خوبِ من باور کن این دنیا تمامش درد نیست چرخ گردون، روز و شب، گردونه‌ی نامرد نیست نازنینم صبر کن، دنیا به کامت می‌شود شب نمی‌مانَد که این تقدیرِ ما شب‌گرد نیست! شب‌تون بخیر🌙 @honarmandankhane

سلام روزتون بخیر خانمهای عزیز

یکی از مهم‌ترین خواص خیار برای پوست، جوان سازی پوست است.برای استفاده از این خاصیت خیار به چه چيزی نياز داريم؟ 🔸آب خیار 🔸آب لیمو آب خیار را با چند قطره آب لیمو مخلوط كنيد و روی پوستتان بزنيد. مدتی روی پوست‌تان باقی بماند و سپس آن را با حوله‌ای مرطوب از روی پوست پاک کنید. خیار حاوی مقادیر زیادی آب است و رطوبت ملایمی دارد که به درخشندگی و زیباتر جلوه کردن رنگ پوست کمک می‌کند. #زیبایی @honarmandankhane

#زیبایی 👈 مداد ابرو بايد به رنگ موهایتان نزدیک باشد تا باعث طبیعی بودن چهره شود. اگر موهای روشنی دارید آن را چند درجه تیره تر از رنگ موهایتان انتخاب نمایید تا حالت چهره ی شما سرد و بی روح نشود. @honarmandankhane

👈 برای لخت شدن موها, روغن زیتون و سرکه را با هم مخلوط و روی حرارت ملایم گرم کنید. سپس آن را به شکل ماسک روی سر بگذارید. بعد از 30 تا 40 دقیقه مو را بشویید. #زیبایی @honarmandankhane

💇‍♀❤️💇‍♀❤️💇‍♀❤️💇‍♀❤️💇‍♀❤️ #ماسک_موخوره ماسک موخوره دانه شنبلیله و ماست مقداری دانه‌ی شنبلیله را به مدت ۱ ساعت در آب بخیسانید. حالا دانه‌ها را با کمی آب آسیاب کنید تا خمیری بدست بیاید. مقداری هم ماست و آب لیموترش به مخلوطتان بیفزایید تا ماسکتان ساخته شود. حالا این ماسک را به موها و پوست سرتان بمالید. موهایتان را با کلاه مخصوص حمام بپوشانید و ۳۰ دقیقه‌ای صبر کنید. سپس موهایتان را با شامپو بشویید. این ماسک، حتی می‌تواند خشکی موها ناشی از آلودگی هوا را نیز بهبود بخشد @honarmandankhane

۸ عادت اشتباه روزانه که خواب شما را مختل می کند اگر شب ها بعد از رفتن به رختخواب، بیشتر از ۳۰ دقیقه طول می کشد تا خواب تان ببرد یا اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید و بیشتر از ۲۰ دقیقه بیدار می مانید، باید کیفیت خواب تان را بالا ببرید. ۱- استفاده از دستگاه های الکترونیک پیش از خواب نور آبی رنگی که از صفحه ی دستگاه های الکترونیک ساطع می شود مانع از تولید ملاتونین در بدن شما می شود ۲- نداشتن یک برنامه ی خواب منظم ۳- پرخوری قبل از خواب از ۳ ساعت قبل از رفتن به رختخواب از خوردن غذاهای سنگین خودداری کنید. ۴- خوردن قهوه در هنگام عصر ۵- قطع کردن زنگ ساعت و دوباره خوابیدن ۶- نامناسب بودن رژیم غذایی طبق تحقیقات میان کمبود ویتامین های A، B1 و D و منیزیم، کلسیم و زینک، و نامناسب بودن خواب ارتباط وجود دارد. ۷- ورزش نکردن هر روز در حد اعتدال ورزش کنید. یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای معادل یک ورزش هوازی شدت متوسط است ۸- شلوغی و بی نظمی اتاق خواب موجب اضطراب میشود #سلامت @honarmandankhane

زندگی میتواند قشنگ باشد؛ اگر ما هنر این را داشته باشیم که قشنگ زندگی کنیم. @honarmandankhane

💥✨💥✨✨💥✨💥✨💥 خوراکی‌های مفید برای #تقویت_مو💆🏻‍♀️ 💜 🌱انواع لوبیا 🌱ماهی 🌱تخم مرغ و سایر لبنیات 🌱آجیل و مغزها 🌱هویج 🌱سبزی های تیره 🌱موز 🌱کشمش @honarmandankhane

🍁✨🍁✨🍁✨🍁✨🍁 #زیبایی #مو مراقبت از مو با روغن زیتون 💝 زمانی که روغن زیتون را برای مراقبت از مو استفاده می کنید، دو امر مفید برای شما به دنبال خواهد داشت: 1 - روغن زیتون نرم کننده ای است که به اعماق مو نفوذ می کند. 2 - کنترل کننده ی شوره ی سر است . بعد از شستن مو با شامپو، با مخلوطی از روغن زیتون و آب ، موها را ماساژ دهید . 5 دقیقه بگذارید همانطور بماند سپس با شامپو و آب، موها را بشویید .حتی پوست شما نیز از این نرم کننده ی طبیعی بهره مند می شود و موها نیز درخشان می شود . @honarmandankhane