💜 هنر خانه داری: ❤️ توصیه هایی برای تمیز کردن 💟 زمان بندی : 🩷مقداری زمانبندی درست در کارها میتواند تمیزکاری شما را ساده تر و سریعتر انجام دهد. به طور مثال اگر به روی زمین ، زمین شور میریزد اگر نیازی به صبر کردن هست تا جرم ها را پاک کند؛ کار دیگری را انجام دهید و بعد به سراغ این کار بیایید. 💙یا مثلا در آشپزخانه روی گاز ماده تمیز کننده میریزید تا این ماده در حال عمل کردن است شما مواد غذایی را در یخچال جا به جا کنید یا ظرف های شسته شده را سرجایش بگذارید. #خانه_داری @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

⏯ #استودیویی احساسی 🍃عشق تو قلب‌هاست میگن 🍃حقیقت اینجاست میگن 🎙 #سید_رضا_نریمانی 🎙 #محمد_اسداللهی 👌بسیار دلنشین

حاضر و غیاب در مدرسه ای در کرمان ... زهرا سلطانی نژاد : حاضر آفرین به این معلم ،معلم و استاد باید اینگونه باشد دانش آموز و شاگردش را با شجاعت و آزادگی آشنا کند نه مانند زیبا کلام که غرق محبت اسرائیل است .

🥀 ملتی که در سالگرد شهادت شهیدانشون هم شهید می‌دن، همون قومی هستند که قبل از ظهور امام مهدی علیه‌السلام، اسرائیل رو به خاطره‌ها می‌سپارند. #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اللّهم‌اجعلنا‌من‌اعوانه‌و‌انصاره #فلسطین #کرمان 🍂🌴🌹🌹🍂🌴🌹🌹🍂

ســـــلام🕊🥀🌼☘ روزتون پُـر از عـطر خــدا🍁🌿🌼☘ روزتـون 🕊🥀 معطر بـه بـوی مـهربانی🍁🌿 الـهی 🕊🥀 دلتـون شـاد لبتـون خـنـدان 🍁🌿 قـلب تــون مـملو از آرامـش....🍁🌿

دیازپام‌های طبیعی را بشناسید! ▫️چای سفید ▫️چای سبز ▫️دم نوش گل محمدی ▫️چای میوه‌ گل نسترن ▫️دارچین ▫️چای زرشک ▫️چای زعفران ▫️چای به لیمو با زیر فون ▫️نعناع فلفلی ▫️دم نوش بادرنجبویه ▫️چای گزنه ▫️دم نوش هل ▫️چای زیره سیاه. #سلامت

۳ مشکل خطرناکی که با غلط نشستن سراغتان می‌آید ▫️ایجاد دردهای عصبی یکی از علل احساس سوزن‌سوزن شدن یا درد پا عبور دادن پاها از روی زانو است ▫️افزایش فشار خون قرار دادن پاها به شکل چهارزانو باعث افزایش موقت فشار خون بالا میشود ▫️فشار بر رگ‌های واریسی و عنکبوتی چنین روشی در نشستن، باعث بدتر شدن مشکل مبتلایان به واریس میشود #سلامت @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

برای سلامت قلب با چراغ روشن نخوابید !😴 ▫️مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب می‌رساند ▫️محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور متوسط می‌تواند به سلامت متابولیکی قلب افراد آسیب برساند. این مطالعه نشان داد که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به انسولین هنگام صبح می‌شود. @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─