. براتون درمورد تنـبلی و اهمال‌کاری و راهکارهاش یه پادکست آموزشی ضـبـط کردم برای دریافتش کلمه‌ی «پادکست» رو 👈🏻@Hope_admin .

. ولی این جمله از کتاب طرز فکر 🤌🏻 تغییر میتواند خیلی سخت و دردناک باشد اما هرگز نشنیده‌ام کسی بگوید ارزشش را نداشت! #‌چند‌ثانیه‌با‌کتاب📚|Hope School .

. فقط تو ماه رمضان این موقع با خیال راحت میام پیام بزارم🤓 .

. اگه مشکل تنبلی و اهمال کاری داری یادت نره پادکست رو از ادمین بگیری .

. تو این ماه که خیلیا شبا بیدارن ولی بهم بگید تو حالت عادی صبحا ساعت چند از خواب بیدار میشید؟👇🏻 @Hope_admin .

. من می‌دونم مشکلت چیه... دوست داری زودتر بیدار بشی اما تنبلی نمیزاره! یه صدا تو مغزت میگه ول کن بابا بگیر بخواب 😒 میگه؛ هیچکس با زود بیدار شدن موفق نشده و خلاصه سعی میکنی با این جمله‌ها خودت رو قانع کنی و به خوابیدن ادامه بدی😴 .

. اما! .

. اما مشکل فقط این نیست که بلد نیستی چطوری با این تنبلی مقابله کنی... مشکل اینه‌که هنوز نمیدونی چه بلایی داره سرت میاره و چه‌چیزایی رو داری از دست میدی! .

. حالا بزارید یه تکنیک هم یادتون بدم که به‌صورت موقتی بتونید یه مقداری این تنبلی رو کنترلش کنید👇🏻 ‌ 🔸 #قانون‌پنج‌ثانیه این قانون میگه وقتی میخواستی کاری رو شروع‌کنی‌بگو؛ یک دو سه چهار پنج و بلند شو انجامش بده 🏃 در غیر این صورت ذهنت بهانه تراشی می‌کنه و از اون کار منصرف میشی🤷🏻‍♂ مثلا وقتی صبح گوشیت زنگ زد قبل از اینکه پنج ثانیه‌ت بگذره بلند شو و پتو رو بزن کنار... .

. اونکه باعث غرق شدن میشه توی دریا افـتادن نیسـت 🌊 مـونـدن زیر آب و بالا نیومدنه مراقب باشیم تو اشتباهات خودمون نمونیم .

. بزار رک باهات صحبت کنم 🙂 چه قدر سعی کردی تنبلی رو بزاری کنار؟ چه قدر سعی کردی به برنامه ریزی پایبند باشی؟ چه قدر به خـودت قـول دادی از ش‍ـنـبـه شروع کنی؟ چه قدر گفتی از فردا دیگه میترکونم ولی فردا نیومد؟ بس نیست این وضعیت؟!🤔 .