نقاط فشار (در زبان ژاپنی کیوشو) در حیطه هنرهای رزمی، به نواحی از بدن اشاره می کنند که زمانی که به شیوه ای ویژه مورد فشارواقع شوند درد بسیار زیادی تولید می کنند. پایه و اساس نقاط فشار در یک مدرسه هنرهای رزمی قدیمی ژاپنی در قرن 17 مطرح شد. توجه ویژه به نقاط فشار در مبارزه برای اولین بار در افسانه Wuxia چینی پدیدار شد و با نام دیم ماک (Dim Mak) و به معنی لمس کردن مرگبار(Death Touch) در فرهنگ غربی از سال 1960 به بعد استفاده شد. سکات روجرز دارای رتبه ارشد کمر سیاه دان 4 در اوکیناوا کمپو، متخصص کیوکوشوجوتسو، کمر سیاه دان 3 تکواندو کره ای ، و کمر سیاه دان 1 تای جوتسو ژاپنی می باشد. او همچنین در چندین هنر دیگر به صورت ترکیبی فعالیت داشته است که قابل توجه ترین آنها عبارت اند از: بوکس غربی و کونگ فو وینگ چان. سکات روجرز زیر نظر چندین فوق ارشد با درجات 9 و 10 تمرین آموخته است. از جمله این افراد جورج ا دیلمن (ریوکیو کمپو) و سوه چونگ کانگ (تکواندو) هستند. این مجموعه شامل مهمترین نقاط در سیستم کیوشوجوتسو، شامل نقاط دست ها و پاها می باشد.نقاط عملی و اثرگذار بدن با زاویه و جهت درست برای عمل به شما آموزش داده می شود. در این دوره با آموزش و نشان دادن ترکیب های طراحی شده برای دستیابی به حداکثر کنترل بر حریف (شخص تهاجم کننده)، نحوه ضعیف کردن یک نقطه توسط نقاط دیگر به شما آموزش داده می شود. @hoanrrzmi

روش های احیا را که به شما امکان می دهند نتیجه خطراتی را که شما مسبب آنها هستید را برعکس کنید، به شما نشان داده می شود. این مجموعه شامل 9 بخش می باشد که عبارت اند از: 1- Arms and Set-Ups 2- Head, Neck and Torso 3- Simple Attacks 4- Pressure Points Knockouts 5- Pressure Points and Grappling 6- Advanced Pressure Point Fighting Strategies 7- Fingertip Power 8- Pressure Point Sticking Hands and Other Two-Person Drills 9- How to Attack Pressure Points Using Kicking Techniques @hoanrrzmi

تکنیک های قفل مچ دست در دفاع شخصی تکنیک های قفل مچ دست برای خیابان توسط سامی فرانکو Wrist Locks For The Street در این مجموعه wrist lock آقای سامی فرانکو که بنیانگذارCFA است، سیستم موثر و ویژه خود را که مخصوصا برای شرایط خیابانی (دنیای واقعی) و دفاع شخصی طراحی شده است را به شما آموزش می دهد. این آموزش حرکات آهسته و نیز دور برعکس را شامل می شود که سبب می شود شما بتوانید این حرکات را سریعا یاد بگیرید. آموزش های این مجموعه برای امنیت شخصی، ماموران قانون، و دفاع شخصی اشخاص عادی و نظامی ایده آل می باشد. در آموزش های این مجموعه روش مقابله در وضعیت های مختلف خیابانی اعم از دفاع در مقابله با دست خالی یا در مقابل ابزار های خطرناکی مانند چاقو، چکش، و ... به شما نشان داده می شود. این مجموعه قسمت های زیر را شامل می شود: Introduction by Sammy Franco Safety Considerations When Training The Pros of Wrist Locks The Cons of Wrist Locks The 5 Ways To Attack The Wrist Proactive vs. Reactive Wrist Locks The 1st Thing You Must Always Do Before Attempting Any Wrist Lock Party Flex Wrist Lock: Countering High One Hand Wrist Grab (Mirror Image) Hubod Drill with Party Flex Integration Punch Awareness Drill, Knife Awareness Drill Punch & Knife Awareness Drill (with Full Contact Integration) 2 Options After the Wrist Lock is Initiated The Takedown, After The Takedown: The Handcuff Position The Party Escort Technique Hammer Lock: 1 Hand Wrist Grab High (Opposite Side) Hammer Lock with Party Flex with Thumb Lock Hubod Drill with Hammer Lock Hubod Drill with Party Flex & Hammer Lock Party Flex: 2 Hand Wrist Grab High (From De-Escalation Stance) 2 Hand High Drill Wrist Lock Strengthening Exercises ..... سامی فرانکو(Summy Franco) آقای سامی فرانکو یکی از شناخته شده ترین افراد در زمینه مبارزه خیابانی در مقابل افراد مسلح به سلاح گرم و سرد و نیز افراد غیر مسلح محسوب می شود. او از رهبران نوآوری در زمینه دفاع شخصی و از پیشگامان مبارزه Hand to hand می باشد. سامی فرانکو هزاران دانش آموز را در همین زمینه آموزش داده است. ایده های جدید او تاثیر فراوانی در تغییر طرز فکر بسیاری از مردم در زمینه دفاع شخصی شده است. آقای فرانکو بیشتر به خاطر تشکیل Contemporary Fighting Arts یا هنرهای مبارزه معاصر، که به طور ویژه برای دفاع شخصی در دنیای واقعی طراحی شده است شهرت دارد. CFA یک سیستم حرفه ای و عملی دفاع شخصی است که برای فراهم کردن روش های موثر و بهینه برای جلوگیری، خنثی کردن، و مقابله با حملات با سلاح و بدون سلاح طراحی شده است. @hoanrrzmi

در این ویدیو گلچینی از حرکات و تمرینات بسیار زیبای هنرهای رزمی را مشاهده خواهید کرد. دیدن این ویدیو شما را برای تلاش بیشتر جهت پیشرفت در کار خود مصمم تر می کند. چه مقدار طول می کشد که کمربند مشکی تکواندو را بگیریم تمرینات بدنسازی رزمی کاران #آموزش_هنرهای_رزمی #هنرهای_رزمی @hoanrrzmi

حساس ترین قسمت های بدن در هنرهای رزمی

بعضی از نقاط بدن نسبت به دیگر قسمت ها حساس تر بوده و برخورد ضربه به آنها دردناک تر و خطرناک تر می باشد. در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم حساس ترین قسمت های بدن در هنرهای رزمی را به شما معرفی کنیم. قسمت بالای گوش: ضربه زدن به این ناحیه تعادل شخص را به هم می ریزد و در نتیجه او را آسیب پذیر خواهد کرد. برآمدگی بینی: این ناحیه به قسمت بین ابرو و نقطه امتداد یافته تا سطح چشم گفته می شود. این قسمت از اهمیت بالایی برخوردار است به این دلیل که در صورتیکه محکم به آن ضربه بزنید از حرکت روبه جلو شخص جلوگیری خواهید کرد. قسمت فک: ضربه زدن به این ناحیه باعث آسیب پذیری شده و درصورتیکه شخص از خود دفاع نکند احتمال اینکه صدمه ببیند بسیار زیاد خواهد شد. ناحیه زیر بینی: یکی از نقاطی است که معمولا به آن مشت می زنند. در صورتیکه به این قسمت ضربه برخورد کند سبب جاری شدن اشک چشم شده و درصورتیکه ضربه وارد شده محکم باشد سبب پارگی مویرگ ها و در نتیجه خون ریزی خواهد شد. ناحیه چانه: برخورد ضربه به این قسمت باعث ایجاد آسیب جدی خواهد شد. در صورتیکه ضربه وارد شده شدید باشد باعث افتادن حریف به زمین خواهد شد. قسمت کشاله ران: برخورد ضربه سنگین به کشاله ران به طور خطرناکی باعث ناتوانی شخص خواهد شد. به همین دلیل رزمی کار باید همیشه آماده دفاع از این قسمت باشد. سیب آدم: برخورد ضربه به این نقطه ، شخص را از پا در می آورد. بدن، مکانیسم انعطاف پذیری را برای حفاظت از این نقطه به وجود می آورد ، بدین صورت که چانه به طور خودکار پایین می آید و آن را می پوشاند. بنابر این ضربه ای که به این نقطه پرتاب میگردد به احتمال زیاد به چانه برخورد خواهد کرد. استخوان ترقوه: این استخوان نازک بوده و خیلی راحت می شکند. به همین علت هنرجو باید همیشه مراقب باشد و از آن حفاظت کند. در صورتیکه استخوان ترقوه بشکند، شانه ها خم خواهند شد. ناحیه زیر بغل: در صورتیکه شخص نتواند از این قسمت محافظت کند به احتمال زیاد شکست خواهد خورد. ضربه قوی به سمت بالا و زیر بغل باعث پارگی زردپی های شانه شده ، به طرز فجیعی موجب از جا در رفتن استخوان می شود. شبکه های اعصاب خورشیدی: این نقطه قسمتی از بدن می باشد که پس از دریافت ضربات متوالی امکان شکسته شدن وجود دارد، و در صورت شکستن دنده ها شکسته و به سمت قلب رفته و نتیجه آن مرگ می باشد. دنده های آزاد: دنده های آزادبهدنده های پایینی گفته می شود که بسیار ضریف و شکننده می باشند. اگر این نقطه به وسیله ضربه آسیب ببیند درد بسیار زیادی برای فرد خواهد داشت. پشت پا: اگر زرد پی ها به سختی آسیب ببینند کف و قوزک پا هم ضربه خواهد دید، پس این نقطه اهمیت فراوانی دارد. پایه مخچه: یکی از آسیب پذیر ترین نقاط بدن پایه مخچه می باشد که اصابت ضربه به آن منجر به از حال رفتن آنی شخص خواهد شد و در صورتیکه ضربات به طر مکرر به آن برخورد کنند موجب ایجاد اختلالات عصبی و ضعیف شدن بینایی در فرد می شود. کلیه: برخورد ضربه به این قسمت درد بسیار زیادی را ایجاد می کند و می تواند به طور جدی سلامتی فرد را به خطر بیاندازد. پاشنه آشیل: در صورتیکه ضربه محکمی به این قسمت وارد شود درد بسیار زیادی ایجاد خواهد کرد. شکم: این قسمت از بدن که معمولا بیشترین ضربات نیز به آن وارد می شوند بسیار حساس و آسیب پذیر بوده و برخورد ضربه شدید به آن می تواند به طور جدی سلامتی شخص را به خطر بیاندازد. @hoanrrzmi

بررسی نقاط حساس و آسیب پذیر بدن

در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم به برسی نقاط حساس و آسیب پذیر بدن در هنگام مبارزات رزمی بپردازیم. برآمدگی بینی برآمدگی بینی به فاصله بین ابرو و نقطه امتداد یافته تا چشم گفته می شود که از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است، زیرا در صورت برخورد ضربه محکم به این قسمت، از حرکت رو به جلوی فرد جلوگیری می کند. بالای گوش هنگامی که به قسمت بالای گوش که بسیار آسیب پذیر است زده شود می تواند منجر به برهم خوردن تعادل شخص شود. فک ضربه زدن به فک منجر به آسیب پذیری خواهد شد و اگر فرد نتواند از خود در برابر ضربه دفاع کند احتمال صدمه دیدن او زیاد می شود. زیر بینی این قسمت در مشت زنی بسیار مهم است، در صورتی که ضربه به آن برخورد کند منجر به جاری شدن اشک و اگر ضربه وارد شده شدید باشد می تواند منجر به پارگی مویرگ ها و درنتیجه خونریزی شود. چانه برخورد ضربه به چانه می تواند منجر به ایجاد آسیبی شدید شود. بصورتی که اگر ضربه محکم باشد حریف به زمین خواهد افتاد بیضه ها در صورت برخورد حتی ضربه ای سبک و ساده به بیضه ها، فرد به صورت خطرناکی ناتوان خواهد شد. به همین دلیل رزمی کار باید همیشه آمادگی محافظت از این قسمت را داشته باشد. استخوان ترقوه استخوان ترقوه بسیار شکننده است و به راحتی می تواند بشکند، به همین دلیل رزمی کار باید همیشه با دقت از آن محافظت کند. در صورت شکسته شدن استخوان ترقوه شانه خم خواهد شد. زیر بغل در صورتی که از بغل ها نتوانید محافظت کنید ممکن از منجر به شکست شما در مسابقه شود. در صورت برخورد ضربه محکم به زیر بغل احتمال پارگی زرد پی های شانه زیادتر شده و بطور وحشتناکی منجر به از جا در رفتن استخوان خواهد شد. شبکه های اعصاب خورشیدی در صورت برخورد ضربات متوالی به این قسمت احتمال شکسته شدن بیشتر شده و درصورت شکستن دنها ممکن است که این دنده های شکسته به سمت قلب رفته و نتیجه آن مرگبار باشد. کلیه ها برخورد ضربه به کلیه ها می تواند بسیار دردناک بوده و همچنین سلامت و زندگی شخص را به خطر بیاندازد. برخورد ضربه به استخوان دنبالچه در ستون پشتی می تواند مانع از ادامه فعالیت شخص شود. پاشنه آشیل اگر ضربه محکمی به پاشنه آشیل وارد شود و در صورتی که حتی آسیب هم نبید این ضربه بسیار دردناک خواهد بود. شکم شکم ناحیه ای بسیار حساس و آسیب پذیر می باشد. در صورت برخورد ضربه محکم به آن ممکن است که دچار خطری جدی شوید. @hoanrrzmi