#سی زا نو کامائه 💮 سی زا. یک وضعیت #زانو زدن سنتی ژاپنی است. پاها تاشده در زیر بدن قرار می گیرند و نشیمن گاه بر روی پاشنه های هردو پا می نشیند. بدن در حالت کاملا صاف و مستقیم و زانوها اندکی از هم باز می باشند. کف دست ها روی ران گذشته می‌شود. تعظیم کردن از حالت زانو زدن شروع شده و سپس دست ها در مقابل زانوها روی زمین قرار می گیرند و پیشانی به سمت جلو پایین آورده می شود.🉐 #آداب رزم🥋 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯