سلام #تبسم ، ابزاری برای تربیت لبخند ۸ معنای مختلف دارد: #تبسم کودکانه (لبخندی که طنین و احساس مثبت ایجاد می کند) پیروزی و احساس غرور شگفت زده و متعجب | رضایت و خوشحالی هیجان زدگی| تمسخر تلخند| مودبانه و رسمی 👌😊 تبسم ، ابزاری برای تربیت اجتماعی است که در کودکی داریم و هر چه بزرگ تر می شویم، از انواع دیگر لبخند استفاده می کنیم. ✋😝 اما هفت نوع دیگر لبخند، کارکرد تربیتی ندارند. پ.ن درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی که به اختصار درمان اکت (ACT) نامیده می‌‌شود، نوعی رفتار درمانی تجربی مبتنی بر مایندفولنس (Mindfulness، ذهن آگاهی، توجه آگاهی) و بافتارگرایی است که بنیانِ بخش بزرگی از روانشناسی غرب را به چالش می‌کشد. در طی این درمان، مراجعان از طریق شش فرایند اساسی (پذیرش، همجوشی زدایی شناختی، آگاهی از لحظه حال، خود به عنوان زمینه، ارزش ها و اقدام متعهدانه) هدایت می‌شوند تا به گشودگی برسند و تمام تجربیات، یعنی انواع گوناگون افکار و احساسات، همانگونه که هستند، تجربه کنند. ✍ یادداشت مدیر مدرسه #میزان 📚 برداشت از کتاب تربیت در عمل #دکتر_محمدرضا_عابدی #دکتر_راضیه_ایزدی

سلام #گفتگو در تعاملات اجتماعی ، ابزاری برای تربیت است آواهای نوزادی، شکل گیری کلام، گفت و گوی درونی و ... از کودکی وجود دارند. اگر بستر تربیتی فراهم نباشد، بچه ها کم کم از گفتگو فاصله می گیرند و به سمت رقبای گفتگو (غر زدن، پرخاش کلامی، جر و بحث، داد و فریاد، طفره روی، سکوت نابجا، قهر کردن، اطاعت محض، تسلیم شدن، فرافکنی مشکلات، حاضر جوابی، طعنه و کنایه، به رخ کشیدن ایرادها، مسخره و متلک، چاپلوسی، دنبال بحث/متقاعدسازی و اثبات بودن، دائم انتقاد کردن و ...) پیش می روند. باید این نوع رقبای گفتگو را خوب بشناسیم! و از آنها ، ما امید شویم. و گفتگو را جایگزین کنیم. 👌 برای شروع گفتگو: طرف مقابل باید با ما احساس امنیت کند. امنیت، ارائه و ابراز نظر را ممکن می کند و تعامل را به سمت گفتگو پیش می برد. در فضای ناامن، افراد خودسانسوری می کنند و ابراز نظر نمی کنند. ✋اگر شنونده فعال باشیم - به جای اینکه واکنش سریع بدهیم، ایرادها را به رخ بکشیم، تمسخر یا داد و فریاد کنیم- باب گفتگو ، تسهیل می شود. در گفتگو، شناخت و فهم طرف مقابل مهم هست. اگر حق بدهیم هر فردی ممکن است نظر مخالف ما داشته باشد، گفتگو تسهیل می شود. حق دادن به طرف مقابل و همدلی کردن با او، گاهی عذرخواهی برای آرام کردن آهنگ هیجانی طرف مقابل ، باعث روان شدن گفتگو می شود. نگاه توام با #گشودگی (آغوش باز در فهم و احترام به تفاوتهای فردی + پذیرش اتفاقات) ،، برای تقویت گفتگو لازم است. گفتگو کردن، بستر تربیت را تسهیل می کند. ✍ یادداشت مدیر مدرسه #میزان 📚 برداشت از کتاب تربیت در عمل #دکتر_محمدرضا_عابدی #دکتر_راضیه_ایزدی

#نوازش ابزاری تربیتی، برای بعد جسمی ماست. مادر جسم کودک را نوازش می دهد، با بازخورد کلامی و غیرکلامی نوازش می کند، و با رفتارهای مورد پسند کودکان، آنها را نوازش رفتاری می دهند. جسم با این نوع نوازش ها، سالم می ماند. 👌 در بزرگسالی اما سبک زندگی سالم؛ رژیم غذایی صحیح تحرک جسمی مناسب خواب و بیداری زمان مند فعالیت های خوش آیند یادگیری مادام العمر ارتباطات کلامی با کسانی که دوست شان داریم 👌 ارتباطات درونی (با خودمان همدردی کنیم و مهربان باشیم! اینقدر خودسرزنشگری نکنیم! خودمان را با دیگران مقایسه نکنیم! توقعاتمان را بی دلیل بالا نبریم! به خودمان برچسب نزنیم! و ...) و ... جسم را نوازش می دهد. استرس سرعت دنیای مدرن را ، مدیریت می کند. ✍ یادداشت مدیر مدرسه #میزان 📚 برداشت از کتاب تربیت در عمل #دکتر_محمدرضا_عابدی #دکتر_راضیه_ایزدی