هو
بودا گفت آگاهانه نفس بکشید
بودا هیچ گاه نمی گوید؛
" اندیشه ی خود را باز ایستان "
او می گوید؛
" آگاهانه نفس بکش "
اندیشه خود به خود باز خواهد ایستاد.
تمرین کنید و تمرین کنید،
هر چه بیشتر در این راه تلاش کنید و بکوشید چنین مراقبه ای را انجام دهید،
آگاه تر خواهید شد.
بعد از مدتها تمرین می توانید به این آگاهی دست پیدا کنید،
و همین که توانستید آن را انجام دهید،
فرد دیگری خواهید شد،
فردی دیگر، در جهانی دیگر.
#درس_تنفس
#مراقبه_آناپانا
#از_آموزه_های_بودا
https://t.me/Analhaghhoo
