سلام دخترم خوش اومدی😍✨ می‌بینم که بچه ها زهرا همه جا نفوذ کردن😂✋ راهکار؟ منظورت ایده واسه گذروندن تابستون و ایناست؟ اگه اینه که، خیلی کارا میشه کرد. مثلا: کلاس زبان، یاد گرفتن یه هنر، خوندن کتابای جدید، تغییر دکوراسیون تو اتاقت، نوشتن، فیلم و سریال دیدن، کلاس های فوق‌العاده رفتن، ورزش کردن و...

https://eitaa.com/himayejan/6606 دلت پره هاا😂 نه خب واقعا بعضی هاشون نمیخواد، مثلا نوشتن... یا کتاب خوندن ( میتونین اپلیکیشن فیدیبو رو دانلود کنید و کتابهای رایگانش رو بخونید) یا فیلم دیدن، یا ورزش کردن( با برنامه های ورزشی میتونین تو خونه ورزش کنین)

اللهم عجل لولیک الفرج :)

و الهی عظم...❤️ لَیِنْ قَلْبی لِوَلیِ اَمْرِکْ

😅❤️

نگید که تا حالا این کارو نکردین!

ترم زبانم تموم شددددد

تبریک به من تبریک به تو تبریک به همه

و دوباره

سلام سارا👐🏻 عاممم... ببین تا جایی که میتونی دسترسی‌ت به گوشی و برنامه هایی که زیاد ازت وقت میگیرن رو سخت کن. مثلا یه رمز خیلی طولانی و سخت برای گوشی یا اون برنامه ای که خیلی بهش وابسته ای بذار. اینجوری باعث میشه هر وقت بخوای بری سرش حوصله ت نکشه کل اون رمزو بزنی و میری سراغ یه کار دیگه. و یه نکته دیگه هم اینکه برای خودت فعالیت‌های جدا از گوشی تعریف کن. که بیشتر سرگرم اونا بشی و سراغ گوشی نری

البته یه روش دیگم هست که خیلی دل و جرات میخواد😂 اینجوریه که طی یک حرکت انتحاری و سریع، حتی بدون فکر کردن چیزی که توی گوشی وقتتو زیاد میگیره (مثلا اینستاگرام) رو حذف کن! ببین تا یکی دو روز اذیت میسی ولی بعدش عادت میکنی و وقتی دوباره بریزی مثل قبل وابسته‌ش نیستی چون زندگی بدون اونم تجربه کردی و دووم اوردی😃🤝❤️