🌐مدیریت زمان1️⃣ ⏰ارزش زمان⏰ 🏦 بانکی هر روز به شما 86 میلیارد و 400 هزار تومن وام بلاعوض میده و فقط شرط کرده شما تا آخر روز این وام را مصرف کنید و هر چه اضافه آوردید از شما پس بگیره. ✳️ خدا، هر روز 86 هزار و 400 ثانیه به شما میده تا ازش استفاده کنی؛ اگه از این مقدار استفاده نکنی می‌سوزه و از بین میره. ✅زمان تنها منبعيه كه طی یه روز، به تموم انسان‌ها مسـاوی داده شده، امـا سرنوشـت متفاوت ما به نحوه‌‌ی استفاده از اين این منبع بستگی داره. ⁉️سوال اصلی اینه که چرا به نظر می‌رسه هیچ وقت، زمان کافی، برای انجام کارهامون نداریم؟ ❇️چون توجه وتمرکز کافی کاراهامون نداریم. 🔰 یکی از روشهای مدیریت زمان، تواناییِ حفظ‌ توجه و تمرکزه. 🧐 اگه لحظه نوشتن مشق، همزمان پیام‌هات رو چک‌کنی و تلویزیون هم ببینی؛ قطعا نه تکلیف درستی انجام میدی، نه می‌فهمی فیلم تلویزیون چی بوده. 📌در واقع تو فکر می‌کنی مدیریتت بالاست، ولی بعدش خودت رو سرزنش می‌کنی که چرا به هیچ کاری نمی‌رسی. ⭕️کم کم عادت به حواس پرتی می‌کنید. اگه می‌خوای از زمانت بهترین بهره رو ببری، هر کاری رو که شروع کردید، تا 25 دقیقه متمرکز روی همون کار بشید و به هیچ چیز دیگه ای تو جه نکنید. ❌چون انسان نمی‌تونه برای مدت زیادی توجه و تمرکز خودش رو حفظ کنه، باید بعد از هر 25 دقیقه، 5 دقیقه به خودتون استراحت بدید. این روند را 4 مرتبه اجرا کنید. 💥امام علی(ع): کسى که به کارهاى گوناگون پردازد، خوار شده و پیروز نمی‌گردد. 📎 #زمان 📎 #سبک_زندگی @hoda_moshaver

🌐 مدیریت زمان 3️⃣ ⏰ شناخت دزدای زمان ⏰ 🔹بعضی از زمان‌ها آدما از زندگی بیزار می‌شن. 🔻یکی از علائم این بیزاری اینه که ساعت 10 از خواب بیدار می‌شن؛ با صورت نَشُسته صبحانه می‌خورن؛ مثل همیشه با کنترل تلویزیون درگیر میشن و پیامای مختلف می‌خونن. 🔸یه ‌دفعه می‌بینن که ساعت 3 بعد از ظهر شده، اما هنوز هیچ کار مفیدی نکردن. 🔴رفته رفته این برنامه، عادت هر روز زندگی‌شون میشه؛ بعدشم دچار روزمرگی میشن و افسردگی سراغشون میاد. ✔️برای رهایی از این وضعیت، باید زمانت رو مدیریت کنی. 💥همین الان فکر کن که توی یه ماه گذشته، چه چیزی خیلی وقتت رو تلف‌ کرده؟! ❓شاه‌دزد زمانت چیه؟ 🔹اگه موبایل یا شبکه‌های اجتماعی بوده، باید بنویسی که آیا چت کردی، پُست دیدی یا بازی کردی. 🔸اگر تلویزیون بوده، چند ساعت دیدی؟ «چه برنامه‌هایی؟ چند ساعت؟» 🔰وقتی نوشتن اینا تموم شد، بعدش باید فکر کنی که با این مقدار ساعت‌ از دست رفته، چه کاری می‌تونستی انجام بدی! 🔆این نوشته‌ها کمک می‌کنه تا ذهنت منسجم بشه و یه مدیریت زمان عالی داشته باشی. ❇️امام على علیه‌السلام می‌فرمایند: مواظب باشید عمر خود را براى چيزى هدر ندهيد كه برايتان باقى نمی‌ماند؛ زيرا ساعات از دست‌رفته باز نمی‌گردد. 📚 غرر الحكم: 2618. 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک_و_نوجوان @hoda_moshaver

🌹#استاد_تراشیون 🎥 "سه روش اثر گذاشتن بر فرزندان" 📎 #سبک_زندگی 📎 #تربیت_فرزند @hoda_moshaver

💠 #آیه_نگاشت | خوشبختی 🔻 خوشبختی یعنی لذت بردن از داشته‌ها، نه حسرت برای آرزوها. 🔸 «لِكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَىٰ مَا فَاتَكُمْ وَلَا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ» 🔰 بر آنچه از دستتان مى‌رود اندوهگين نباشيد و بدانچه به دستتان مى‌آيد شادمانى نكنيد. 📚 حدید، آیه 23. 📎 #قرآن 📎 #نوجوان 📎 #سبک_زندگی 📎 #خوشبختی @hoda_moshaver

💢 #نکته_نگاشت | شناخت باورها 🔸 یه ساختمون برای اینکه محکم و مقاوم بشه، نیاز به یه شناژ قوی داره. 🔹 اگه ساختمون ریشه‌ قوی نداشته باشه، ولی ظاهرش خوشگل باشه، با یه زلزله کوچیک یا حتی باد فرو می‌ریزه. 📌 باورهای انسان هم مثل ساختمونه؛ اگه از همین الان باورهات دلیل نداشته باشن، توی بالا و پایین روزگار به پوچی می‌رسی. 📎 #هستی_شناسی 📎 #تلنگرانه 📎 #سبک_زندگی @hoda_moshaver

💢 #حدیث_جانان | انسان باایمان شهید مطهری: 🔹 انسان باایمان، روحی مطمئن، اعصابی آرام و قلبی سالم دارد. 📎 #ایمان 📎 #قلب 📎 #سبک_زندگی @hoda_moshaver

🔶 سلام با روی گشاده ❤️ 🎤 استاد شجاعی 📎 #مشاوره 📎 #سلام 📎 #سبک_زندگی @hoda_moshaver

🔶 راز دل به هر کسی نگوییم! 🎤 استاد تراشیون 📎 #مشاوره 📎 #راز 📎 #همسرداری 📎 #سبک_زندگی @hoda_moshaver

🔶 نحوه رفتار با فرزند نوجوان 🔹 در دخترهای زیر سن بلوغ، گفتن خصوصیات ظاهری نه تنها ایرادی ندارد، بلکه واجب است. 🎤 دکتر عزیزی 📎 #سبک_زندگی 📎 #تربیت_فرزند @hoda_moshaver

🔰 تربیت کریمانه را یاد بگیرید 🎥 استاد پناهیان 📎 #سبک_زندگی 📎 #تربیت_فرزند 📎 #مشاوره @hoda_moshaver

✅️ همسرتان توانایی ذهن خوانی ندارد ✍️با هم گفتگو کنید و از خواسته های خود بگویید. فکر نکنید که همسرتان توانایی ذهن خوانی دارد و از آنچه شما می‌خواهید با خبر است. 🔻مادامی که شما به زبان نیاورید و در موردش با وی به توافق نرسید، نمی‌توانید انتظار داشته باشید که او به چیزی که شما می‌خواهید عمل کند. 📎 #سبک_زندگی 📎 #همسرداری @hoda_moshaver

. 🔻بیانی کوتاه و #زیبا در مورد:🔻 1⃣ #هدف از زندگی؟! 2⃣ چرا از زندگی #لذت نمی بریم؟! 3⃣ #لذت_اصلی کجا پیدا میشه؟ 📌ما همیشه #بیرون_از_خود زندگی میکنیم، ما زندگی داخلی نداریم، لذا به جایی نمیرسیم... #خودشناسی #سبک_زندگی @hoda_moshaver