🔹🔹 بخش مشاوره حضوری مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی برگزار می کند: 🔸🔸 کارگاه تخصصی "شیوه های تغییر رفتار با رویکرد رفتار درمانی" 🔘🔘 استاد: دکتر حمزه عبدی 🕰 مدت: ۱۵ ساعت. در سه روز ⚪️⚪️ زمان: 🕓 جلسه اول: پنجشنبه 22 آذر 1403 ساعت: (۱۴:۳۰ الی ۱۹:۳۰) 🕓 جلسه دوم: چهارشنبه 28 آذر 1403 ساعت: (۱۴:۳۰ الی ۱۹:۳۰) 🕓 جلسه سوم: پنجشنبه 29 آذر 1403 ساعت: (۱۴:۳۰ الی ۱۹:۳۰) 🔵🔵 سرفصل مباحث: ✅ اشاره ای اجمالی به تاریخ تحول رفتاردرمانی ✅ تعریف رفتار ✅ مبانی تغییر رفتار ✅ شیوه های افزایش رفتار مطلوب ✅ شیوه های کاهش رفتار نامطلوب (درمان تیک‌ها و ...) ✅ شیوه های آموزش مهارت های رفتاری ✅شیوه های کاهش ترس (ترس از حیوانات و ....) ✅ شیوه های کاهش اضطراب (آموزش ریلکس، مدی تیش و ...) درمانهای مواجهه ای ✅ و ... ❇️ کارگاه ویژه دانشجویان رشته روانشناسی و رشته های مرتبط است. 🔹 این کارگاه به صورت حضوری و مجازی برگزار خواهد شد. ✅ با ارائه گواهی معتبر(سازمان نظام روانشناسی استان قم) ✳️ ثبت نام: 📞 02537174168 📞 09191976441 ✒️ پاسخگویی در پیام رسان مجازی @mahdavinik1364 🏠 مکان برگزاری: قم. بلوار امین، سه راه سالاریه، مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

#بشنوید #قطعه_سخنرانی 📜 ایمان و بلا 💠 ایمان عامل رشد پس از ضربه ▫️ درک بهتر از زندگی ▫️ حسّ بالاتری از قدرت فردی ▫️ احتمالات بیشتر برای تفسیر بلاها ▫️ روابط گرم‌تر با دیگران 🕌 با ایمان زندگی کنیم (۱) 📣 رسانه دینی باشیم 🌐 صفحات مجازی @hoda_moshaver

#بشنوید #قطعه_سخنرانی 📜 تفاوت عواطف سکولار با عواطف معنوی 🔹 تجربه رفاه عاطفی و احساس آسایش بیشتر در عواطف معنوی 🕌 با ایمان زندگی کنیم (۲) 📣 رسانه دینی باشیم 🌐 صفحات مجازی @hoda_moshaver

🔴 کلیپ جالب منتشره در رسانه عربی از تحولات اخیر سوریه @hoda_moshaver

🌼 زندگی سالم از منظر طب سنتی شماره1⃣ ✳️ پرهیز سخته ولی اصل درمان است. کُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ 🌕 پیامبر خدا صلی الله علیه و آله و سلم می‌فرمایند المَعِدَةُ بَيتُ كُلِّ داءٍ ، وَالحِميَةُ رأسُ كُلِّ دَواءٍ .  معده خانه کل دردهاست. یعنی هرچه هست از این خوراک است و معده‌. معده که خودش اختیار ندارد، تو چه چیزی در آن می‌ریزی؟ اختیارش دست تو است و در واقع تو ریشه همه دردها هستی. ❌ توی آدم که داری با سوء اختیارت چیزهایی را می‌خوری که برایت بد است. معده تبدیل به محل تولید بیماری می‌شود. و الحمیه یعنی پرهیز، رأس کل دواهاست. " استاد میرغضنفری " @hoda_moshaver

شماره 2⃣ ✳️ خیلی از کسانی که طب سنتی کار می‌کنند اونجور که باید روی پرهیز تمرکز نمی‌کنند. ما از همون اول مدلمون اینه که البته مدل ما هم نیست مدل طب سنتی است، جناب رازی می‌فرماید که: مادامی که با اصلاح غذا می‌توانی مریض را درمان کنی سراغ دوا نرو. دوا می‌خوای بدی دوای ساده بده به تدریج داروها رو سخت و سنگین کن. نه اینکه از اول آخرین داروی ممکن را بدهی نه اینکه از اول کارهای درمانی خیلی عجیب و غریبی که خیلی کم توصیه شده رو بگویی. " استاد میرغضنفری " @hoda_moshaver

شماره 3⃣ ❓خیلی وقتا می‌گید که این شوهر من همش عصبیه داد می‌زنه، چرا اینجوریه؟ خواب نداره، خب این مزاجش گرم و خشکه، تو هم هی فلفل و ادویه به غذاش زدی این گرمتر و خشک‌تر شده و یا بچه هم می‌تونه اینطوری باشه، مخصوصاً پسر بچه‌ها غذا رو درست، درست کن، مخصوصاً پختنی درست کن، گرمی زیاد درست نکن یه مقدار خنکی هم به او بده. از بیرون که میاد شربت سکنجبین به او بده، نه اینکه نوشابه و شربت زعفران و جلاب و این چیزها. این چیزا با اینکه سنتیه برایش خوب نیست، اون آتیش است آب روی آتیش بریز. 🔹 از آن طرف آقا می‌گوید خانومم همش خوابه، خماره، به کارهای خونه نمی‌رسه، تا ساعت ۱۰ ۱۱ خوابه میایم خونه همه خونه به هم ریخته است خانومت مزاجش سرد و تره در خانم‌ها این مزاج شایع‌تر است. چرا همش روی مهمونی می‌خوایم بریم دیر حاضر میشه چرا همش بی‌نظمه؟ 🔴 نگاه به خودت نکن تو مزاجت گرم و خشکه یک خصوصیاتی داری، خلقتت اینجوریه اون مزاجش سرده رطوبتیه، آرومتره. اتفاقا بهتره اگر او هم می‌خواست مثل تو مزاج گرم و خشک داشته باشه نمی‌تونست بچه رو تحمل کنه عوضش صبور هست. " استاد میرغضنفری " @hoda_moshaver

شماره 4⃣ 🔥 کسانی که مزاج گرم دارند معمولاً جنب و جوششان بیشتر است یک جا بند نمی‌شوند. حالا این ممکن است بچه باشد انگ بیش فعالی هم بهش بخورد. 🔹 اصلاً بچه‌ها در سنین کودکی و نوجوانی مزاج از نظر سنی در محدوده گرم است. اصلا بچه مزاجش گرم است حتی اگر خلقتاً سرد باشد. ولی در دوران کودکی گرمایش بیشتر بروز دارد، جنب و جوشش زیاد است و این طبیعی است. و خب تو هم به آن دامن زدی توی مادر، توی پدر، توی بوفه مدرسه، چیپس و پفک و تندی و شوری، فلفل و ادویه‌جات سس‌های تند، بهش دامن زدی. 🔸 شب خودت نمی‌خوابی بچه هم به هوای شما نمی‌خوابد. خوابش کم شده دوباره گرمتر شده، خشک‌تر شده خب معلومه که تمرکز نداره. معلومه که همش تو هوا روی صندلیش بند نمی‌شود، معلم اعتراض می‌کند و پدر و مادر را می‌خواهد. ببریدش پیش روانپزشک، روانپزشکم بررسی می‌کند و انگ بیش فعالی به او میزند و ریتالین می‌دهد. بدون اینکه به غذا دقت کند. " استاد میرغضنفری " @hoda_moshaver

شماره 5⃣ ❓ چرا در علم اخلاق در مدرسه در آموزش می‌گویند بچه را هرچی بهش یاد دادی، یاد دادی؟ بزرگ بشه دیگه سخته چون به تدریج مزاج به سمت خشکی می‌رود. 🔹 بچه تره؛ پس بنابراین بچه‌ها و نوجوانان تا سنین ۲۰ ۲۵ سالگی، رطوبت‌هاشون نسبت به عمرشون مثلاً نسبت به ۶۰ سالگی یا ۸۰ سالگی، مقایسه کنید رطوبت‌هایشان بیشتر است. در قسمت قبل هم گفتیم که گرمایشان بیشتر است پس اکثر بچه‌ها در محدوده گرم و تر هستند. گرما دارند رطوبت هم دارند. ❓ چرا بچه انقدر می‌خوابد؟ چرا نوزاد انقدر می‌خوابد چون رطوبت دارد خوابش زیاد است. انعطاف پذیری دارند بچه‌ها، پس آموزش پذیر هستند هر چیزی می‌خواهید به آنها یاد بدهید در همین ایام در مدرسه و... یاد بدهید چون رطوبت دارد و انعطاف پذیر است. " استاد میرغضنفری " @hoda_moshaver

شماره 6⃣ 🔹 دکتر نمی‌فهمم چی بخورم از اون طرف معده‌ام نفخ دارد، گرمی می‌خورم که معده‌ام درست بشه جوش می‌زنم خارش پیدا می‌کنم. از اون طرف مفصلم درد می‌کند گرمی می‌خورم که خوب بشود، خوابم به هم می‌خورد. 🔴 ولی فراموش نکنید که همه شما یک مزاج پایه و خلقتی دارید، اون مزاج خلقتیتونه که به هم ریخته و الان همه علائم را دارید. 🏜 وقتی رعایت کنید و بروید مثل آن روستایی و آن شهرستانی، آرام زندگی کنید، وقتی غذایتان درست شد سر وقت رفتید خوابیدید، سحرخیز شدید و استرس نداشتید، فعالیت بدنی داشتید و رفتید در صحرا دنبال حیوانات دویدید... 💢 حالا ما نمی‌توانیم برویم روستا، آیا دکتر خودت می‌توانی بروی؟ خب من نه نمی‌روم ولی می‌توانید که رعایت کنید توجیه نکنید خیلی‌هایمان توجیه می‌کنیم. می‌توانی که رعایت کنی و نخوری، خودت رعایت نمی‌کنی. " استاد میرغضنفری " @hoda_moshaver

. ☘️شما برای #ابد آفریده شده اید....☘️ 🔷 نگاهی دیگر به بلاها و مصیبت ها... #خودشناسی @hoda_moshaver

. ☘️شما برای #ابد آفریده شده اید....☘️ 🔷 نگاهی دیگر به بلاها و مصیبت ها... @hoda_moshaver