#چرا_باید_ورزش_کنیم شماره ۱۱ افرادی که مرتبا ورزش می کنند این کار را به خاطر حس تندرستی که به آنها می دهد انجام می دهند. آنها در طول روز انرژی بیشتری احساس می کنند، شب ها بهتر می خوابند، خاطرات شفاف تر و دقیق تری به یاد دارند و نسبت به خود و زندگی خود احساس آرامش و خوش بینی بیشتری دارند. و این یک داروی💉💉 قدرتمند برای بسیاری از مشکلات روانی رایج است. با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

#چرا_باید_ورزش_کنیم شماره ۱۶ پیامبر صلی الله علیه و آله: "المُؤمِنُ القَوِیُّ خَیرٌ و أحَبُّ إلَی اللَّهِ مِنَ المُؤمِنِ الضَّعیفِ. مومن نیرومند نزد خداوند بهتر و محبوب‏تر است از مؤمن ضعیف . دنبال دلیل روایی ورزشی خُب بفرما👌 دیگه وقتشه دست به کار شی💪 #من_محمد_را_دوست_دارم با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

#چرا_باید_ورزش_کنیم شماره ۱۹ #امام_صادق ‏علیه السلام "النُشرَهُ فی عَشَرَهِ أشیاءَ: المَشیِ و الرُّکوبِ و…" شادابی در ده چیز است : پیاده روی ، سوارکاری و… الخصال ، ص ۴۴۳. حدیث امام معصوم ع راجع تاثیر ورزش ها بر شادابی  آقا دیگه باید چی بگیم راجع به فواید ورزش.🏃‍♂ پس پاشید دیگه اگه می خواید شاد😊 باشید و افسردگی و ... نیاد سراغتون. با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

#چرا_باید_ورزش_کنیم شماره ۲۲ با افزایش #سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود #قلب ، #ریه ها ، #سیستم_عصبی ، #عضلات و #استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند. اگر تحرک و ورزش نداشته باشیم: قدرت #عضله_قلب کاهش می یابد. ظرفیت ریه برای جذب #اکسیژن کم می شود. عضلات ضعیف می شوند. کارایی #مفاصل کم می شود. استخوان ها پوک می شوند. و زودتر اثرات پیری ظاهر می شوند. همه این ها موجب محدود شدن فعالیت و حرکت می شود و بی حرکتی نه تنها #بیماری های جسمی  بسیاری را به دنبال خواهد داشت بلکه موجب تنهایی و #افسردگی نیز خواهد شد. مشکل دیگری که با بی حرکتی به وجود می آید، عدم توانایی انجام کارهای روزمره و #وابستگی به دیگران است. اگه نمی خواهید توانایی 💪 جسمی رو از دست بدهید حتما برنامه منظم ورزشی برای خود داشته باشید. با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

#چرا_باید_ورزش_کنیم شماره ۲۷ ورزش منظم يك راهبرد مهم حفظ #سلامتي در كودكان و نوجوانان است. ورزش #كنترل_وزن را تسهيل مي كند، به افزايش استحكام #استخوان ها كمك مي نمايد و عوامل خطرساز #قلبي عروقي را بهبود ميبخشد. سلامت #رواني نيز ممكن است ارتقا يابد. مرکز تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی تهران با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑 https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173

#چرا_باید_ورزش_کنیم شماره ۲۸ همین که این فضانورد داره تو فضا ورزش می کنه ، خودش کلی جواب هست برای چرایی ورزش. فعالیت بدنی این قدر اهمیت داره که حتی تو فضا هم باید انجام بشه. پس چرا ما رو زمین انجام ندیدم. چرا؟ با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑 https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173

#چرا_باید_ورزش_کنیم؟؟ همین که این فضانورد داره تو فضا ورزش می کنه، خودش کلی جواب هست برای چرایی ورزش.. فعالیت بدنی این قدر اهمیت داره که حتی تو فضا هم باید انجام بشه. پس چرا ما رو زمین انجام ندیدم. چرا؟ https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی و معنای بزرگی نهفته است.)☯