کیوی، فلفل دلمه قرمز، پاپایا
#سردرد_و_سرگیجه 👇👇👇
⁉️علت :کمبود ویتامین B3
✅درمان :مصرف جگر گاو و گوساله، مرغ، ماهی
#اسهال 👇👇👇
⁉️علت :کمبود ویتامین B9
✅درمان :مصرف دل و جگر مرغ، جگر گاو یا گوساله، حبوبات پخته شده
#اینسومیا_یا_بیخوابی 👇👇👇
⁉️علت :کمبود ویتامین B5
✅درمان :مصرف قارچ شیتک، جگر بره، جوشیده گل گاو زبان و یا دم نوش بابونه، یک لیوان شیر گرم و لبنیات
#خشکی_پوست 👇👇👇
⁉️علت :کمبود ویتامین های A,B,E
✅درمان :مصرف سبزیجات برگ دار، آجیل، غلات، ماهی های چرب به خصوصا ماهی آزاد
#علمی
#عموسیّد
https://eitaa.com/heyat_ya_abas
آدرس لینک ☝️☝️☝️☝️
به روز ترین خبر ها ☝️☝️☝️☝️
به دوستان خود معرفی کنید☝️☝️