من یک رزمی کارم..🥋 کسی که در پشت این چهره آهنین، قلبی مملو از آرامش را در حصار سینه محبوس کردم. ضرباتم گرچه سنگین و با قدرت نواخته می شود ولی اثری از خشم و غرور در آن نمی بینم. من یاد گرفتم تحت هر شرایطی تا آخرین لحظه بهترین باشم. من از شکست هایم راه پیروزی را یاد گرفتم.. افتخار من در اوج بودن نیست پیروزی من در بازگشت مجدد است. ورزش رزمی راه من است.. راه سر بلندی و افتخار.. پس بدبینانه به من نگاه نکن چون من به معنای واقعی یک رزمی کارم..!☯ #رزمی کار🥋 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#سکوت ذهن⏳ لحظه ای که ذهن متوقف می شود، زمان هم متوقف می شود. آنها باهم متوقف می شوند. به همین دلیل شرقی ها می گویند: ذهن، زمان است، آنها هم معنی اند. دو نام برای #یک پدیده. این #حرکت ذهن است که حرکت زمان را می آفریند. این ذهن متحرک است که توهم زمان حرکت دار را می سازد. وقتی که ذهن توقف کند، در سکوت کامل فرو می رود، افکار ناپدید می شوند و هیچ چیز حرکت نمی کند. آن گاه نه در گذشته هستید و نه آینده و نه حتی زمان حال! هرگاه که در مراقبه و #مدیتیشن فرو بروید زمان متوقف می شود، به همین دلیل بهترین تعریف برای مراقبه #بی ذهنی یا حالت #بی زمانی است.☯ (با تغییر و تلخیص) #ذن #بی ذهنی🌀 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#نمایشی دیدنی از اجرای چوب و نانچیکو #سلاح سرد⚔ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

♦️شكست جزئى از زندگی ست.. اگر شكست نخورى هرگز ياد نمی گيرى اگر ياد نگيرى هرگز تغيير نمی كنى💪 Defae_Shakhsi☯️ #شکست😞 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#سانچیکو #سلاح سرد⚔ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#کومیته کیوکوشین🥋 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 #مبارزه🥊 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#آی کی دو☯ #پیچش و پرتاب💢 #ikido #آیکیدو🀄️ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#سای⛏ سلاح سای جزء سلاح های رزمی ژاپنی می باشد که در گذشته کشاورزان از آن برای اندازه گیری عمق نرمی #خاک استفاده می کردند. از سلاح سای در اغلب رشته های هنرهای رزمی استفاده می شود. ساختار سلاح سای از یک دست گیره و سه شاخه تیز تشکیل شده است که این شاخه ها در انواع و اندازه های متفاوتی ساخته می شوند. این سلاح در دفاع مقابل شمشیر🗡 کاربرد فراوانی دارد به طوری که با استفاده از آن می توانید به راحتی شمشیر مهاجم را بشکنید. با توجه به موقعیت هایی که در آن قرار دارید انواع روش های در دست گرفتن سای وجود دارند. این سلاح هم در دفاع و هم در حمله بسیار پر کاربرد می باشد.☯ #sai #سلاح سرد ⚔ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🔸ماساکی هاتسومی:🥋 افرادی که به طور جدی در جستجوی یک هنر رزمی کامل و بی عیب هستند، و با پیدا کردن آن هرگز آن را ترک نمی کنند، حافظان حقیقی نین جوتسو(忍術) و نین پوُ تای جوتسو (忍法体術) هستند. افرادی که می توانند خود را وقف هنرهای رزمی حقیقی و اصیل بکنند، افراد قابل اعتماد جامعه نیز هستند. آنها روحیه انتقاد از خود، قدردانی، و خلوص نیت را دارند.☯ #honar_ninjutsu 💠نینجا⛩ @honar_ninjutsu2 #رزمی‌کاران واقعی🥋 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

زیبایی و کاربردی بودن دفاع شخصی را در سبک #سنتی رزمی #شائولین ببینید.☯ #selfdefence🥋 #shaolin #دفاع_شخصی🙅‍♂ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

فرم #شمشیرباریک شائولین🗡 #shaolin 🈴 #clip 🎥 #سلاح سرد ⚔ #کلیپ 🎥 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#تمرین کنید می توانید فقط تمرین..💪 #tamtin #شنا رو انگشت👍 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#سکانسی دیدنی از فیلم #‌راه اژدها🀄️ (اجرای دیدنی و حرفه ای #ضربه جانبی جهشی)☯ #bruclee ☯ #بروس لی 🥋 #سینمای رزمی 🎥 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

تبلیغ یادتون نره🌹

وقتی #اویاما به شهر بازگشت در اولین باشگاه ورزش رزمی وارد شد و از آن ها در خواست مبارزه کرد. حتما می دانید چنین کاری از نظر فرهنگ ژاپنی کمی گستاخی است ولی اویاما راه دیگری نداشت تا خودش و سبکش را اثبات کند. پس از پیروزی در #باشگاه اول به باشگاه دوم رفت و پس از آن سوم و چهارم. این روند از پیروزی تا جایی ادامه پیدا کرد که پس از آن مستقیما به مبارزه با #اساتید پرداخت و طبق فرهنگ اون زمان، با پیروزی بر هر استادی دان او را نیز فرا می گرفت. #سوسای اویاما پس از پیروزی بر صد ها استاد ژاپنی با ده ها سبک متفاوت، سرانجام سبک خود را #کیوکوشین کاراته نام گذاری کرد و با ظهور مقتدرانه این ورزش، ژاپنی ها نیز او را پذیرفتند و در همان جا شروع به گسترش و آموزش این سبک کرد. امروزه کیوکوشین کاراته از ثابت شده ترین سبک های کاراته است که به منظور مبارزه های #ناک اوتی (و نه امتیازی) طراحی شده است. ما امروز به اختصار آن را #کاراته_آزاد می نامیم.☯ #oyama🥋 #kyokushin #مشاهیر رزمی🥋 💪@HrazmiVpahlvani💪 #کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇

☯#جت_لی: ایده کلی #فلسفه هنرهای رزمی، شناخت زندگی.. #جهان و رویدادهای آن است.☯☯ #jetli #Philosophy_of_martial #فلسفه رزم🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

اسرار هنرهای رزمی

موضوعی که اکنون مورد بررسی قرار می‌دهیم، بسیار بحث‌انگیز است. قبل از هر چیز بهتر است بدانید در حیطه هنرهای رزمی، هر کاری در زمان خودش مناسب است، ما زمانی‌که مردم می‌آموزند که جودو Judo شکلی از دفاع شخصی است یا سیستم کاراته ۱۵۰۰ ساله، اوج دفاع شخصی است، پس به‌طور حتم مشکلی وجود دارد. اگر علاقمند به هنرهای رزمی هستید و مربی‌تان آن را هنر یا ورزشی معرفی می‌کند که با محدودیت‌های بسیاری مواجه است، اگر مایل هستید به زبان ژاپنی، چینی و غیره صحبت کنید، اگر می‌خواهید با سرعت هر چه بیشتر از خودتان دفاع کنید، پس احتمالاً مسیر را اشتباه انتخاب کرده‌اید. هنرجویانی را مشاهده کرده‌ایم که مدت مدیدی از عمر خود را در مکان‌های مختلف رزمی تلف کردند، طی این مدت انجام اصولی را به‌کار گرفتند که برای آنها کاربردی نداشت. اما اگر همین افراد فقط سه ماه از وقت خود را با مربی خیره‌ سپری می‌کردند بیشتر فرا می‌گرفتند. در دنیای دفاع شخصی، ایمان و اعتقاد حرف اول را می‌زند. اعتمادتان به یک مربی، به‌دلیل تصوراتی است که از او دارید، اینکه او بیشتر از شما می‌داند با همه وجود او را می‌پذیرید، در حالی که هیچ‌ شناختی از رزم ندارید. اساتید اغلب با نام‌های خاصی همچون سن سی (Sense)، سم پای (Sempai)، شیهان (Sheihan) سیفو (Sifu) و مستر (Master) نام برده می‌شوند و در مدت کوتاهی در مراحل بالاتر قرار می‌گیرند. آنچه بیشتر از هر چیز حائزاهمیت است، احترام گذاشتن به استاد است مقوله‌ای که متأسفانه طی سال‌های اخیر به‌دلیل اعمال سیاست‌های نادرست از سوی مسئولین کلیه رشته‌های رزمی در کشور به دیار فراموشی سپرده شده است. متأسفانه بسیاری از سبک‌های هنرهای رزمی که در سال‌های اخیر پا به عرصه وجود گذاشته‌اند، به‌دلیل عدم تکیه بر پایه‌های علمی و فنی منطق را رد می‌کنند. شما نمی‌توانید آزادانه صحبت کنید و در مورد آنچه انجام می‌دهید سؤال کنید. مثال: سؤال: چرا این تکنیک را انجام می‌دهیم؟ جواب: برای اینکه ۶۰۰ سال قدمت دارد. آیا پاسخ من به‌عنوان یک مربی رزمی به هنرجو، یک پاسخ کامل و منطقی است بنابراین هنرجو می‌تواند کاملاً تکنیک را بفهمد و منطق آن را درک کند. در اینجا یک روش واقع‌بینانه را برای آموزش رزم بررسی می‌کنیم. انسان‌ها از طریق تکامل و رشد پیشرفت می‌کنند. اگر چنین است، پس چرا سیستم بسیاری از هنرهای رزمی ریشه در گذشته دارد؟ در این مورد فکر کنید. آیا این عاقلانه است که به شما گفته شود اسب بهترین وسیله حمل‌ونقل از زمان گذشته بود زیرا از ۶۰۰ سال قبل آن را به‌کار می‌بردیم، پس چرا هنوز وقتی شخصی می‌گوید سیستم ما بهترین شکل دفاع شخصی است زیرا ۶۰۰ سال سابقه دارد، اکثریت مردم باور می‌کنند. در اینجا مختصری از دلایل عمده تأثیر روی باورهی مردم در مورد هنرهای رزمی و آموزش آن آمده است: ۱) ایمان و اعتقاد این مورد می‌تواند ما را با ناامیدی مواجه کند. بهتر است منطق را در ایمان خود مدنظر قرار دهید نه شخص را. به خاطر داشته باشید مربی فقط یک استاد است نه چز دیگر که بعضی‌ها برای خود ساخته‌اند. ۲) سینما یک بار فیلم ماتریکس (Matrix) را دیدم، کیانو ریوز (Keanu Reeves) از دیواری به دیواری دیگر می‌پرید و گلوله‌هائی را دنبال می‌کرد اما همه ما می‌دانیم که ماتریکس فقط یک فیلم است. چرا وقتی مردم یک قهرمان اکشن هنرهای رزمی را می‌بینند متوجه می‌شوند که آنچه او در فیلم انجام می‌دهد نمایشی از مهارت‌های رزمی است؟ اینها هنرمندانی هستند که هدفی جز سرگرمی مردم ندارند. یقیناً اینها افراد بسیار ماهری هستند اما هیچ‌کدام آنها نمی‌توانند دقیقاً هنرهای رزمی را انجام دهند. نمی‌گویم آنها قادر به انجام آن کار نیستند بلکه منظورم این است که مهارت آنها بر روی صفحه تلویزیون دقیقاً همانند یک رقص است. ۳) شعبده‌بازی آیا تاکنون سیستم هنرهای رزمی با انجام بعضی کارهای محیرالعقول در معرض فروش قرار گرفته است؟ آیا از مقاومت تخم‌مرغ، ناپدید کردن اجسام، شکستن بتون، تخته، یخ و غیره چیزی می‌‌دانید؟ تعدادی از اینها نمونه‌های بارزی از توانائی رزمی هستند. اما بیشتر آنها تردستی هستند و به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که رموز پنهان هنرهای رزمی را به‌عنوان واقعیت باور کنیم. باید بدانیم که برای نمایش، انجام بسیاری از این رمزو ممکن نیست. زیرا به‌کار بردن این رموز، فقط در فنون رزمی جهان قابل استفاده هستند. بی‌تردید در کنار همه هنرهای رزمی، رموز پنهانی نهفته است که قرن‌ها برای ایجاد بیم و امید در مردم به‌کار رفته است. ناپدید کردن مجسمه آزادی برای دیوید کاپرفیلد کار بسیار آسانی است. انجام بعضی از این رموز به تمرکز زیاد و تنفسی خاص نیاز دارد. ۴) قهرمان کلوب بدین‌سان به مدرسه هنرهای رزمی می‌رویم و در این مورد تحقیق می‌کنیم اما آنها می‌گویند: کمی صبر کنید ”جو بلاگز“ (Joe Bloggs) که رزمی‌کار با تجربه‌ای است، در اختیار ما است، رکات حیرت‌آور این مبارز که به

آسانی انجا می‌دهد را نگاه می‌کنیم. اگر او می‌تواند این‌کار را انجام دهد آیا ما هم می‌توانیم؟ امکان ندارد. آنها فقط همان یک مربی را دارند که باید آموزش ۵۰۰ هنرجو را بر عهده بگیرد ولی این حقیقت را از ما کتمان می‌کنند. سیستم رزمی‌ای مناسب است که اکثریت افراد آنجا با تجربه باشند نه اقلیت، بعضی از مردم قادر هستند هر چه را که می‌دانند، به مرحله اجراء درآورند، اینها سوپر قهرمان هستند. اما اکثریت مردم اینگونه نیستند. عوامل بی‌شماری در موارد فوق دخیل هستند که می‌خواهیم با قلم یک رزمی‌کار آن را شرح دهم. روزگاری ما هم با این مسائل روبرو بوده‌ایم و هرگز نمی‌خواهیم بار دیگر آن را تجربه کنیم. من یک مربی هستم و وظیفه و تعهدم نسبت به کسانی که آموزش می‌دهم، صادقانه است. تعهداتی است که هر مربی رزمی‌کار حرفه‌ای باید به هنرجویانش ارائه دهد به‌شرح ذیل است: ۱) آموزش مردم برای سالم ماندن در بدترین شرایط ممکن. ۲) تضمین اینکه همیشه راه‌حلی مفید و منطقی وجود دارد. ۳) ارائه اطلاعات در ساده‌ترین شکل ممکن، طوری که قادر باشیم آنچه را که می‌دانیم، به‌کار ببریم. ۴) برای رسیدن به موفقیت، یقین حاصل کنیم که بهترین سرمایه‌گذاری را برای امنیت و دفاع شخصی خود کرده‌ایم. ۵) خود را یک نسان معمولی معرفی کنیم نه بالاتر از آن. ۶) در اختیار قرار دادن اطلاعاتی که حقیقی هستند و هدفی جز آموزش رزم ندارند. در واقع اینها اصل تعهدات است که هر مربی رزمی‌کار حرفه‌ای باید ارائه دهد. اگر غیر از آن باشد شما باشگاه دیگری را برگزینید. روزگاری ما هم همانند شما درگیر چنین مسئله‌ای بودم، اما بدون اینکه ناامید شویم همه راه‌ها را امتحان کردیم. اگر در انتظار معجزه هستید، همین حالا جلوی ضرر را بگیرید و به دنبال مربی باشید که واقعیت‌های رزمی را در اختیارتان قرار دهد. مربیان نیز سعی کنند تا سیستم آموزشی خود را بر پایه حقیقت در اختیار هنرجویان قرار دهند. امید است با این مقاله، اطلاعات لازم را در شناخت حقیقی آموزش رزمی و همچنین آموزش دفاع شخصی در اختیارتان قرار داده باشیم. منبع : ماهنامه دنیای کاراته

دفاع شخصی - حرکات تدافعی

● دفاع شخصی اینبار با حرکات جدیدی که در اصل تهاجمی هستند اما کاربرد آنها جهت دفاع و ناکار کردن شخص حمله کننده است، آشنا می شوید. این حرکات، حرکات رزمی (کاراته ای) هستند که مهارت برای انجام آنها احتیاج به پیش نیازهایی مانند: انجام تمرینهای کششی، تمرینهای بدنسازی و قابلیت انجام آنها با سرعت بالا را دارد. نکته اینکه، برای انجام تمرینات سعی کنید از شخصی دیگر کمک گیرید، و یا از وسایلی نظیر کیسه بکس یا آدمک مصنوعی استفاده کنید. فراموش نکنید که هیچگاه از این حرکات بجز مواقع دفاع شخصی استفاده نکنید و قبل از تمرینات به پیش نیازها، تغذیه و هماهنگی قبلی با مربی یا پزشک خود توجه داشته باشید. ▪ مای گری: ضربه پا به جلو. در این حرکت در حالتی که انگشتان پا به بالا نگه داشته می شوند، ضربه به زیر بدن، سینه یا چونه زده می شود. برای زدن ضربه مای گری، اول ران پا بالا می آید سپس ضربه نهایی با باز شدن زانو زده می شود. هرچه سرعت بالاتر رود، ضربه بهتر خواهد بود. برای زدن این ضربه، سعی کنید تا اول انعطاف بدن خود را بالا برید و سپس برای افزایش سرعت در حرکت تمرین کنید. ▪ ماواشی گری: (Mawashi Geri) ضربه نیم دایره ای پا. در این حرکت، پا به صورت نیم دایره باز شده (مانند تصویر) و پای ضربه زننده (از پهلو) بوسیله باز شدن زانو ضربه را به بالا تنه یا صورت می زند. پا می تواند تا ۹۰ درجه (به صورت قایم) باز شود. ماواشی گری هم نیاز به سرعت بالا و هم انعطاف بدنی دارد. حفظ تعادل بدنی نیز در زدن این ضربه موثر است. سعی کنید تا طوری تمرین کنید که روی یک پا تا چند دقیقه بتوانید بایستید. ▪ یوکو گری (Yoko Geri): در این ضربه، پا از مفصل زانو باز می شود، و به سمت صورت یا گردن حریف ضربه وارد می کند. تفاوت یوکو گری با مای گری اینست که در یوکو گری ضربه بالاتر می تواند زده شود، ضربه زننده از پهلو ضربه می زند و ضربه توسط پاشه پا برخورد می کند. حفظ تعادل، سرعت در عمل و انعطاف پذیری نیز در زدن یک ضربه موفق یوکو گری بسیار موثر هستند. ▪ اوشیرو گری (Ushiro Geri): ضربه پای پشت. در این ضربه پا به صورت چرخشی به پشت بر می گردد بطوریکه پاشنه به سمت بالا می آید (به زننده ضربه در تصویر توچه کنید). در اوشیرو گری ضربه اصلا" از پشت زده می شود یعنی بدن به پشت بر می گردد. سرعت عمل و کشش بدن عوامل موثر در موفقیت یک ضربه اوشیرو گری هستند. در بخشی دیگر از حرکات تدافعی در دفاع شخصی، با حرکات جدیدی از رشته هنرهای رزمی آشنا خواهید شد. همچنین توصیه می شود تا قبل از انجام این تمرینات، سلامتی و شرایط بدنی خود را با مشاور پزشکی خود چک کنید، و در مورد انجام این تمرینات از مربی ورزش خود نظر خواهی کنید. ▪ شوتو اوچی (Shuto Uchi): ضربه برشی با دست از خارج به داخل. برای تمریمن این حرکت، به تصویر دقت کنید. کناره (لبه) کف دست از کنار سر به سمت داخل حرکت می کند و ضربه را به سر، گردن یا صورت شخص حمله کننده وارد می کند. شوتو اوچی، ترجیحا" با سرعت بالا زدن می شود. برای تمرین این حرکت می توانید به کیسه بکس ضربه بزنید تا حین اینکه سرعت دستتان بالا می رود، کناره های دستتان نیز قوی شود. ▪ شوتو (Shuto): برای زدن شوتو، به حالت عکس بایستید و و ضربه را با دستی که قصد زدن دارید، به صورت مستقیم از عقب به جلو سریع حرکت دهید (ضربه زنید). این حرکت را نیز می توانید با کیسه بکس تمرین کنید. ▪ اورکان اوچی (Urkan Uchi): ضربه با پشت مشت دست. این ضربه با پشت دست مشت شده زده می شود. دست ضربه زننده از بالا به پایین ضربه را به صورت، سر یا سینه وارد می کند. اگر این ضربه را با شخصی دیگر تمرین می کنید، توجه داشته باشید که از دستکش، کلاه و کت محافظ استفاده کنید. ▪ تتسویی اوچی (Tettsui Uchi): ضربه با انگشت کوچک دست مشت شده به صورت چکشی. تتسویی اوچی مانند اورکان اوچی است با این تفاوت که ضربه اصلا" با انگشت کوچک و از بالا برروی سر حمله کننده زده می شود. دقت کافی در تمرینات برای زدن این ضربه به خرج دهید، چرا که تتسویی اوچی غلط می تواند باعث صدمه انگشت دست شود.

هنرهای رزمی شائولین و بودیسم چان