دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی جاهای حساس بدن @hoanrrzmi

هنرهای رزمی مبارزات رینگی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی 🏋‍♂ تمرینات قدرت بدنی با وزنه @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی درمقابل حریف مهاجم @hoanrrzmi

بدنسازی آموزش استفاده از وزنه دنبل @hoanrrzmi

هنرهای رزمی قسمتهایی از آموزش ورزش پارکو @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش کیک بوکسینگ تمرینات با نردبان برای سرعت و آمادگی جسمانی @hoanrrzmi

🐇🕳#لمس_مرگبار به تکنیک‌هایی در هنرهای رزمی گفته میشه که با یک ضربه معمولی به نقطه خاصی از بدن، حریف از پا در میاد. 🍃 به این نقاط حیاتی حساس در بدن میگن #نقاط_فشار، #کیوشو (ژاپنی) یا #مریدین (چینی). درکل نقاط زیادی در بدن شما وجود داره که گاهی حتی در صورت عدم فشار دادن هم به شدت دردناکن. 🍃 توانایی دفاع از خود برای همه ضروریه. اگه بهت حمله شد یا سلامت و حتی جانت در خطر قرار گرفت، در این وضعیت باید: 1️⃣مرحله ۱: نقاط آسیب پذیر بدن مثل چشم ها، فک و کشاله ران رو هدف قرار بده. 2️⃣مرحله ۲: ضربه دقیق بزن. هرچقدر از قبل بیشتر تمرین کرده باشی و امادگی داشته باشی بهتر. 🍃 حرکت اول تو ویدیو ضربه به مچ پا از پشته که یک حرکت خیلی عالیه. 🍃 عصب سیاتیک بین کشاله ران و زانو و در خط میانی ران داخلی قرار داره. ضربه قوی باعث درد شدید، شوک و از کار افتادن موقت پا میشه. 🍃 به جای محکم تر ضربه زدن هوشمندانه تر ضربه بزن. #️⃣#دفاع_شخصی #نقاط_حساس_بدن #هنرهای_رزمی #نقاط_آسیب_پذیر @hoanrrzmi

🐇🕳ما زمان نسبتاً زیادی رو صرف جنگ‌های اشتباه میکنیم، یا درگیر نبردهای بیهوده برای به دست آوردن مزایای جزئی، اغلب برای تسکین نفس ناپایدارمان هستیم. 🍃اول برنده شدن ارتباط مستقیمی با نحوه سازماندهی داره. وقتی امکان هر پیشامد احتمالی رو مد نظر قرار بدی، همیشه آماده‌ای. 🍃پیروزی فقط در جنگ نیست. کشتن حریف مهمترین کار نیست. بی ثبات کردن حریفه که مهمه. 🍃اگه بتونیم عزم حریفمون رو تضعیف کنیم، بر آنها غلبه و مجبورشون کنیم تا با کشورمون به صورت دست نخورده (نه از طریق نابودی کامل) تسلیم بشن، پیروزی ما موفق‌تر هست. 🍃 با در نظر گرفتن اقداماتی که باعث ایجاد آسیب پذیری در حریف میشه، موضعتون رو تعیین کنین. حریف رو به خوبی بشناسین، کوچکترین نقطه ضعف رو تشخیص بدین و ازش استفاده کنین. 🍃اگه در جنگ روانی پیروز بشیم، ممکنه از جنگ فیزیکی پیشگیری کنیم. اگه تسلیم شدنشون قبل از شروع جنگ باشه، خیلی بهتر هست. 🍃کشتن باید فقط یک موضوع ضروری برای زنده ماندن باشه، نه هدف ماموریت. این رویکرد غیرخشونت‌آمیز یکی از دلایل پیروزی فرماندهان بزرگ در جنگه. #️⃣#هنر_جنگ #سون_تزو #استراتژی #کلام @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش یک فنون دفاع شخصی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی به نقاط حیاتی بدن @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی #رهایی_گردن @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی به نقاط حساس بدن @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی رهایی گردن @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی #سلاح_سرد @hoanrrzmi

هنرهای رزمی کشتی قسمتهایی از تمرینات کشتی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی دفاع و گرفتن مچ دست و آرنج @hoanrrzmi

هنرهای رزمی #آموزش_فنون_دفاع_شخصی https://eitaa.com/Defae_Shakhsi @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی رهایی یه @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش یک فنون دفاع شخصی در برابر حریف @hoanrrzmi

هنرهای رزمی کیک بوکسینگ 🥋تمرین ضربه پا با آدمک @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش کیک بوکسینگ @hoanrrzmi

هنرهای رزمی تمرینات ورزش پارکو تمرینات و آمادگی جسمانی و قدرت بدنی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش یک تکنیک دفاع شخصی در برابر حریف مهاجم @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی زورگیری سلاح سردچاقو https://eitaa.com/Defae_Shakhsi @hoanrrzmi