🔴 مصرف ماست با سبزیها چه خاصیتی دارد : 🥣 ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور 🥣 ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت 🥣 ماست با آویشن و هل برای تقویت معده 🥣 ماست با تخم کتان برای کاهش وزن 🥣 ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا 🥣 ماست با زیره برای لاغر شدن 🥣 ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی 🥣 ماست با نعنا برای درمان نفخ معده سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید. #سلامت

با چاقی موضعی شکم چه کنیم 🔹چاقی موضعی شکم معمولا ناشی از پرخوری نیست و کم خوری هم درمان آن نیست. علت آن معمولا سردی گوارش است درمان آن اجتناب از... ! ( تصویر رو بخونید ☝️) . #سلامت

⭕️ شب‌های طولانی، زنانی تشنه #داستان_فکت 🔻آفتاب داغ عراق مغزش را ذوب کرده بود. بی‌رمق وارد خوابگاه شد؛ هم اتاقی‌اش هنوز نیامده بود. نفس عمیقی کشید و خود را روی تخت پرت کرد. 🔺جرعه‌ای آب می‌توانست او را از این حال نزار نجات دهد. قمقمه را برداشت و سعی کرد بدون فکر کردن به عواقبش قدری بنوشد، هنوز تری آب را روی لبانش حس نکرده بود که صدای جیغی حرکت دستش را متوقف کرد. 🔻می‌دانست علتش چیست. مجدد خواست آب بخورد که این بار صدا تشدید شد. دوست داشت بی‌تفاوت باشد اما نمی‌توانست. فکر این‌که ممکن بود خودش به جای آن سرباز بیچاره باشد، لرزه به جانش می‌انداخت. 🔺چشم‌هایش را فشرد تا جلوی ریزش اشک‌هایش را بگیرد، در دوره آموزشی در آمریکا به آنها گفته بودند ارتشی گریه نمی‌کند! هرچند که برای این فاجعه گریه کفایت نمی‌کرد، باید ضجه میزد درست مثل سرباز زنی که آن بیرون صدای ضجه‌هایش در بین دادوبیداد و فحش‌های رکیک مرد متجاوز گم شده بود. 🔻جرئت نداشت برای نجاتش برود، چون مطمئن بود که خودش هم گرفتار می‌شود؛ حتی دیگر می‌ترسید که آب بخورد! اگر آب می‌خورد و مجبور می‌شد به توالت برود چه؟! نه. هرگز حاضر نبود ریسک کند‌! 🔺قمقمه آب را به کناری انداخت و با خود گفت: «تا حالا کسی به‌خاطر چند شب آب نخوردن نمرده؛ ولی مطمئنم اگه توی راه توالت، گیر یک نظامی مرد بیوفتم حتی ده دقیقه هم دووم نمیارم». 🔻ملی آن شب با ترسِ رخنه کرده در جانش خوابید و تا صبح کابوس دید، هر بار هم که بیدار می‌شد جرئت نمی‌کرد حتی یک جرعه آب بنوشد. 🔺روزها می‌گذشت و او بی‌جان‌تر می‌شد اما حاضر نبود آب زیادی بخورد. وقتی ظهر سه‌شنبه در حین تمرین تیراندازی از حال رفت، حتی خودش هم فکر نمی‌کرد دیگر به هوش نیاید! 🔻ملی مُرد! به‌خاطر چند شب آب نخوردن؛ مانند خیلی از زنان ارتش آمریکا که در سال ۲۰۰۶ از ترس تجاوز مردان ارتش آمریکا آب نخوردند و مُردند، اما ژنرال ریکاردو سانچز (ارشد ارتش آمریکا در عراق) حتی اجازه نداد تا سال‌ها کسی علت مرگ این‌ها را بداند. بعدها ژنرال جنسیس کارپینسکی این راز را افشا کرد. 🔺در همه جای دنیا سربازان یک ارتش از دشمن خود می‌ترسند؛ اما اگر نظامی زن آمریکایی باشند ابتدا باید از همرزمانِ مردِ خود بترسند و بعد اگر زنده ماندند و فرصت شد از دشمن! 🔻وظیفه سرباز در ارتش جنگیدن است اما اگر زن باشد وظایف دیگری هم دارد؛ او باید درحالیکه بر اثر تبعیض جنسیتی خُرد می‌شود این پیام را به دنیا مخابره کند که همه چیز در ارتش خوب است و از فمینیست‌ها ممنون است که فرصت حضور در ارتش و چشیدن طعم برابری جنسیتی زیر تجاوز را به او داده‌اند! 📚 #داستان‌های_تبیینی #زن #غرب #ارتش_آمریکا #فمینیسم ======================= ⚠️ این داستان، الهام‌گرفته از کتاب ناگفته‌های صورتی به نقل از کتاب زیر است👇 Marjorie Cohn, Military hides cause of women soldiers’ death, 2006. 💠 اندیشکده راهبردی سعداء 🆔 @‌soada_ir

☀️ فصل‌ها و روزها در پی هم می‌گذرند... بگو فصل ظهور تو، کی خواهد آمد؟ #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اَللّهمّ‌عجّل‌فَرَجَه‌وسَهِّل‌مَخْرَجَهُ #بِحقِّ‌حسین‌الشَّهید #غزه_تنها_نیست #لبنان #یمن #طوفان_الاقصی #اللّهمّ‌احفَظ‌قائِدَنا‌الخامِنه‌ای 🌿✨🌼🌹🌹🌿✨🌼🌹

بدون فر پیتزای ترد و خونگی درست کن🍕 مواد لازم خمیر : تخم مرغ ٢ عدد آرد سفيد ٢/٥ ليوان آب يك ليوان و شير يك ليوان خمير مايع ١ ق غ خ شكر ١ ق غ خ و نمك ١ ق چ خ مواد مياني: سوسيس و فلفل دلمه اي ذرت پخته شده و نخود فرنگي هويچ پخته شده و پنير پيتزا نمک و فلفل سیاه و پودر سیر و آویشن #کدبانو🍕 #آشپزی

*شیرینی گل نوتلا😍* آرد   3 لیوان نمک   یک ق چ شکر    2 ق چ خمیر فوری      یک و نیم ق غ تخم مرغ      یک عدد کره     یک چهارم لیوان شیر ولرم   سه چهارم لیوان #کدبانو #آشپزی