🥋کندو (۴) ❇️ #مفهوم و #هدف کندو فدراسیون سراسری کندوی ژاپن در سال ۱۹۷۵ #کتابی با عنوان «مفهوم و هدف کندو» منتشر کرد که در آن مفهوم و اهداف کندو به شرح زیر نوشته شده‌اند: ❇️ #مفهوم: #تربیت شخصیت انسانی با به‌ کارگیری اصول و قواعد #کاتانا ❇️ #هدف: سرشتن ذهن و بدن. پرورش روحیه‌ای نیرومند، که با انجام تمرینات سخت و درست، برای پیش رفت در هنر کندو بکوشد. ادب و کرامت انسان را ارج بنهد. با دیگران ارتباط صادقانه برقرار کند. شخصیت خود را تا پایان عمر #پرورش دهد.. تا آن که بتواند: به کشور و جامعه خود عشق بورزد؛ به پیش رفت فرهنگ کمک کند و مبلغ صلح و کام یابی میان همه مردم باشد.☯ #ادامه دارد #kendo #تاریخچه سبک📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️

🥋 گذری از باشگاه استاد بزرگ ‌#نینجا ماساکی #هاتسومی #ninja #دفاع_شخصی👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

بدون شرح..🤔 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 #دفاع_شخصی #selfdefence 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #کومیته ❇️مبارزه‌ی بسیار تکنیکی و دیدنی اوس @karatehzanjan

🥋 سلاح اصلی نينجا قدرت فكر، خلاقيت، ابتكار و انعطاف پذيری نامحدود او است. ❇️ #نینجا دوره های آموزشی سلاح های گوناگون را نزد استاد فرا گرفته است اما چنين نيست كه اگر #سلاح هايش را از دست بدهد به حريفی دست و پا بسته تبديل شود. او ياد گرفته است كه چگونه با استفاده از امکانات موجود، نيازهايش را برطرف سازد. ❇️ خلاقيت پرورش يافته او در هنگام سختی به ياری اش می شتابد و چيزهای ساده و معمولی در دستان نينجا به سلاح های مهلک بدل می شوند.☯ #ninja #نینجاشناسی🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 #جت_لی و نمایش دیدنی #تکنیک ها و #سلاح های هنرهای رزمی #jetli #نمایش_رزم 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🌀 #مدیتیشین یا #مراقبه یکی از روش های آرام کردن جسم و ذهن به کمک #تمرکز کردن است که با عنوان #ریلکس کردن نیز در میان مردم شناخته می شود. 🌐روش های انجام دادن مدیتیشین و مراقبه بسیار متنوع است و در مناطق مختلف جهان حتی از روش های ریلکس کردن برای #درمان کردن بیماری های سخت روحی و هم چنین جسمی استفاده می کنند. 🏡 برای شروع مدیتیشن مقدمات و امکانات خاصی مورد نیاز نیست و شما می توانید انجام دادن مراقبه را از خانه و یا حتی از محل کار خود نیز شروع کنید. ✅ #فواید مدیتیشن چیست؟ ❇️ رسیدن به بی ذهنی ❇️ دستیابی به آرامش درونی ❇️ زندگی کردن در لحظه حال ❇️ تصمیم گیری بهتر در شرایط مختلف ❇️ جلوگیری از اظطراب های بی مورد و کم کردن آن ❇️ بهبود عملکرد سیستم عصبی ❇️ درمان آلرژی های خفیف و … 😴 اگر هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید احساس #خستگی و کسالت می‌کنید و بی‌انگیزه هستید، احتمالا باید چیزی را تغییر دهید. ☀️ تنظیم روزتان برای رسیدن به موفقیت بسته به کاری است که شما در آغاز روز انجام می‌دهید. 🧘‍♂ با تمرین مدیتیشن در صبح گاه می‌توانید مطمئن شوید که روزتان را با قدرت و انرژی کامل ادامه خواهید داد. 📱 بسیاری از افراد به‌جای اینکه برای خودشان وقت بگذارند، زمان آزاد خود را با خوردن چای و ... شروع می‌کنند و یا رسانه های اجتماعی را چک می‌کنند. شما به‌جای اینکه روز خود را با خستگی و افسردگی آغاز کنید، می‌توانید با استفاده از تمرین‌های مدیتیشن #صبح گاهی، ذهنتان را تغذیه کرده و روزتان را با طراوت و شادابی آغاز کنید.☯ #zen #medition #تمرکز 🔎 #ذن ☯ #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷

🥋 رسیدن به فلات تناسب‌اندام #fitnessplateau 🤔 وقتی تمرینی را هر روز #تکرار کنید، پس از مدتی متوجه می‌شوید که انجام آن تمرین برای شما ساده‌تر شده است؛ به این حالت #فلات تناسب اندام گفته می‌شود. فلات #تناسب‌اندام نشان می‌دهد تقویت و افزایش قدرت و حجم عضلات شما متوقف شده است. 👈🏼 برای پرهیز از رسیدن به حالت فلات تناسب‌اندام باید از انواع گوناگونی از تمرین‌ها در برنامه ورزشی خود استفاده کنید. با انجام این کار گروه‌های مختلفی از عضلات بدن فعال می‌شوند.☯ @SportScience #تنوع_تمرین📝 #خلاقیت🤔 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 با تلاش و تمرین به همه جا می رسیم سن و سال خیلی ملاک نیست😍 ❇️ اجرای تکنیک #فیلیپینی تک پا #ضربه 🤛 #تکنیک 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 #آدمک_چوبی #وینگ_چان! یاد بگیریم☯ #wingtsu #ابزاررزمی ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

⛩ اجرای فرم سبک #شائولین #shaolin #فرم #کاتا ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️