هنرهای رزمی حرکات نمایشی یک رزمی کار @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی جاهای حساس بدن @hoanrrzmi

هنرهای رزمی مبارزات رینگی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی 🏋‍♂ تمرینات قدرت بدنی با وزنه @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی درمقابل حریف مهاجم @hoanrrzmi

بدنسازی آموزش استفاده از وزنه دنبل @hoanrrzmi

هنرهای رزمی قسمتهایی از آموزش ورزش پارکو @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش کیک بوکسینگ تمرینات با نردبان برای سرعت و آمادگی جسمانی @hoanrrzmi

🐇🕳#لمس_مرگبار به تکنیک‌هایی در هنرهای رزمی گفته میشه که با یک ضربه معمولی به نقطه خاصی از بدن، حریف از پا در میاد. 🍃 به این نقاط حیاتی حساس در بدن میگن #نقاط_فشار، #کیوشو (ژاپنی) یا #مریدین (چینی). درکل نقاط زیادی در بدن شما وجود داره که گاهی حتی در صورت عدم فشار دادن هم به شدت دردناکن. 🍃 توانایی دفاع از خود برای همه ضروریه. اگه بهت حمله شد یا سلامت و حتی جانت در خطر قرار گرفت، در این وضعیت باید: 1️⃣مرحله ۱: نقاط آسیب پذیر بدن مثل چشم ها، فک و کشاله ران رو هدف قرار بده. 2️⃣مرحله ۲: ضربه دقیق بزن. هرچقدر از قبل بیشتر تمرین کرده باشی و امادگی داشته باشی بهتر. 🍃 حرکت اول تو ویدیو ضربه به مچ پا از پشته که یک حرکت خیلی عالیه. 🍃 عصب سیاتیک بین کشاله ران و زانو و در خط میانی ران داخلی قرار داره. ضربه قوی باعث درد شدید، شوک و از کار افتادن موقت پا میشه. 🍃 به جای محکم تر ضربه زدن هوشمندانه تر ضربه بزن. #️⃣#دفاع_شخصی #نقاط_حساس_بدن #هنرهای_رزمی #نقاط_آسیب_پذیر @hoanrrzmi

🐇🕳ما زمان نسبتاً زیادی رو صرف جنگ‌های اشتباه میکنیم، یا درگیر نبردهای بیهوده برای به دست آوردن مزایای جزئی، اغلب برای تسکین نفس ناپایدارمان هستیم. 🍃اول برنده شدن ارتباط مستقیمی با نحوه سازماندهی داره. وقتی امکان هر پیشامد احتمالی رو مد نظر قرار بدی، همیشه آماده‌ای. 🍃پیروزی فقط در جنگ نیست. کشتن حریف مهمترین کار نیست. بی ثبات کردن حریفه که مهمه. 🍃اگه بتونیم عزم حریفمون رو تضعیف کنیم، بر آنها غلبه و مجبورشون کنیم تا با کشورمون به صورت دست نخورده (نه از طریق نابودی کامل) تسلیم بشن، پیروزی ما موفق‌تر هست. 🍃 با در نظر گرفتن اقداماتی که باعث ایجاد آسیب پذیری در حریف میشه، موضعتون رو تعیین کنین. حریف رو به خوبی بشناسین، کوچکترین نقطه ضعف رو تشخیص بدین و ازش استفاده کنین. 🍃اگه در جنگ روانی پیروز بشیم، ممکنه از جنگ فیزیکی پیشگیری کنیم. اگه تسلیم شدنشون قبل از شروع جنگ باشه، خیلی بهتر هست. 🍃کشتن باید فقط یک موضوع ضروری برای زنده ماندن باشه، نه هدف ماموریت. این رویکرد غیرخشونت‌آمیز یکی از دلایل پیروزی فرماندهان بزرگ در جنگه. #️⃣#هنر_جنگ #سون_تزو #استراتژی #کلام @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش یک فنون دفاع شخصی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی به نقاط حیاتی بدن @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی #رهایی_گردن @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی به نقاط حساس بدن @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی رهایی گردن @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی #سلاح_سرد @hoanrrzmi

هنرهای رزمی کشتی قسمتهایی از تمرینات کشتی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی دفاع و گرفتن مچ دست و آرنج @hoanrrzmi

هنرهای رزمی #آموزش_فنون_دفاع_شخصی https://eitaa.com/Defae_Shakhsi @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی رهایی یه @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش یک فنون دفاع شخصی در برابر حریف @hoanrrzmi

هنرهای رزمی کیک بوکسینگ 🥋تمرین ضربه پا با آدمک @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش کیک بوکسینگ @hoanrrzmi

هنرهای رزمی تمرینات ورزش پارکو تمرینات و آمادگی جسمانی و قدرت بدنی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش یک تکنیک دفاع شخصی در برابر حریف مهاجم @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی زورگیری سلاح سردچاقو https://eitaa.com/Defae_Shakhsi @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی درگیریهای خیابانی دربرابر سلاح سرد چاقو @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی زمانی که بصورت چهار زانو یا درازکش هستید @hoanrrzmi

🐇🕳#کراوماگا یک سیستم رزمی دفاع شخصیه که توسط یک یهودی مجارستانی به نام ایمی لیختنفلد که از دست نازی‌ها به اسرائیل پناه آورده بود ابداع شد. این ورزش رو اول به ارتش (نیروهای دفاعی) اسرائیل آموزش داد و بعد به غیرنظامیان. ◼️امروزه در نیروهای نظامی دیگه‌ای مثل اف‌بی‌آی، پلیس نیویورک و لس آنجلس و ارتش سوئد هم آموزش داده میشه. ◼️از ترکیب تکنیک‌های رشته‌های رزمی مختلف مثل کاراته، جودو، جوجیتسو و موای تای ایجاد شده و خود لیختنفلد هم در رشته‌های بوکس و کشتی مهارت داشت اما تفاوت قابل توجهی با سبک‌های رزمی متعارف داره. ◼️گوش به زنگ بودن و حفظ گارد دفاعی مناسب جزو آموزشای اولیه و مهمشه. ◼️بر اساس واکنش‌های طبیعی انسانی طراحی شده و از هر ابزار و ترفندی برای دفاع شخصی استفاده میشه. مثل لگد به بیضه، ضربه آرنج به فک و فروکردن انگشت در چشم. ◼️این رشته مسابقه‌ای نداره، قوانین و قواعد کمی داره و یادگیریش آسان‌تر هست. ◼️هدف اصلی این سیستم آموزش زنده ماندن در یک جنگ واقعیه. ⃣#دفاع_شخصی #هنرهای_رزمی #مبارزات_خیابانی 🧬 @hoanrrzmi

🐇🕳مرکز نیم تنه، یکی دیگه از نقاط خیلی حساس و عالیه بدن مهاجمه که میتونین بهش حمله کنین. درست در بالای معده، زیر دنده هست. مخصوصا اگه با یک فرد بلند قد مواجه باشین، ساده تر میتونین این نقطه رو بدست بیارین. از آرنج، مشت یا لگد استفاده کنین و با کل بدنتون این ضربه رو بزنین. 🍃ضربه به طرفین بدن باعث ایجاد درد شدید میشه. اگه نتونه نفس بکشه، نمیتونه بجنگه. و حتی اگه فقط یکی از استخوانای دنده رو بشکنی (چه برسه به اینکه همشو بشکنی) حتی حرکت کردن باعث درد شدید میشه. 🍃راه خوبی برای ایجاد فاصله هم هست😁😎 #️⃣#دفاع_شخصی #هنرهای_رزمی #مبارزات_خیابانی #نقاط_آسیب_پذیر #نقاط_حساس_بدن @hoanrrzmi