⁉️برخی از انقلابی‌ها چگونه ریزش پیدا خواهند کرد؟ #انقلابی_گری 🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻 #هیئت_رهروان_امربه_معروف_ونهی_ازمنکر_استان_البرز #واجب_فراموش_شده #حجاب ★彡 هَِیَِئَِتَِ رَِهَِرَِوَِاَِטَِ اَِمَِرَِ بَِـَِہَِ مَِعَِرَِوَِ؋َِـَِ وَِ نَِهَِےَِ اَِزَِمَِنَِکَِرَِ اَِسَِتَِاَِטَِ اَِلَِبَِرَِزَِ 彡★📡 👈کانال ایتا هیئت رهروان امر به معروف و نهی از منکر استان البرز (https://eitaa.com/heyatrahrovanamrbemarof) 👈گروه ایتا واجب فراموش شده (https://eitaa.com/joinchat/3309699208Ce621a17a59)👈فروشگاه هیئت و گروه جهادی رهروان امر به معروف و نهی از منکر استان البرز (https://ble.ir/heyatrahrovanamrbemarof)༺ اللّهُمَ صَلِ عَلے مُحَّمَـב وَ‌ آلِ مُحَّمَـב وَ عَجِل ؋ـَرَجَـ٨ـﮩـ۸ـﮩ ༻ 🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃

🔻خود مراقبتی در برابر پرتوهای فرا بنفش خورشید 🗞پرتوهای فرا بنفش خورشید یکی از عوامل عمده خطر برای ایجاد اکثر سرطان های پوست و آب مروارید می باشد. بر اساس گزارشات ثبت شده، سرطان پوست بعنوان شایعترین سرطان در کشور محسوب می شود. 🗞 با توجه به اینکه قرارگیری در معرض این پرتوها سبب بروز آفتاب سوختگی، پیری پوست، سرطان پوست، آسیب به چشم، آب مروارید و ... می شود لذا انجام اقدامات حفاظتی در کاهش اثرات و مخاطرات بهداشتی آنها بسیار تأثیرگذار می باشد. 🗞 توصیه های زیر می تواند در راستای حفظ سلامت عموم مردم موثر واقع شود: 🗞در ساعات نزدیک ظهر به ویژه از ساعت 11 صبح لغایت 16 عصر، مواجهه با نورخورشید را به حداقل برسانید. 🗞قرار گرفتن در سایه، تنها میزان پرتوهای فرابنفش خورشیدی را کاهش داده اما به صفر نمی رساند، لذا اقدامات حفاظتی فردی (استفاده از کلاه و کرم های ضد آفتاب، عینک و ...) در سایه هم لازم می باشد. 🗞در فضای باز ترجیحاً از کلاه لبه دار که لبه های آن حداقل 5/7 سانتی متر می باشد یا با هر وسیله مشابه دیگر جهت حفاظت صورت و گردن، استفاده شود. 🗞در فضای باز حتماً از عینک آفتابی (ضد پرتوهای فرابنفش خورشیدی با فاکتور حفاظتی تا 400 نانومتر ) استفاده کنید . استفاده از این عینک ها پرتوهای فرابنفش را به میزان بسیار قابل توجهی کاهش می دهد. 🗞احتمال ایجاد عوارض در چشم کودکان در مواجهه با پرتوهای فرابنفش خورشیدی، تقریباَ 10 برابر بیشتر از افراد بزرگسال است، که همین امر ضرورت استفاده از عینک آفتابی را برای کودکان بیشتر می کند. 🗞جهت حفاظت پوست در مقابل پرتو خورشیدی، از کرم های ضد آفتاب مناسب مجوز دار استفاده نمایید. (ترجیحاً کرم های ضد آفتاب با حداقل SPF 15 استفاده شود) 🗞حدود 20 دقیقه قبل از بیرون آمدن از منزل، از کرم های ضدآفتاب مناسب استفاده نمایید. 🗞با توجه به عبور پرتوهای فرابنفش خورشید از ابرها، رعایت شرایط حفاظتی در روزهای ابری نیز الزامی بوده و هر دو ساعت یکبار می بایست مجدداً از کرم ضد آفتاب استفاده شود. 🗞پوشیدن لباس های مناسب (آستین بلند، یقه دار و دارای بافت متراکم) یکی از بهترین روشهای محافظتی در برابر پرتوهای خورشیدی می باشد. #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری ‌#الّلهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍوَعَجِّلْ‌فَرَجهُمْ #جانم_فدای_رهبر #نشر_حداکثری #کانون_فرهنگی_گروه_جهادی_شهدای_امر_به_معروف_و_نهی_از_منکر ✅از طریق زیر عضو شوید👇 🌐کانون فرهنگی، گروه جهادی و هیئت شهدای امر به معروف و نهی از منکر 🆔@heyatrahrovanamrbemarof گروه واجب فراموش شده 🆔https://eitaa.com/joinchat/3309699208Ce621a17a59