تپش قلب صبحگاهی برای چیست؟🫀 ▫️محمد حسین نجفی، متخصص قلب: بعد از بیدار شدن از خواب وقتی از حالت درازکش برمی‌خیزیم و می‌نشینیم یا می‌ایستیم، تقریبا پانصد سی‌سی خون در پاهای ما ذخیره می‌شود، و این حجم خون وارد شده به قلب را کاهش می‌دهد، طبیعتا در چنین شرایطی خونی که به مغز می‌رسد کاهش پیدا می‌کند. ▫️برای مقابله با این کار پس از انقباض عضلات پا، خون وارد سیستم خون رسانی بدن می‌شود، اگر این کار رخ ندهد به‌طور طبیعی خون کمتری به قلب و مغز می‌رسد، درچنین شرایطی از مغز به قلب دستور می‌رسد که با ضربان بیشتری کار کند تا خون بیشتری به اندام‌ها برسد، و دقیقا به همین دلیل است که برخی صبح‌ها احساس می‌کنند قلب‌شان تندتر می‌زند. ▫️اگر دچار افزایش ضربان قلب در موقعیت تغییر وضعیت خوابیده به ایستاده هستید، حتما برای مدت پانزده ثانیه لبه تخت بنشینید و بعد بلند شوید. #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/home1402

کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود! کمبود ۱۰ ویتامین زیر اغلب به عنوان یکی از عوامل ریزش مو محسوب می‌شود و دریافت آنها برای سلامت موها ضروری است:👇 ◽️ ویتامین D ◽️ ویتامین A ◽️ویتامین E ◽️ویتامین C ◽️ اسید فولیک ◽️ بیوتین ◽️ روی ◽️ ویتامین B۶ ◽️ آهن ◽️ امگا ۳ #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/home1402

۵ دسته افراد بیشتر مریض میشوند! 🤫 ▫️فراد استرسی ▫️افراد عصبی ▫️افراد پر خور ▫️افراد کم تحرک ▫️افرادی که صبحانه نمیخورند #پزشکی https://eitaa.com/home1402

تبعات مصرف بیش از حد «استامینوفن» برای کبد ▫️کارشناس امور خدمات بستری سازمان غذا و دارو: سالانه حدود ۵۰هزار تا ۶۰هزار مورد مسمومیت ناشی از استامینوفن گزارش می‌شود. اکثر موارد مسمومیت ناشی از مصرف تصادفی و یا خودسرانه داروها است. ▫️افراد باید از ترکیب استامینوفن با داروهای دیگر خودداری کنند. عوارض اولیه مسمومیت ناشی از استامینوفن تهوع، استفراغ و درد شکم است. ▫️این مسمومیت ممکن است به آسیب شدید کبدی منجر شود. در موارد حاد، نارسایی کبد و حتی مرگ نیز ممکن است اتفاق افتد. مردم باید از دوز مجاز استامینوفن آگاه باشند و برچسب‌های دارو را به دقت بخوانند. #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/home1402

مواد معدنی و ویتامین ها از غذا های مشخصی فراهم میشن منابع اونا رو بشناس #پزشکی #سلامتی https://eitaa.com/home1402

با خوردن پرتقال به جنگ سرطان بروید!🍊 ◽️پرتقال سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C است. این میوه هم‌چنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که سبب ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم پرتقال به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کند. ◽️مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم پرتقال به این دلایل مفید است :👇 ◽️ ارتقای سلامت قلب ◽️ کاهش احتمال ابتلا به سرطان ◽️ پیشگیری از ابتلا به دیابت ◽️ تقویت سیستم ایمنی ◽️ جلوگیری از کم خونی ◽️ ارتقای عملکرد مغز #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/home1402

🔹بلایی که نگه داشتن عطسه سر بدن می‌آورد #پزشکی #سلامت https://eitaa.com/home1402

زیاد بخندید زیرا! 😂 ▫️خنده فشار خون را کم می کند ▫️باعث طولانی شدن عمر می شود ▫️سن افراد را کمتر نشان می دهد ▫️تعادل هورمونی ایجاد می کند ▫️ایمنی بدن را بالا میبرد + در تحقیقات اخیر دیده شده که خندیدن حتی روی جلوگیری و درمان بیماری های قلبی هم موثره #پزشکی https://eitaa.com/home1402

⁣⁣⁣⁣⁣⁣چای را فوت نکنید!🚫 ◽️ ترکیب اسیدی حاصل از واکنش Co2 بازدم شما باچای داغ باعث پوکی استخوان، ضعف عضلانی،کاهش حافظه و ایجاد سنگ کلیه شده و روی باروری مردان تاثیر سوء میگذارد. #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/home1402

🔹ده ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید! ▪️با شروع فصوص سرد سال، بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم که از شایع ‌ترین مراجعات به پزشکان است. ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی ویتامین A برای حفظ سلامت مخاط ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند ویتامین B6 برای تولید آنتی‌بادی ویتامین B12 برای کمک به تولید گلبول‌های سفید ویتامین B9 برای مقابله با عفونت‌ها ویتامین K برای افزایش سلامت عمومی بدن ویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطی ویتامین B3 برای کاهش التهاب #سلامتی #پزشکی https://eitaa.com/home1402

⚡ بهترین زمان برای خوردن میوه ؟ 😎 #سلامتی #پزشکی #ایده https://eitaa.com/home1402

۳ غذا برای جلوگیری از آلزایمر🧠 #پزشکی @home1402 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌