✅ درمان درد دست 🔻 روغن سیاه دانه به محل درد بزنید و ماساژ دهید 🔻 اینکار برای درد مفاصل ، رفع خواب رفتگی دست و پا و خستگی های مزمن بدن نیز مفید است. #سلامت

✅مصرف توت سفید با خواص منحصر بفرد و فراوانی که دارد این روزها بسیار ضروری و مفید است، همچنین توت سفید خشک عالی ترین جایگزین قند میباشد مقوی، خونساز و درمان کم خونی ملین و داروی یبوست بهترین قند طبیعی و درمان دیابت دشمن اضطراب و عصبانیت ضد سرطان و بیماریهای قلبی کمک به درمان حساسیت کاهنده کلسترول بد خون مفید برای کاهش وزن عامل تصفیه خون تقویت کلیه‌ ها افزایش طول‌عمر #سلامت

#سلامت ✅ روغن میخک عالی برای پا درد ⚜ برای تسکین سریع درد پا، پاهایتان را با روغن میخک ماساژ دهید. ⚜ این کار، باعث تحریک جریان خون و انقباض ماهیچه های شما خواهد شد. می توانید پاهای خود را با روغن میخک چند بار در روز ماساژ دهید.

#سلامت اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید !👌🏻 ▫️فشارخونتان باید 120 روی 80 باشد ▫️سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد ▫️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید ▫️روزی 3 وعده غلات کامل بخورید ▫️هر 3 سال یک بار تست پاپ اسمیر انجام بدهید ▫️روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید ▫️در هفته 150 دقیقه ورزش کنید ▫️3 بار در هفته ماهی بخورید ▫️کلسترول‌تان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد

از خوردن هر نوع ترشی به‌جز رب نارنج یا آب نارنج همراه با ماهی پرهیز شود !🐟 خوردن ترشیجات با ماهی باعث ضعف کبد و سوء مزاج کبدی شده و شرایط را برای بیماری‌های سیستم ایمنی فراهم میکند. #سلامت

نشانه‌های خاموش بروز مشکل در قلب 🫀👇🏻 ▫️فشار خون بالا ▫️خروپف می‌کنید یا در تنفس هنگام خواب با مشکل مواجه هستید. ▫️متورم شدن پاها ▫️گردن درد یا فک درد ▫️تنگی نفس ▫️متورم شدن لثه‌ها ▫️تپش قلب #سلامت

💟 #جایگزین_پنی_سلین 📝•⇦ بیمارانی که مبتلا به سرماخوردگی هستند به جای تزریق پنی سیلین کافیست↯ 📝•⇦ دمنوش گل گاوزبان + گل بنفشه میل کنند تا بیماری آنها درمان شود #سلامت

پوست #حبوبات را جدا کنید ✍حبوبات یکی از نفاخ‌ترین خوراکی‌ها هستند؛ بنابراین باید آن‌ها را حدود ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از مصرف با آب ولرم خیس کنید. حتی بهتر است هر ۱۲ ساعت یکبار، آب ظرف حاوی حبوبات را دور بریزید. برای بهتر از بین بردن نفخ حبوبات خیس‌خورده می‌توانید پیش از پختن، آن‌ها را در دستمالی نخی و نازک به آرامی ماساژ دهید تا پوستشان جدا شود #سلامت

🔴 کلم بروکلی و دیگر کلم ها : 💠 کلم ها غیر از کلسیم، منبع غنی "سولفورافان" هستند. 💠 این ماده خطر بروز سرطانهای معده، سینه و پوست را کم می کند. #سلامت

ماسک(لایه بردار)عالی برای صورت؛ ۱ق.غ شکر ۱ق.غ عسل ۱ق.غ آبلیمو تازه با هم مخلوط کرده و به صورت بمالیدو بعد ۳۰ دقیقه با آب ولرم بشوئید ازبین برنده جوش های چرکی ومرطوب کننده پوست.. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سلامت

💧وظايف آب در بدن💧 🔹انتقال دهنده ي مواد غذايي 🔹انجام بهتر عمل هضم 🔹تنظيم دماي بدن 🔹خارج کردن مواد زائد از بدن 🔹حرکت آسان مفاصل و اعضا 🔹کمک به سيستم ايمني بدن 🔹استفاده از مواد مغذي اصلي #سلامت

هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو !🥕 ▫️هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده ▫️برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید + برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید #سلامت