. ⚜️ #بلوغ_های_ازدواج ( #قسمت_اول ) . 1️⃣ #بلوغ_جسمی . 🔸در #بلوغ جسمی، جسم باید به حدی برسد که همه دستگاه ها بتوانند به خوبی انجام وظیفه کنند. عواملی مانند نوع #تغذیه، آب و هوا، شرایط جغرافیایی و محیطی و #وراثت در زود یا دیر رسیدن به بلوغ جسمی، تأثیرگذار هستند. . 🔹اگر فردی از نظر جسمی به بلوغ نرسیده باشد، در تعامل با #همسر، باعث ایجاد بحران های روانی زیادی می شود و ادامه #زندگی اش دچار مشکل می شود. . 🔶در بلوغ جسمی باید به چند نکته توجه نمود: . 🔹اول اینکه، این بلوغ نیز مانند بلوغ های دیگر به تنهایی کافی نیست و برای یک ازدواج صحیح باید همراه با بلوغ های دیگر باشد. . 🔸دوم اینکه برای یک انتخاب صحیح باید بررسی کنید که هم خود و هم طرف مقابل از نظر جسمی به #رشد #طبیعی رسیده باشید و این را نیز در نظر بگیرید که بین وضعیت #جسمانی شما و طرف مقابل تناسب وجود دارد یا خیر . . . . ادامه دارد... . https://eitaa.com/hosiniya

💕💕 اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به #تغذیه او توجه کنید . بعضی از مواد غذایی در #هوش_کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود . به کودکان تان حبوبات دهید #حبوبات 🍲 اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود . به کودکان تان سیب زمینی دهید #سیب_زمینی 🍟شیرین از جمله غذاهایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود. سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی نیز می شود. تخم مرغ را فراموش نکنید #تخم_مرغ🍳 نیز باید در سبد غذایی روزانه کودکان تان باشد . تخم مرغ ماده غذایی پرخاصیتی است که فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد. با مصرف ماهی هوش کودکان تان را زیاد کنید #ماهی 🐟 و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودک تان را به ماهی خوردن عادت دهید . توصیه می شود برای افزایش هوش کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید . 🏡 https://eitaa.com/hosiniya

✅بهترین افطار : ابتدا حلوا(خرما) اگـر نبود خرما و اگـر خرما نبود، شیرینی(طبیعی) و اگـر اینها نبود با آب جوشیده ولرم. 🟩 در روایتی امام صادق عليه السّلام فرمودند: ♦️هـرگاه انسان روزه خود را با آب جوشیده وِلَرم شده افطار نماید، کبدش پاک و سالم باقى مى‌ماند و قلبش از گناهان تمیز و نور چشمش قوى و روشن مى‌گردد. 📚 الكافی، ط-اسلامية، ج ۴ ص ١٥٢ #روزه #تغذیه #ماه_رمضان 🍃🍓✿●•۰▬▬ https://eitaa.com/joinchat/2639331540C7cf1ac9f30

🍞 🧀 🔺نان و پنیر و سبزی برای افطار مناسب نیست. بخاطر اینکه : ۱. قوت و توان غذایی نداره ۲.سرد هست و به معده و به بدن شوک سردی وارد میکند ۳. باعث اُفت قندخون میشود ۴.در افراد با صفرای طبعی بالا باعث سردردی میشود و... 🟡در هنگام افطار باید غذایی استفاده کنید که از لحاظ طبیعت، گرمِ متعادل و از نظر دمایی ولرم رو به گرمی باشد. پنیرهای اکثر سفره ها یک سردی سودازای زیاد دارد و سودای آن طبیعی و سالم نیست. ✅ترجیحاً پنیر در سر سفره نباشد. اگـر هم بود کنار آن خرما و گردو و دمنوش های گرمی همچون دمنوش بادرنجبویه و آویشن مخلوط یا دمنوش گل گاوزبان و آویشن مخلوط یا دمنوش به و گل محمدی و... استفاده بفرمائید. #تغذیه #مزاج #ماه_رمضان 🍃🍓✿●•۰▬▬ https://eitaa.com/joinchat/2639331540C7cf1ac9f30

🔴این مواد غذایی هرگز نباید یخ بزنند! 🔸پنیر و شیر مایونز 🔸خیار و آووکادو 🔸تخم مرغ 🔸ادویه‌ها 🔸سبزیجات برگ‌دار 🔸سیب زمینی و گوجه فرنگی 🔸غذاهای کنسروی 🔸گوشت یخ زدایی شده 🔸 فریزر می‌تواند وسیله‌ای خوب برای نگهداری از مواد خوراکی باشد، در شرایطی که سطح سلامت و میزان مواد مغذی برخی مواد غذایی منجمد با نمونه‌های تازه تفاوتی نداشته باشد. #تغذیه 🌐https://eitaa.com/hosiniya

صبحونه چی بخوریم لاغر بشیم؟ 🥑😋 صبحونه؛ حتما مهم ترین وعده روزه ✌️ که مشخص میکنه طی روز شما چربی سوزی خواهید داشت یا چربی سازی خواهید کرد 😉 لیست ۱۲ تایی صبحونه های لاغری رو بگیر و باهاش هر روز خودتو لاغرتر بساز 🌷🩷 #صبحونه #صبحانه #لاغری #کاهش_وزن #چاقی #شکم_پهلو #چربی_سوزی #تغذیه #رژیم #برنامه_غذایی

✅ کدو حلوایی ✍️ کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است. در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید. 🔷↫ از جمله خواص کدو حلوایی: 🔹↫ مغز را تقویت میکند 🔹↫صفرا را تسکین میدهد 🔹↫ قولنج را برطرف میکند 🔹↫ادرار آور و تب بر میباشد 🔹↫یرقان « زردی » را برطرف میکند. 🔹↫مفید برای رفع سردرد و بیخوابی و درمان خستگی اعصاب #تغذیه