🥜 #کره_بادوم_زمینی #ورزشکار #میان_وعده ✍چیا میخوایم 🛒 بادوم زمینی خام 🥜 عسل 🍯 نمک🧂 کمی وانیل (اختیاری) ✍نکته هاش🔅 🥜 به ازای هر لیوان بادوم زمینی ۱ ق غ عسل و نوک چای خوری نمک ( ۱ پینچ 🤏🏻) 🥜 پوست بادوم زمینیاتونو حتما جدا کنید چون باعث بد رنگ و تلخ شدن کره ی بادوم زمینی میشه 😉 🥜حدود ده تا ۱۵ دقیقه درکل باید بادوم زمینیارو چرخ کنید با خرد کن تا این کره درست بشه! امااااا‼️اگه بخوایین پشت سرهم و یکباره اینکارو بکنین قطعا خردکنتون میسوزه 🤭 پس بین کار سه چهار مرحله بهش استراحت بدید و عجله نکنید برای درست کردنش😉 تا یکماه هم میتونید توی یخچال و ظرف در بسته نگه دارید. 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰😍😋 join☝️ 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰