. 🌿 نسخه آرام‌ساز اعصاب، کاهش‌دهنده کورتیزول ☕ دمنوش آرام‌بخش مغز و کبد (هر شب قبل خواب) 🔹 ترکیبات: اسطوخودوس: ۱ ق چای‌خوری بادرنجبویه: ۱ ق غذاخوری گل گاوزبان: ½ ق غذاخوری سنبل‌الطیب: نصف قاشق چای‌خوری افتیمون یا شنبلیله (در صورت غلبه سودا): کمی (در هفته ۲ بار) 📌 طرز تهیه: ۲ لیوان آب جوش + ترکیب بالا، ۱۵ دقیقه دم بکشه → کمی عسل اضافه بشه → شب قبل خواب میل شود. 🥣 افطار یا صبح ناشتا: 🔸 ۱ قاشق مرباخوری ترکیب عسل + روغن زیتون + گلاب یا 🔸 ۱ قاشق مرباخوری سکنجبین عسلی طبیعی (نه صنعتی) 💆‍♀️ روغن‌مالی آرام‌بخش اعصاب: روغن بنفشه پایه زیتون: هر شب پشت گردن و ملاج روغن اسطوخودوس: روی شقیقه‌ها و کف پاها قبل خواب 🥗 غذاهای مفید برای کاهش کورتیزول: شیربادام با عسل و گلاب🥛 خورش آلو و به🍛 آب‌گوشت با گوشت بوقلمون یا مرغ خانگی🥘 کدو، اسفناج، شوید🥦 تخم‌مرغ عسلی🥚 نان سنگک تازه با ارده و عسل صبح‌ها یا افطار 🚫 پرهیزات مهم: قهوه، کاکائو، شکلات غذاهای مانده و فریزری فلفل، سرخ‌کردنی، فست‌فود شب‌بیداری به غیر ذکر و تلاوت و خواب روز غیر از قیلوله افکار منفی و گوش دادن زیاد به اخبار 💎 نکات تکمیلی: 1. ورزش سبک صبحگاهی مثل پیاده‌روی در طبیعت🏃 2. حمام گرم با عرق بیدمشک یا گلاب هفته‌ای ۲ بار🚿 3. نوشتن افکار منفی و داخل محفظه گلاب انداختن آن (برای خروج سودا از ذهن)📝 4. تلاوت قرآن وذکر در محیط آرام، قبل خواب🕌 5. گوش دادن به موسیقی طبیعت 🏞 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید.  در کنار هم،سالم بمانیم

🏴 وصیت امام آخرین کلام رهبر شهید شده در توطئه مشترک داخلی و خارجی این بود: قیام عاشورایی و عدم بیعت با یزید زمان. ما یکبار در جنگ ۱۲ روزه هزینه غافلگیری را دادیم و در ادامه آن با بازیابی خود به توازن وحشت رسیدیم اما عوامل خائنِ آتش‌بس و سپس مذاکره، جنگ دوباره منجر به ترور رهبر را تحمیل کردند. احمد قدیری ۱۴۰۴/۱۲/۱۰ @GhadiriNetwork

مردم شما بی نظیرید الحق که هر کردومتون توی سینه تون یک خامنه ای دارید در شهر های بزرگ با حضور تون برای شب اول کار رو جمع کردین و به نفع نظام رقم زدید ماشاالله همچنان برنامه داشته باشید که در مساجد حضور پر رنگ داشته باشید و یادمون نره سوخت موشک ها همین حضور در صحنه ماست که تقویت می کنه کار بچه های نظامی رو #سیدکاظم_روحبخش

امام خمینی(رحمة الله علیه): پشتیبان ولایت فقیه باشید تا به مملکت شماآسیبی نرسه. هرکسی روی صندلی ولایت فقیه بشینه ما جون مون رو فداش میکنیم. ⭕️ببین و رسانه باش #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d

‌ حضرت آقا رفتن ولی مولا و مقتدای آقای ما زنده است و سایشون روی سر ماست امام زمان دل این مردم رو از داغ آروم‌ کن ولی با حس انتقام و عمل به وظیفه زنده نگهدار ‌

‌ امام خمینی:(صحیفه‌ی نور، ج۲۱) کمربندهاتان را محکم ببندید که هیچ چیز تغییر نکرده است. امروز روزی است که خدا این‌گونه خواسته است، و دیروز خدا آن‌گونه خواسته بود، و فردا ـ ان‌شاءالله ـ روز پیروزی جنود حق خواهد بود. ولی خواست خدا هر چه هست، ما در برابر آن خاضعیم، و ما تابع امر خداییم، و به همین دلیل طالب شهادتیم، و تنها به همین دلیل است که زیر بار ذلت و بندگی غیر خدا نمی‌رویم. ‌

🏴هیچ چیزی جز عزتِ شهادت نمی‌توانست، چون حلقه گلی برای استقبال اهل بیت علیهم السلام از این ناصر و یاورشان که ده‌ها سال خدمت کرده بود، بر گردن سرافرازش باشد. شهادتت مبارک، آقاجانم!🖤 ما، یتیمانت را دعا کن😭😭. نعمت وقتی از دست برود، قدرش دانسته می‌شود. 💠 گروه جهادی شهیدان خیراندیش💠 ♦️https://eitaa.com/jahadi_kheirandish

🏴 شیر زنان ایرانی با در دست داشتن تصویر رهبر شهیدشان در جوار مضجع نورانی حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها فریاد میزنند که خود و فرزندانشان همچون بانوی باکرامت قم مدافع ولایت خواهند بود. #عکس_خبری ▪️◾️◼️◾️▪️ کانال رسمی آستان مقدس حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها 🆔 @astanqom