نمونه تمرین برای افزایش سرعت و واکنش 👌👌 #میت_زنی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @honarrazmi

بهترین ورزش رزمی جهان چیست؟

هنرهای رزمی و مبارزه بدون سلاح گرم از زمان پیدایش انسان در زمین گسترش یافته و به مرور سبک‌های مختلفی از این ورزش‌های رزمی، در سرتاسر دنیا ظاهر شده است. برخی از این ورزش‌های رزمی مانند ورزش‌های کونگ‌فو، ووشو، تکواندو و کاراته مبدأ شرقی دارند و برخی دیگر مانند بوکس، پانکریش و ساواته به غرب باز می‌گردند. در این مقاله سعی کردیم چند مورد از بهترین ورزش های رزمی جهان را فهرست کرده و به شما ارائه دهیم: ورزش‌های رزمی در سرتاسر دنیا وجود داشته و بسیاری از علاقه مندان را به خود جذب کرده‌اند؛ این ورزش‌ها مجموعه‌ای از فنون و تکنیک‌های مبارزه‌ای هستند که ممکن است با اهدافی مانند شرکت در مسابقات، سلامتی بدن، دفاع از خود و یا سرگرمی انجام شوند. به طور کلی تکنیک‌ها و فنون به کار رفته در بیشتر ورزش‌های رزمی با هم مشابه است؛ اما تفاوت‌ها و قوانین مخصوص به خود را دارند. اما چه علتی باعث می‌شود که افراد به یک ورزش رزمی علاقه بیشتری نشان دهند؛ محبوب‌ترین هنر رزمی در جهان چه ورزشی است و کدام ورزش رزمی بهتر از بقیه است؟ تعیین بهترین و محبوب‌ترین ورزش رزمی در جهان کار سختی است؛ اگر چه بسیاری از آکادمی‌ها این ورزش‌های رزمی را آموزش می‌دهند و تیم‌ها را تشکیل داده و به فعالیت می‌پردازند؛ اما بسیاری از افراد در سرتاسر جهان به این ورزش‌ها مشغول هستند؛ اما در یک نهاد رسمی ثبت نام نکرده‌اند و یا به صورت شخصی آن را یاد می‌گیرند. بنابراین دسترسی به تعداد افرادی که در جهان به یک ورزش رزمی خاص مشغول هستند کار سختی است. در این مقاله سعی کردیم چند مورد از بهترین هنرهای رزمی را انتخاب کنیم که در جهان بیشتر مورد توجه قرار گرفته‌اند. هر ورزش رزمی دارای فنون، ویژگی‌ها و قوانین خاص خودش است و نمی‌توان یک روزش را به عنوان بهترین ورزش و بالاتر از سایرین قرار داد. شما باید با توجه به قوانین و ویژگی‌های این ورزش رزمی و علاقه و شرایطتان یک ورزش رزمی مناسب انتخاب نمایید. @honarrazmi

در هنگام انتخاب بهترین ورزش رزمی به چه عواملی توجه کنیم؟ شرایط فیزیکی برخی هنرهای رزمی مانند جوجیتسو برزیلی به آمادگی بدنی بالایی نیاز دارد؛ بنابراین اگر قدرت بدنی کمی دارید؛ نمی‌توانید از این هنرهای رزمی در شروع کار، استفاده کنید. از سوی دیگر سن و آسیب‌های بدنی که دارید نیز اهمیت دارد. نوع مبارزه تصور شما از روزش های رزمی چیست؟ آیا ترجیح می‌دهید از مشت و لگد استفاده کنید؟ و یا دوست دارید حالت درگیری داشته باشید و یا به دنبال ورزش رزمی هستید که تمام فنون را در بر دارد. درصورتی‌که به ورزش‌هایی علاقه دارید که با مشت و لگد کار می‌کنند؛ بهتر است سراغ تکواندو، کونگ‌فو و کاراته بروید؛ ورزش‌های رزمی ماند جوجیتسو و جودو نیز در دسته ورزش‌ها درگیری هستند. ورزش‌هایی که در آن افراد در تمام مدت ایستاده هستند؛ شامل بوکس، کاراته، موی تای و کونگ‌فو می‌باشد، ورزش‌هایی مانند جوجیتسو در فاصله نزدیک با حریف و به صورت درگیر شدن انجام می‌شود؛ برخی ورزش‌ها حرکات آرام بخشی دارند و برخی دیگر به صورت ترکیبی هستند. دفاع شخصی در ورزش‌های رزمی بیشتر وزش‌های رزمی ادعا دارند که اصول و فنون دفاع شخصی را نیز یاد می‌دهند؛ اما برخی استادان بر این عقیده استوار هستند که تمرینات و حرکات آن‌ها در باشگاه به‌هیچ‌عنوان برای دفاع شخصی در دنیای واقعی مناسب نیست. بنابراین در صورتی که مسئله دفاع شخصی در دنیای واقعی برای شما اهمیت دارد؛ قبل از انتخاب نوع ورزش رزمی با استادتان حرف بزنید. @honarrazmi

۱. ورزش رزمی تکواندو یکی از بهترین ورزش رزمی جهان کلمه تکواندو از سه قسمت تشکیل شده است؛ Tae به معنای دفاع و ضربه زدن به وسیله پا، kwon به معنای ضربه زدن و دفاع کردن با دست و در نهایت do به معنای راه و روش می‌باشد. پس از جنگ جهانی دوم پایه‌های ورزش تکواندو توسط یک هنرمند رزمی‌کار کره‌ای تحت حکومت ژاپن پایه گذاری شد. این ورزش ترکیبی از هنرهای رزمی چینی، کاراته و سبک مبارزات کره شمالی بود. در سال ۲۰۰۰ تکواندو اولین مدال رسمی خود را در بازی‌های المپیک سیدنی به دست آورد. در این ورزش از ضربات پا با حداکثر قدرت و سرعت استفاده می‌شود و سعی می‌کند با ایجاد فاصله با دشمن و اجرا فن‌هایی آن را به زمین بزند. این ورزش به وسیله رنگ کمربندهای خود دسته بندی می‌شود که به ترتیب کمربند سفید (نشانه پاکی و صمیمیت و صلح)، کمربند زرد (خاک و آب و بارور کردن کمربند سفید)، کمربند سبز (جوانه برخاسته از خاک)، کمربند آبی (آب و اکسیژن برای کمک به رشد جوانه)، کمربند قرمز (گلی که از جوانه می‌روید) و در نهایت کمربند مشکی (میوه گل) دسته بندی می‌شود. @honarrazmi

۲. ورزش رزمی موی تای Muay Thai این ورزش رزمی به تایلند باز می‌گردد؛ در واقع یک نوع بوکس تایلندی است که در درون رینگ انجام می‌شود. کلمه موی تای از دو بخش Muay به معنای مبارزه و Thai یعنی تایلند تشکیل شده است. این ورزش رزمی از قرن ۱۶ میلادی آغاز شد؛ تاریخچه این ورزش رزمی به زمانی باز می‌گردد که حاکم کشور Naresuen اسیر شد و پیشنهاد یک مبارزه برای آزادی خود را داد و توانست افراد زیادی را با این سبک مبارزه از میان بردارد و به یک قهرمان تبدیل شود. این ورزش رزمی بسیار سخت و خشن است و به قدرت زیادی نیاز دارد و در آن از تکنیک‌های بوکس غربی استفاده می‌شود. ۳. ورزش رزمی کاراته کاراته نوعی هنر رزمی متعلق به جزایر ریوکیو ژاپن است؛ در این هنر رزمی به طور کلی از ضربات لگد، مشت، زانو و آرنج استفاده می‌شود؛ اما در برخی از سبک‌های آن گلاویز شدن و ضربه به نقاط حساس نیز وجود دارد. این ورزش بیش از آنکه خود به شهرت برسد؛ از طریق سینما و فیلم‌های اغراق آمیز آن به محبوبیت رسیده است و بسیاری از افراد دوست دارند این هنر رزمی را یاد بگیرند. این ورزش رزمی در دو سبک کنترلی و غیر کنترلی تدریس داده می‌شود که هر یک از این سبک‌ها دارای زیر مجموعه‌هایی هستند؛ سبک کنترلی شامل گوجوریو، شیتوریو، وادوریو و کان ذن ریو می‌باشد. کان ذن ریو یکی از کامل‌ترین سبک‌های کاراته می‌باشد. سبک غیر کنترلی کاراته نیز شامل کیوکوشین، گوجوریو و انشین کاراته می‌باشد.

۴. کونگ فو بهترین ورزش رزمی جهان کونگ‌فو یک اصطلاح چینی به معنای تخصص در هر مهارتی است؛ اما به مرور زمان و ترجمه نادرست از چینی به سایر زبان‌ها به عنوان نوعی مهارت رزمی به کار می‌رود که نشان دهنده ورزش رزمی ووشو چین یا کونگ‌فو توآ ایرانی است. در واقع Kung به معنا مهارت و دستاورد و Fu نیز به معنای انسان می‌باشد. این ورزش رزمی در مقایسه با ورزش‌های خشنی مانند کاراته، بسیار ملایم‌تر است. در این ورزش سبک‌های زیادی وجود دارد و که بیشتر آن‌ها از حرکات حیواناتی مانند میمون و مار و … تقلید می‌شود. ۵. سیلات سیلات اصطلاح عمومی برای سبک‌های مبارزه بومی در اندونزی است که طبق شواهد این ورزش توسط یک زن ابداع شده است. این ورزش از قرن ۱۹ میلادی ابداع شده و بسیاری از زنان و مردان را به خود جذب کرده است اما با توجه به تبلیغات کم و عدم به کار گیری آن در فیلم‌ها کمتر کسی در مورد آن اطلاعات دارد. کلمه سیلات از واژه‌ای به نام سی کیلات است که در زبان اندونزی به فردی گفته می‌شود که مانند آذرخش حرکت می‌کند و به تقلید از حرکات حیوانات انجام می‌شود. امروزه بیش از ۱۵۰ سبک سیلات وجود دارد که در آن از تکنیک‌های تهاجمی و حرکات پا، دست، پرتاب و قفل مفصل و در نهایت مبارزه با سلاح استفاده می‌شود. @honarrazmi

۶. هنر رزمی نین جوتسو Ninjutsu نین جوتسو یک سبک رزمی ژاپنی است که در آن از تکنیک‌ها و حرکات پنهانی برای دفاع از خود استفاده می‌شود. در واقع در این ورزش رزمی به افراد آموزش داده می‌شود تا با فکر و تمرکز حرکت کرده و دشمن را زمین گیر کنند. این ورزش رزمی ۱۹ مهارت دارد که در آن مبارزه با چوب، مبارزه با شمشیر، مبارزه با نیزه، هنر تغییر چهره، تمرین در آب، جاسوسی، جغرافیا و جهت شناسی، ورود مخفیانه به مکان‌ها و … آموزش داده می‌شود. @honarrazmi

۷. جودو جودو یکی از سخت‌ترین و تکنیکی‌ترین ورزش‌های رزمی است که منشأ آن کشور ژاپن می‌باشد. این ورزش در قرن ۱۹ توسط جیگور کانو در ژاپن ابداع شد. جودو به عنوان اولین ورزش رزمی حاضر در بازی‌های المپیک به عنوان هنر المپیک نام گرفته و توانسته افراد زیادی را به خود جذب کند. این ورزش دارای رده بندی‌های مختلف از کمربند سفید، زرد، سبز، بنفش، قهوه‌ای و در نهایت کمربند مشکی است. ورزش رزمی جودو دارای سه بخش فن‌های پرتابی، فن‌های خاکی و فن‌ها ضربه‌ای می‌باشد.

۸. هنر رزمی جوجیتسو برزیلی Brazilian Jiu-Jitsu جوجیتسو برزیلی BJJ یک هنر رزمی شگفت انگیز است که در آن دو طرف با هم درگیر شده و بیشتر مبارزات در خاک انجام می‌شود. این سبک هنر رزمی در قرن ۱۹ توسط برداران کارلوس و هلیو گریسی در ژاپن ابداع شد که شباهت زیادی به فنون جودو دارد؛ با این تفاوت که بیشتر فنون آن در خاک اجرا می‌شود. در این ورزش رزمی با توجه به میزان مهارت از درجه بندی استفاده می‌شود؛ در واقع کمربندها آن به ترتیب از سفید، آبی، بنفش، قهوه‌ای، مشکی و سرخ رتبه بندی شده و اهدا می‌شود. البته برای دریافت کمربندها محدودیت سنی وجود دارد؛ به طور مثال شما با سن کمتر از ۱۹ سال نمی‌توانید کمربند مشکی را به دست آورید. @honarrazmi

لطفا به کانال ما بپیوندید و هنر رزمی را یاد بگیرید @honarrazmi

#حسن_یزدانی افتخار #ایران🇮🇷 قهرمان 🥇🥇#المپیک و #جهان #پهلوان_ایرانی در حال راز و نیاز با خدا التماس دعا دلاور #کشتی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

#چرا_باید_ورزش_کنیم شماره ۱۱ افرادی که مرتبا ورزش می کنند این کار را به خاطر حس تندرستی که به آنها می دهد انجام می دهند. آنها در طول روز انرژی بیشتری احساس می کنند، شب ها بهتر می خوابند، خاطرات شفاف تر و دقیق تری به یاد دارند و نسبت به خود و زندگی خود احساس آرامش و خوش بینی بیشتری دارند. و این یک داروی💉💉 قدرتمند برای بسیاری از مشکلات روانی رایج است. با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

وقتی پلیس یه پارکور بازو میخواد بگیره! @khandehabadd

لطفا کانال ما باشید تا قیامت وهنر رزمی را یاد بگیرید لطفا بیرون نروید. @honarrazmi

تو بهترینی 🥇 فقط کافیه این رو بپذیری ، اون وقت که دیگه کارات رو عین بهترین ها انجام می دی👌👌 ⚡️⚡️فقط قبول که بهترینی⚡️⚡️ با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

زدگی نامه کوتاه اویاما استاد کیوکوشین دنیا