هر صبح آغازی تازه است ؛ با قلبی شکرگزار بیدار شو ◖💚🌿🧝🏻‍♀◗

‹با تنبلی خداحافظی کن 👋🏻🦥:› ؛🌚๑ شبا زود بخواب و صبح ها زود بیدار شو ؛🌞๑ سخت ترین کارتو ابتدای روز انجام بده ؛🎁๑ برای انجام کارات جایزه تعیین کن ؛🧘🏻‍♀๑ از مدیتیشن کمک بگیر ؛🎺๑ موزیک های شاد و انگیزشی گوش کن ؛📔๑ یه چک لیست از کارای روزانت تهیه کن ❲ #پیشنهاد_جآن 💛 💜🌸@hoonarzanbodan

هر روز با خودت تکرار کن🛵 -حال من عالیه و غرق در شور و نشاط هستم🌱 -خدا همیشه با منه و هر چی نیاز داشته باشم به من میده🌱 -حتی بخاطر چیزهایی که قراره بهت داده بشه هم شکرگذاری کن🌱 ❲ #دوست_جآن 💛 💜🌸@hoonarzanbodan

#روتین صبحگاهۍ تو تیڪ بزن!🌼🌿 ❲ #پیشنهاد_جآن 💜🌸@hoonarzanbodan

قرار جمعه هامون اینجاست😍👇👇 https://eitaa.com/honararameshdaron/436

خدایاشکرت😍 @honararameshdaron💎🎧

🔶موضوع فایل: ❣من کی احساس خوشبختی می کنم❣👆 @honararameshdaron💎🎧

🍘🍪#شکلات_مغزدار #خانووووم_خونه_باید_بدونه👒 @khanoooomkhoneh🌸💫

🟨🟥 خاطرات آلبومی🍫💚🤝 🟫 گاهی افراد نسبت به همسر🌼🍭 خود دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند.😫💔 🟩 در این مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را تغییر می‌دهد👌💐 و می‌تواند دل‌خوریتان را از بین ببرد✅ مرور #نقاط_مثبت همسر❎و یا #خاطرات_خوشِ با هم بودن هست.🌹 🟧🟦 مثلا به آلبوم عکس🖼🎊 یا فیلمهایی🎥📽 که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نـ👀ـگاه کنید تا بهانه‌ای🔴 برای نرم شدن دلتان و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد.😇😘 #همسرداری🌺💐🌸 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

توو هفته‌ی جدید... #روتین 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

رفیـــق ڳوش ڪن🙃♥️ خـــدا میخاد صداٺ بزنه☺️😍🗣 نزدیک اذانه🍃🕌 بلند شو مؤمݩ😇📿 اصلا زشتھ بچھ مسلمۅݩ مۅقع نماز تۅ فضاے مجازے باشھ!!🙄😶🙊 #بسم اللّٰہ🌙💌 نٺ گوشے←"OFF"❎ نٺ الهے←"ON"✅ وقٺ عاشقیہ😍 ببینم جا نـــماز هاٺون بازه؟🤨🧐 وضـــو گرفٺید؟🤔😎 اگ جواب بݪہ هسٺ ڪہ چقد عالے😉👏💯 اݪٺمآس دعــــآ...🤲📿 اَݪݪہُمَ عَجݪ ݪِوَݪیڪَ اݪـفَرج🦋🌿 پآشـــو دیگه🙂🚶🏻‍♀ #نمازت‌سردنشه‌مؤمن☺️🌱 #اذان 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

••🗞☁️•• #حرف_قشنگ🍭💞 #حرف_جآن💙 🌱سه چیز از همدیگر جدا نیستند:↓ ❶ کسی ڪه زیـــــاد دعــا ڪند، از اجـــابت محـــروم نمےشود.🙂🕊 ❷کسی ڪه زیاد استغفار ڪند از مغــفرت و بخــشش محروم نمـےشــــود.😇🦋 ❸ڪسی ڪه زیاد شڪر ڪند از زیاد شدن نعـــمت ها محروم نمـےشــــود.🤗♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

🔻آزادی بچه ها و حرف مردم🔻 ‼️بعضیا نگران طرد شدن خودشون از محیط‌های فامیلی هستن و می‌گن: ما وقتی بچّه‌هامون رو آزاد می‌ذاریم، بقیه میلی به رفت و آمد با ما ندارن. چون می‌ترسن که بچه‌هاشون مثل بچّه‌های ما لوس بشن! اونا با دیدن بچّه‌هامون که آزادی دارن، به ما اتّهام سهل‌انگاری یا ندونم‌کاری در تربیت می‌زنن.😳 ✅ ما بنا نداریم چشممون رو به واقعیت‌های جامعه ببندیم. بی شک، بعضی از خونواده‌ها نگاه بدی به آزادی دارن و آزادی رو سوء تربیت به حساب می‌یارن؛ امّا حواستون باشه که بچه‌ها، تو دست ما امانت هستن و ما حق نداریم به دلیل فرار از طرد شدن، به نیازهای بچه‌هامون، بی‌اعتنایی کنیم.❌❌ ⁉️ آیا درسته که آدم، شیوۀ تربیتی خودش رو به خاطر حرف‌ مردمی که از اصول تربیتی آگاهی ندارن تغییر بده، در حالی که می‌دونه کاری که انجام می‌ده، درسته؟🤔 ❌❌ کار کسی که مدیریت تربیت فرزندش رو به دست حرفِ مردمی می‌سپاره که از اصول تربیت بی‌خبرن، از کار این مردم بی‌خبر، بدتره.☝️ ✅چه خوبه به جای خیلی از حرف‌های غیرضروری که تو خیلی از مهمونیا ردّ و بَدَل می‌شه، باب گفتگو دربارۀ تربیت رو باز کنیم و دربارۀ ضرورتِ دادن آزادی به بچه‌ها و آثار منفی ممانعت از آزادی، صحبت کنیم. شاید اونا به این حرف‌ها عمل نکنن امّا حدّاقل می‌فهمن که کار شما حقّه و آزاد نذاشتن بچّه‌ها، کار غیرتربیتی و نادرستیه.😉 #فرزند_پروری #تربیت_فرزند #آزادی6 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

🔸شرایط خاصّ زندگیای امروزی و آزادی بچه‌ها🔸 🔻حرف بعضیا که با آزادی بچّه‌ها مخالفن:👇 ⁉️مگه نمی‌دونید که ما تو خونه‌های آپارتمانی زندگی می‌کنیم؟ ⁉️مگه آزادی کودک با خونه‌های آپارتمانی ممکنه؟ ⁉️مگه می‌تونیم همسایه‌ها رو قانع کنیم که به خاطر آزادی بچّه‌های ما از آسایش خودشون صرف‌نظر کنن؟ 🏫خیلی از ماها تو خونه‌های اجاره‌ای زندگی می‌کنیم. لازمۀ آزادی بچه‌ها، چیزهایی هست که با مستأجری نمی‌سازه.😢 ✅ درسته که با شرایط زندگیای امروز، آزاد گذاشتن بچه‌ها، خیلی سخت‌تر از زندگیای دیروزه؛ ولی اینو فراموش نکنید: ⬅️ همون طور که بچه‌های دیروز به آزادی نیاز داشتن، بچه‌های امروز هم آزادی‌خواه هستن. کودکی که نوع آفرینشش، نیاز به آزادی رو بهش داده، متوجّه نیست که شرایط زندگی، عوض شده. بچه‌ها آزادی رو تحت هر شرایطی می‌خوان و تغییر شرایط براشون، واژۀ قابل درکی نیست.⛹‍♂ 💯 تو همین شرایط امروزی هم اگه کودک محدود شد، چوب آثار منفی ممانعت از آزادی به پیکر تربیتش فرود می‌یاد.😔 ✅ اگه این مسئله رو قبول کردیم، باید راه دیگه‌ای رو پیدا کنیم. باید خلّاقیت به خرج بدیم و بدون اینکه آزادی بچه‌ها خدشه‌دار بشه، با کمترین هزینه، زمینۀ آزادیشون رو فراهم کنیم.🙃 🔰ما برا زندگیای امروزی هم حرف‌هایی داریم که تو قسمت «هنر آزاد گذاشتن کودک» بیان می کنیم.☺️ #فرزند_پروری #تربیت_فرزند #آزادی7 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

🔴 آزادی و مخالفت یکی از والدین 🔴 🤷‍♀بعضی از مادرا می‌گن ما با آزادی بچه‌ها مشکلی نداریم، این پدرا هستن که با آزادی بچه‌ها، مخالفن. ما نمی‌تونیم کاری خلاف نظر صاحب‌خونه انجام بدیم.🏡 🤦‍♂بعضی وقتا هم پدرا این گلایه رو از مادرا دارن. ❎ متأسّفانه، یکی از مشکلات تربیت در دنیای امروز، همسو نبودن سیاست‌ تربیتی پدر و مادراست.👩🧔 ❌❌ این مسئله، اختلافای زیادی رو به وجود میاره؛ امّا شما اجازه ندید آزادی بچه‌ها، بهانه‌ای بشه برا اختلاف. هیچ وقت یادتون نره اختلافایی که منجر به تنش و دعوا می‌شه، آرامش روانی بچه ها رو به هم می‌زنه.🗣 ✅ درسته که آزادی، یکی از نیازهای اساسی بچه‌هاست؛ امّا رابطۀ عاطفی بین پدر و مادر هم از نیازهای خیلی مهم بچه‌هاست.💑 ✔️ با عمل کردن به نکته‌هایی که تو بحث هنر آزاد گذاشتن بچه‌ها گفتیم، با فداکاری، همۀ تلاش خودتون رو به کار بگیرید تا تبعات آزادی بچه‌ها برا همسرتون، به حدّاقل برسه. مثلاً فضای آزادی بچه‌ها رو تو محیط بیرون از خونه، فراهم کنید. #فرزند_پروری #تربیت_فرزند #آزادی8 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

⁉️ آیا "آرامش کودکان" در نظم مدرن جهان، جایگاهی دارد؟🤔 🔴 متأسّفانه، دنیای مدرن، آدما رو به سمت و سویی برده که نظم ظاهری به قدری اصیل شده، که مردم حاضرن به خاطر این نظم ظاهری، آرامش روحی و روانی خودشون رو از دست بدن.😔 ‼️وقتی بچه، خونۀ به ظاهر مرتّب رو به هم می‌ریزه، مادر هم به هم می‌ریزه و عصبانی می‌شه و بچه رو دعوا می‌کنه.😕 ✅ تو دنیای مدرن، نظم ظاهریه که اصله؛ در حالی که نظم درونی، خیلی مهم‌تر از نظم ظاهریه.👌 💯 یکی از اصلی‌ترین مصداقای نظم، نظم در برقراری رابطه بین والدین و بچه هاست. برا همین اگه رابطۀ عاطفی پدر و مادر با بچه به هم بریزه، نظم این رابطه، به هم ریخته. ناگفته پیداست که به هم ریختن نظم تو رابطۀ والدین و بچه‌ها، چه قدر اثر تخریبی بیشتری نسبت به کم‌رنگ شدن نظم ظاهری خونه داره.☝️ ♨️ چه‌قدر دنیای مدرن، سنگ‌دل شده که ما را جوری بار آورده که با خطّی که بچه‌مون رو دیوار خونه‌ می‌کشه، حاضریم هزاران خط، روی روح و روانش بکشیم!😠 ⁉️ چرا ما به جایی رسیدیم که جای مشخّص ظرفامون، مهم‌تر از جای مشخّص بچه‌مون تو عالم آفرینشه؟ اگه ظرفا یا لباسا تو خونه به هم بریزه و سرِ جاش نباشه، چی تو این عالم، تکون می‌خوره؟ حالا اگه روح بچه مون از جایی که باید باشه، تکون بخوره، چه اتّفاقی می افته؟ یعنی به این راحتی قابل جبرانه؟ کدوم دلیل عقلی یا دینی می‌گه که باید مقابل آزادی کودک، به قیمت آزردن روح لطیفش وایساد؟🤔 #فرزند_پروری #تربیت_فرزند #آزادی9 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

نکات #عزت_نفس و #اعتماد_بنفس کودکان رو ام ب زودی در کانال قرار میدم❣🦋

الھـے برقصاند خدا به سازِ تو جھانت را♥️🌊 #پروفایل 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

#ترفندهای_خانه داری مهم که باید بدونید!😜 • قبل از ریختن گوجه داخل روغن یه کم نمک به روغن داغ اضافه کنید دیگه روغن نمیپاشه 💛☀️*.* • برای تمیز کردن ظرف مسی یا برنجی لیمو ترش تازه رو برش بزن روی لیمو هر بار نمک بزنن رو ظرف بمالن…عالی و تمیز براق میشه 🌙🌿 • موقع شستن پرده ها چند تا هم قند بندازید پرده رو خیلی براق و تمیز میکنه 🦢💜 • موقع پیاز خورد کردن یه کم آبلیمو روی چاقو بمالید چشم نمیسوزه 🍊🌻 • اگه عذاتون بوی سوختن میداد پیاز بذارید بوشو کامل از بین میبره 🐾🌼 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#یادآدری #انگیزشی_جآن 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

#ماسک_مو《🌼💆🏽‍♀》 {ماسـک طبیعی نرم کننده مـــو👩🏻‍🦱} ♧ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♧ یک دوم لیوان ماستــــ🍚 مقدار لازم مایــونز🍼 سفیده تخــم مرغ🍳 سرکه سیبـــــ🍏 مواد نام برده را به خوبی مخلــوط🥣 کنید تا به صورت ماسک درآید این ترکیب را روی سر قرار داده و کمی ماســـاژ🤲🏻 دهید باید حدود یک ساعتــــ🕐 صبر کنید و بعد مو را با آب ولرم و شامپو بشـــوئید💦 از آب داغ برای شستن موهایتان استفاده نکنید. #خانووووم_خونه_باید_بدونه👒 @khanoooomkhoneh🌸💫

#دانصتنی کمتر گرسنه شویم و راهکار کنترل‌ اشتها🍰🍹⊹ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ اول صبح🌥🌈 مواد غذایی دارای پروتئین بهترین گزینه هستند مثل :تخم مرغ،عدسی،کره‌بادام‌زمینی،شیر🍞🥛 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . اواسط روز🐢🌤 اگر دچار گرسنگی شدید میشوید سراغ تنقلات نروید بلکه از بهترین میان وعده ها مانند : سیب،بادام،ماست‌یونانی،شکلات تلخ استفاده کنید🍎🍫 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . عصر و شب🌛☘ بهترین گزینه برای میان وعده عصر و شام تست‌های‌ کم‌کالری،اسموتی‌سبزیجات‌،سوپ ها و غذاهای فیبر دار هستند🥪🥑 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

چند دلیل که باعث میشه در طول روز کسل باشیم🥱🌱 ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ☕️ صبحانه نخوردن با شروع فعالیت های روزانه، فعالیت مغز هم بیشتر میشه و نیاز به انرژی بیشتری داره، اما زمانی که صبحانه نمیخورین، درواقع ذهنتونو گرسنه نگه میدارین و در نتیجه ذهن، توانایی فعالیت خودشو از دست میده 🍒 کار کردن در زمان استراحت در زمان ناهار یا استراحت، ذهن شما فقط برای همون کار آمادس و بهش نیاز داره، وقتی در زمان استراحت مشغول کار دیگه ای باشین ذهنتونو بیشتر درگیر میکنین و یه روز خسته کننده رو تجربه میکنین 🧺 نامرتب بودن شلوغ بودن محیط اطراف، بدون اینکه متوجه بشین مشغولیت ذهنتونو بالا میبره و بخشی از ذهنتون رو درگیر میکنه، سعی کنین میز و اطرافتون رو مرتب نگه دارین و این عادت ساده رو در خودتون ایجاد کنین 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#همسرداری ❣ﻣـﻬـﺮﺑﺎن ﺑﻤﺎﻥ ❣ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻫمسرت ❣ﻗﺪﺭ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯿﺖ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﻧﺪ ❣ﺍﯾﻦ ﺫﺍﺕ ﻭ ﺳﺮﺷﺖ ﺗـﻮﺳﺖ ❣ﮐﻪ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺷﯽ، ﺗﻮ ﺧﺪﺍﯾﯽ ﺩﺍﺭﯼ ❣ﮐﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻫﻤﻪ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺟﺒﺮﺍﻥ می‌کند 👌 #همسرانه 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

❌به فرزندت نگو دستتو بده به من تا گم نشی 😑 ✅بگو دست هم رو بگیریم تا همدیگرو گم نکنیم ☺️ ✨تا هم به او شخصیت داده باشید و هم لجبازی نکند 😇 ⭕️ کنترل و تذکر بیش از حد به کودک و نوجوان تأثیر معکوس داشته و اعتماد به نفس آن ها را از بین می برد😔 #فرزند_پروری 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan