میدونید چرا چاق میشیم؟!🥴🤔 بخاطر ۶عادت مضر: 😵‍💫 ۱.زیاد میخوابید😴 ۲.درمعرض نور قرار نمیگیرید🌞 ۳.صبحانه نمیخورید🍯🥛 ۴.دیر و کم صبحانه میخورید⏰ ۵.کارهاروبا استرس انجام میدید😖 ۶.طرفدارشیرینی هستید🍪🍩 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #نکته #سلامتی #چاقی #عادات_بد 🧕بفرست برای بقیه 😍😋😍😋😍😋😍😋

🥘 #آشپزی #غذا #خورشت_بادمجون با قلقلی 😋 یکی از سریعترین خورش های که میتونی درست کنی👌 ✍مواد لازم گوشت چرخ کرده :۳۰۰ گرم 🥩 پیاز :۲ عدد یکی رنده یکی خرد شده گوجه :سه عدد 🍅 بادمجون :۳ عدد متوسط🍆 روغن به مقدار لازم رب گوجه :یک ق غ🥫 آرد نخودچی:۲ق غ بجاش میشه ازپودر سوخاری استفاده کنید. نمک ،فلفل سیاه ، پاپریکا، زردچوبه، پودر زیره: از هر کدام نصف ق چ 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🍆🍛 join☝️

سلام دوستان قشنگم🙃 صبح و روز و تمام هفته‌تون بخیر و پر از اتفاقای قشنگ😘😗😙🥰 حلول #ماه_رجب 🌙 #میلاد_امام_محمد_باقر(ع)😍 #مبارڪ_باد 🎉 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ 😍😋😍😋😍😋😍😋

جواهردوزی واقعا هنر جذاب وپر درآمده 😍 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🧵🪡 join☝️ #جواهر_دوزی #گلدوزی 🧕بفرست برای عاشقای #جواهردوزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

آموزش ۵ #عروسک گوگولی با لوازم مختلف و حتی دووریز👌☺️ میتونی بااین عروسک‌ها درآمدزایی کنی😎 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #بسازبفروش #بساز_بفروش #قوطی #کاج #آویزکلید #آویز_کیف #سی_دی 🧕بفرست برای خانمای هنردوست 😍😋😍😋😍😋😍😋

#روز_پدر نزدیکه اینجوری کادو بده👌😍 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #کادو #هدیه #پدر #مرد 🧕بفرست برای همه یادبگیرن 😍😋😍😋😍😋😍😋

دو #ایده برای ساخت #کاردستی کوچولو‌ها و یه ایده برای #تزئین خوراکی‌ بچه‌ها توی خونه و مهمونی و تولد👌😋😍 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #کودک 🧕بفرست برای مامان باباها 😍😋😍😋😍😋😍😋

سلام گُلا☺️ طاعاتتون قبول😘❤️ حاج آقا پناهیان میگفتن: ماه رمضون مال همه است...! ولے رجب مال سوگولیا!!! اونایی ڪه خوب ناز میڪنن... و #خدا هم میخرتشون...! و اے ڪاش ڪه مرا بخرے خداے بنده نواز من... @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ ✨🌙🌙✨🌙🌙✨

برید کنااااااار آموزش چند مدل #دسر آوردم براتون😁🥳 بانوجان غذا رو که خوردی پاشو برای دورهمی شام با خانواده یه دسر انتخاب کن درست کن 🌱نوش جان ☺️ 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🍮🍣 join☝️ #غذا #میان_وعده #یلدا #دورهمی 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

اگه میخواید از ظروف سفالی روی گاز استفاده کنید، اوووول اونو آب‌بندی کنید!👌😊 یعنی چی؟😳🤔 بیا تا بهت بگم🙃 ⚠️توجه کنید که به هیچ‌وجه قبل از روغن‌کاری ظرف نباید دارای رطوبت باشه❗️ 🔰باید تمامی سطوح داخلی و خارجی ظرف (قستمایی که رنگ‌کاری نشده) را به روغن آغشته کنید و بعد قابلمه سفالی روبه مدت ۸ ساعت در گوشه‌ای قرار بدید تا روغن به طور کامل به تمامی بافت های ظرف نفوذ کنه. 🕰بعد از گذشت ۸ ساعت، حالا می‌تونید قابلمه سفالی رو با استفاده از یک ابر نرم و مایع ظرفشویی به صورتی که روغن به طور کامل از ظرف پاک بشه، بشوریید و بعد از آن ظرف رو مورد استفاده کنید🙂. 🍾🧈از هر روغن‌ خوراکی یا روغن محلی و کره محلی میتونید برای این‌کار استفاده کنید. ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #خانه_داری #آشپزی #سفال #ظرف #روغن 🧕بفرست برای اونی که ظروف سفالی داره😁 😍😋😍😋😍😋😍😋

خودت تو خونه رشته خوشکار درست کن😋 رشته خوشکار یکی از شیرینی‌های خوشمزه ایرانیه که اصالت آن متعلق به شهر گیلانِ. این شیرینی رو میتونید به صورت نیمه آماده درست کنید و هر زمان که دوست داشتید سرخ کنید😃 آرد گندم ۱ لیوان آرد برنج ۲ لیوان آب ۳ لیوان پودر قند ۴ قاشق غذاخوری پودر گردو ۵ قاشق غذاخوری پودر دارچین ۱ قاشق غذاخوری پودر هل نصف قاشق چایخوری توضیحات لازم رو داخل کلیپ میگن😍 نوش جان😘 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #شیرینی #گیلان #رشته_خوشکار #میان_وعده 🧕بفرست برای خانمای هنردوست 😍😋😍😋😍😋😍

خب بریم سراغ #شیرینی_گردویی که جاش توی کانالمون خالی بود😋 مواد لازم : زرده تخم مرغ:4 عدد بزرگ شکر یا پودر قند :½ پیمانه وانیل :¼ قاشق چایخوری گردو:½ 3 پیمانه خرد شده رنده پوست لیمو:¼ قاشق چایخوری ( پوست 1 لیمو) 🥚اول تخم مرغ ها رو بشکنید و زرده و سفیده رو از هم جدا کنید. شکر یا پودر قند رو به زرده اضافه کنید و با هم زن برقی خوب بزنید 🕰حدودا 12 تا 15 دقیقه ای زمان میبرد تا مواد سفید و کشدار بشن. 🍋🧂درادامه گردو، رنده پوست لیمو و وانیل رو اضافه کنید و مواد رو هم بزنید تا مخلوط بشن. فر رو با دمای 160 درجه روشن کنید و سینی فر رو با کاغذ روغنی بپوشونید و چرب کنید. 🥄با یه قاشق از مایه شیرینی بردارید و با فاصله داخل سینی بریزید، سینی رو برای 10 دقیقه در فر قرار بدید تا شیرینی‌ها پخته و برشته بشن. 🕰زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20دقیقه است . 🍪شیرینی گردویی رو میتونید در وعده #میان_وعده - #دسر - سرو کنید . 🔈توجه کنید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 12 نفر مناسبه . ✨نکاتی طلایی 🪄 ❌در این شیرینی از سفیده تخم مرغ استفاده نمیشه. 🔚دقت کنید به محض پف کردن شیرینی فر رو خاموش کنید. وقتی شیرینی شروع به پف کردن میکنه، روی شیرینی ترک میخوره. 💯وقتی خیلی راحت از کاغذ و سینی جدا بشه یعنی #شیرینی پخته. 🥣باید حدود 12 دقیقه ای زده بشه با این کار بوی زهم تخم مرغ از بین میره ⚠️مراقب حرارت فر باشید که زیر و روی شیرینی رنگ اولیه خودش رو حفظ کنه. ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #گردو #آشپزی #عید 😍😋😍😋😍😋😍😋

زندگی همین است... همان‌قدر که برنجانی، همان‌قدر هم خواهی رنجید... ماه #رجب است، مراقب دلا باشیم... روزگارتون بهشت🌜 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #تلنگر #حال_خوب ↪️بفرست برای دوستت 😍😋😍😋😍😋😍😋

سلام سلام🙃 گفتید پارچه #فینگیلی یا #عروسک_روسی ها از چه جنسی باشه؟ 👩‍🏫عرضم به حضورتون کهههه: داخل کلیپ جنس پارچه رو گفتم + یه آموزش مختصر و سریع از ۱ مدل عروسک #روسی گذاشتم😳😁 متن پایین هم بخونی جای دوری نمیره😘 لوازم مورد نیاز برای کسانی که نمیدونن چی تهیه کنن عبارتند از🙃👇: پارچه نخی به رنگ کرم ترجیحا کشی باشد(تقریبا یک متر) پارجه تریکو کشی کبریتی ریز (پارچه ای که برای زیرپوش استفاده می شود)نیم متر الیاف پشم شیشه پارچه برای لباس و کفش 4 عدد دکمه شیشه ای موی متری نخ محکم برای دوخت دست و پا نخ و سوزن و وسایل خیاطی چسب حرارتی خودکار پاک شونده 🔎راستی بازم آموزش ساخت عروسک توی کانالمون هست، کافیه روی سه نقطه بالای کانال بزنی و کلمه مورد نظرتو تایپ کنی و جستجو رو بزنی🤗 باساخت عروسک درآمد کسب کن😎 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ 💰 آموزش کسب و کار خانگی #بسازبفروش #بساز_بفروش #عروسک #لوازم #مبتدی 🧕بفرست برای خانمای هنرمند 😍😋😍😋😍😋😍😋

۳۰ سال طول کشید اینو بفهمم 😅✅ @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #ماشین #سایه‌بان #آینه #کارایی 🧕بفرست برای گروه‌هایی که عضوی 😍😋😍😋😍😋😍😋

تبدیل ۳راهی به جا شمعی به روایت تصویر😊 🕯لوازم مورد نظر: ۱_ ۳راهی از رده خارج😁 ۲_ چسب حرارتی🔫 ۳_ کاموا🧶 ۴_ مروارید متری⚪️ ۵_ کاغذ (ترجیحا رنگ کاموا)📃 ۶_ آبرنگ (ترجیحا رنگ کاموا)🎨 ۷_ شمع وارمر🕯 ۸_ از همه مهم‌تر یه فرد خوش‌ذوق خلاق🙃😎 ✅بامن خلاق شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #خلاقیت #شمع #جاشمعی 🧕بفرست برای خانمای خلاق 😍😋😍😋😍😋😍

بریم با ۴ غذای دلچسب و متفاوت آشنا بشیم😍🥘🍲🍛🫕 ۱.تاس کباب ۲.ترش واش ۳.هویج پلو ۴.کله‌جوش البته من گزینه ۳ رو بلد بودم😉 ✅بامن آشپز شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #غذا #آشپزی 🧕بفرست برای دوست کدبانوت😃 😍😋😍😋😍😋😍😋

با #قوطی رب و #شیشه مربا و ترشی و انتهای #بطری نوشابه میتونی این گوگولییا رو درست کنی😍🪴🎍 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #خلاقیت #گلدون #ایده 🧕بفرست برای دوست هنرمندت 😍😋😍😋😍😋😍😋

سلام سلام، روزتون پُر اَز خِیر و بَرکت 😚😗😘😘🙃 امروز رو بنا به درخواستتون با چند آموزش پولساز و جذاب شروع میکنیم👌😊 آموزش دریای رزینی😍😍 توی کلیپ کامل توضیح میده و در انتها نکات طلایی رو درج کردم😚🤓 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #بساز_بفروش #بسازبفروش #رزین 🧕بفرست برای خانمای هنردوست 😍😋😍😋😍😋😍

آموزش ۲مدل #دستبند به همراه ۳ روش برای اصولی گره زدن😍 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #بساز_بفروش #بدلیجات #بسازبفروش 🧕بفرست برای خانمای هنرمند 😍😋😍😋😍😋😍😋

گفتین آموزش #عروسک خمیری توی کانال کمه🥲 بفرمایید آموزش ۹مدل عروسک با #خمیر ⏭روی دور تند گذاشتم، برای دیدن با سرعت آرام، موقع تماشای کلیپ روی سه نقطه بالای کلیپ بزنید. سرعت کند را انتخاب کنید☺️ ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #بسازبفروش #خمیر_پلیمری #خمیرسازی 🧕بفرست برای گروه‌هایی که عضوی 😍😋😍😋😍😋😍

ایده نقاشی روی #سنگ😍 روی هشتگ بزنی یا سرچ کنی آموزش نقاشی روی سنگ میتونی از توی کانالمون ببینی با ۱۰ ها ایده سنگی دیگه😍 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #کار_سنگی #کارسنگی #ایده #نقاشی 🧕بفرست برای خانمای هنردوست 😍😋😍😋😍😋😍😋

وقتی از همسرم میپرسم شام چی درست کنم؟!🤔 🥲خدایی قبول دارید فکر کردن به اینکه غذا چی درست کنید، از کار معدن‌هم سخت‌تر😬 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #فان #شوخی #خنده‌ #لبخند 🧕بفرست برای گروه‌هایی که عضوی 😍😋😍😋😍😋😍

صبح به صبح برای نعمت‌هایی که داری خداروشکر کن... @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #شکر #شکرگزاری #انگیزشی 🌱🌱🌱🌱🌱🌱

#ماز یا #مارپیچ دست‌ساز😍 بااین کاردستی گل پسر و گل دخترتو سرگرم کن😁 بااین ماز و به زبان فارسی مارپیچ‌ قدرت تمرکز بچه‌ها بالا میره🤷‍♀ 🤹اینجا همه‌چی با هدف و کاربرد بهتون آموزش داده میشه، حتی #کاردستی 😁😎 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #کودک #تمرکز #توجه 🧕بفرست برای مامانا و مربی‌ها 😍😋😍😋😍😋😍😋

آموزش ۴ #دکوری جذاب با #مکرومه😊 تاآاخر ببین، هم زیرنویس دارن هم ویس با زبان فارسی👌😘 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ 🧕بفرست برای خانمای هنردوست 😍😋😍😋😍😋😍😋

آموزش ۳ #شمع شیک و متفاوت☺️ ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #بساز_بفروش #بسازبفروش بفرست برای دوستت که زیادشیم☺️🤷‍♀ 😍😋😍😋😍😋😍

#گلدوزی برجسته😍😍 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ 💰آموزش کسب و کار خانگی 😍😋😍😋😍😋😍

۵ آموزش جذاب با #کنف😍 دیگه نگین آموزش کنفی کمه‌ها😬😜 توی کانال جستجو کنید بازم هست😋 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ 💰آموزش کسب و کار خانگی #بساز_بفروش #بسازبفروش 🧕بفرست برای گروه‌یی ک عضوی 😍😋😍😋😍😋😍

✅بهترین خوراکی‌های مقوی برای دوران ✍دکتر کرمانی ❌اما در دوران قاعدگی سریجات نخور، مث لبنیات و خوراکی‌های با طبع سرد مثل خیار و گوجه و...👌 در این ایام زیاد حمام نرو🖐 ✍طب سنتی @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #تغذیه #خانومانه #قاعدگی #پرهیز 🧕بفرست برای خانمایی ک مخاطبت هستند 🤫🤫😲😲😲🤫😶‍🌫