🌸ســــــــلام 💓صبحتون بخیر و شادی 🌸 به حق خالق صبح 💓 کارتون پر از موفقیت 🌸 زندگیتون روبه پیشرفت 💓 دلتون خانه محبت و 🌸 سفره تون پر برکت باشه https://eitaa.com/joinchat/2914189882Cb82eb9ed61

#ورزش_صبحگاهی دانایی با دانش🌸 ؛سلامتی با ورزش🌸 https://eitaa.com/joinchat/2914189882Cb82eb9ed61

#پیام_سلامتی ✅ افرادی که شام نمی ‌خورند، صبح پس از بیدار شدن، به علت اُفت قندخون معمولاً دچار خستگی و بی‏‌حوصگی می شوند. 💠 از طرفی تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُرکالری پیدا می کنند. https://eitaa.com/joinchat/2914189882Cb82eb9ed61

🔸چرا ناگهان ضربان قلب‌مان بالا می‌رود؟ دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص با تاکید بر اینکه کم خونی، پرکاری تیروئید و اضطراب می تواند به افزایش ضربان قلب منجر شود، می‌گوید: ▫️از سوی دیگر استفاده مداوم از قهوه، نسکافه و نوشابه های انرژی زا منجر به افزایش ضربان قلب می شوند. پس اگر دچار افزایش ضربان قلب هستید مراقب این موارد باشید. #پزشکی https://eitaa.com/joinchat/2914189882Cb82eb9ed61

#کباب_تابه_ای خوشمزه درست کنید حتما خوشتون میاد. گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم (من برای این غذا ۲ بار چرخ میکنم) پیاز درشت ۱عدد زردچوبه ۳ قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم پیاز رو رنده میکینم و آب پیاز رو جدا میکنیم . گوشت رو با پیاز مخلوط میکنیم و زردچوبه رو هم اضافه کرده و ورز میدیم مقدار کمی نمک و فلفل رو هم اضافه میکنیم و خیلی خوب ورز میدیم چون اگر خوب ورز ندیم موقع پخت جدا و تیکه تیکه میشه و یکدست نمیشه . بعد روی گاز میزاریم و روغن میریزیم و میزاریم کمی با روغن بپزه و سرخ بشه (خیلی نمیخوایم سرخش کنیم ) به آب پیاز رب و نمک و فلفل و آب اضافه میکنیم هم میزنیم و میریزیم تو ماهیتابه در ماهیتابه رو میزاریم و حدود ۱۵ دقیقه با شعله کم میزاریم بپزه بعد از این مدت کباب ها رو پشت و رو میکنیم و گوجه ها رو میزاریم روش و کمی شعله رو زیاد میکنیم تا این سمت کباب هم برشته بشه . و در کنار برنج و سبزی خوردن والبته پیییاز نوش جان کنید . . https://eitaa.com/joinchat/2914189882Cb82eb9ed61

⭕️چرا باید شکرگزار باشیم؟ 1- شکرگزاری به داشته هایتان برکت می دهد و شما را در رسیدن به خواسته هایتان یاری می کند. 2- شکرگزاری, سراسر ذهنتان را به سمت همگونی و هماهنگی نزدیکتری با انرژی های خلاقه کیهان می کشاند. 3- هرچیزی که به آن بیندیشیم و یا قدردان آن باشیم, آن را بسویمان می کشانیم. 4- اگر بتوانیم صادقانه به جای رشک, حسادت و انتقاد, شادمانه خدا را شکر کنیم, آنوقت می توانیم مطمئن باشیم که همان برکت وقتی بهتر به سراغ خودمان نیز خواهد آمد.. https://eitaa.com/joinchat/2914189882Cb82eb9ed61

ترفند خانداری نو کردن کاردو چنگال 😜 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2914189882Cb82eb9ed61

#قصه_کودکانه #قصه_صوتی 🌼 آجر کوچولو خیلی مهمه https://eitaa.com/joinchat/2914189882Cb82eb9ed61

🎥 قدرت صدقه به روایت آیت‌الله جاودان 🔸️هر روز هر قدر می‌توانید صدقه دهید اللهم عجل لولیک الفرج صلوات https://eitaa.com/joinchat/2914189882Cb82eb9ed61

ترکیبات ادویه قیمه 😍👇🏻 🔸هل 🔸پودر سیر 🔸زیره 🔸فلفل سیاه 🔸فلفل قرمز 🔸جوز هندی 🔸گوجه خشک 🔸پولبیبر 🔸تخم‌گشنیز 🔸زنجبیل 🔸لیموعمانی 🔸پاپریکا 🔸رازیانه 🔸میخک 🔸زردچوبه 🔸گل محمدی 🔸پودر پیاز 🔸پودر انبه به کانال خانه و خانواده بپیوندید😍👇 https://eitaa.com/joinchat/2914189882Cb82eb9ed61

#طنز کیا واقعا اینطوری ژیم میگیرن🤣🤣🤣🤣 https://eitaa.com/joinchat/2914189882Cb82eb9ed61

لوازم تحریر دهه شصتی ها😍 https://eitaa.com/joinchat/2914189882Cb82eb9ed61