🥋 بروس‌لی کوچک وارث #بروس لی بزرگ 💪 aparat.com/v/nNvmJ #نمایش_رزم 🎥 @KongFoo

🐉 اژدها وارد می شود .. #سینمای_رزمی 🎥 @KongFoo

🐇🕳در بدن انسان چندین نقطه وجود داره که اگه بهشون فشار بیاری میتونی به طور موثری فرد رو ناتوان کنی. دستیابی به برخی از این نقاط تا حدودی ساده هست. با دانش دقیق، هر کسی میتونه از این نقاط ضعف برای غیرفعال کردن یک مهاجم و دفاع از خودش استفاده کنه. 🍃بین قفسه سینه، ضربه به شبکه خورشیدی واقعا دردناکه و مهاجم شما چند ثانیه ای نمیتونه نفس بکشه و به شما این فرصت رو میده که وارد عمل بشین و یک سری حملات رو انجام بدین. 🍃پاهاشونو هدف بگیرین تا از حرکت و سرعتشون کم کنین. به کاسه زانو ضربه مستقیم بزنین. ⚠️این اطلاعات فقط برای شرایط واقعی مرگ یا زندگیه. #️⃣#دفاع_شخصی #نقاط_حساس_بدن #هنرهای_رزمی #نقاط_آسیب_پذیر @hoanrrzmi

🐇🕳در صورتی که شخص مهاجم با هدف گرفتن یقه لباستون به سمت شما اومد بدونین که حرکت بعدیش کم کردن فاصله بین شما و بعد زدن ضربات پیاپی هست. 🍃این حرکت معمولا در زورگیری‌ها انجام میشه و برای مقابله با آن بهتر هست که با هر دو دست تان شانه های مهاجم رو بگیرین و آرنج‌های خودتون رو قفل کنین تا خم نشه و/یا آرنج طرف مقابل رو خم کنین. 🍃به همین صورت به طور موقت فاصله‌ای ایجاد میکنین بعد با گرفتن لباس یا یقه مهاجم و جلو کشیدنش به سمت خودتون با زانو میتونن با تمام قدرت به پاها یا با کف دست به صورتش ضربه بزنین. #️⃣#دفاع_شخصی #یقه_گیری @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی یک فنون دفاع شخصی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی درگیریهای خیابانی @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی رهایی مچ دست @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی تمرینات ، آمادگی جسمانی ، قدرت بدنی @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی جاهای حساس بدن @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش یک فنون دفاع شخصی @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی زمانی که بصورت چهار زانو و دراز کش هستید https://eitaa.com/Defae_Shakhsi @hoanrrzmi