‼️اگه کودکتون #شب_ادراری داره یا از #تاریکی میترسه😩؛ لازم نیست سریع برید دکتر❗️ فقط #اضطراب رو 🔽 کم کنید @Moshavere_Dini

#اضطراب 👦👧نمونه هایی از جملاتی که شاید در مواجهه با اضطراب و نگرانی های کودک_فرزند به کار آید: 1⃣من اینجا در کنار تو هستم و تو در امانی. 2⃣در مورد نگرانی ات با من حرف بزن. 3⃣چقدر ناراحتی (کمکش کنید که میزان ناراحتی اش را به زبان آورد) 4⃣از او بخواهید با نگرانی اش حرف بزند و ببیند می خواهد به او چه بگوید. 5⃣به او بگویید آیا می تواند شکل نگرانی اش را نقاشی کند؟ 6⃣بیا ببینیم آخرش چی می شه و این دفعه آخر داستان رو عوض کنیم. 7⃣ببینیم در مورد ترسها و نگرانی های تو چه اطلاعاتی موجود هست(باهم در مورد موضوع کتاب بخوانید و یا اطلاعات دیگر را جمع آوری کنید). 8⃣با هم یک روش آرام بخشی را انتخاب و اجرا کنید (مدیتیشن و یا ریلکسیشن). 9⃣من نفس عمیق می کشم تو هم امتحان کن (الگو باشید). 🔟ترس و نگرانی او را به رسمیت بشناسید در حالی که به او اطمینان می دهید که او در امان است. 1⃣1⃣منتظر شنیدن حرفهات هستم(تشویق به حرف زدن) 1️⃣2️⃣دوست داری من چه کاری برات انجام بدم. 1️⃣3️⃣این احساس ناراحتی هم برطرف می شود. @Moshavere_Dini