🔖 #کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد . 🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇 🔸سر وقت غذا خوردن 🔹تشنه نماندن 🔸پرهیز از پرخوری 🔹پرهیز از درهم خوری 🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ 🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا ❗️عرق کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود . ✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است . دقت کنید 👇👇👇 🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها . پس به اندازه و درست غذا بخوریم. #طب‌اسلامی https://eitaa.com/hosiniya

#خانومها_بخوانند چرا #زنان ایرانی به خودشون نمیرسند! آيا آنها راه را به #اشتباه نرفته اند؟ آیا #مفهوم واقعى #زيبايى رو درست درك كرده اند؟ شايد بايد به آنها #متذكر شد كه به خود رسيدن به معنى هر ماه عوض كردن رنگ مو و كاشتن مژه و ناخن و اكستنشن نيست. به معنى تزريق ژل و بوتاكس و تاتو و كاشت گونه #نيست. اينها نه تنها موجب #زيبايى نميشوند چه بسا مصداق بارز #نا_زيبايى هستند! - به خود رسيدن يعنى #ورزش كردن، نوشيدن آب، تغذيه صحيح! - يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان #مراقب هيكلت باشى و لباس شيک و مد روز بپوشى. - يعنى #كتاب بخوانى، موزيك گوش كنى، فيلم ببينى و مسافرت بروى. - يعنى با بچه هات #كارتون ببينى و سربه سرشون بذارى! - يعنى با #شوهرت زير باران قدم بزنى حرف بزنى و از ته دل بخندى! - #مراقب سلامت پوست، مو و دندانت باشى و هميشه آراسته و شكيل به نظر برسى. - به خود رسيدن يعنى #ارزش دادن به خود يعنى وقت صرف كردن براى خود. - يعنى بالا بردن #اطلاعات؛ يعنى بالا بردن اعتماد به نفس . چرا اينقدر مفهوم #زيبايى در ايران تغيير كرده؟ ماهرانه #زندگی کن... قدرتمند و پر انرژی... خودت را برای #تغییر و تبدیل به هرآنچه بهترین تو میباشد آماده کن تو یک تکه از #پازل آفرینشی که اگر نبودی، پازل هرچقدر هم بزرگ، اما #کامل نبود!

#خانومانه مردها ذاتن #عاشق زن هایی هستن که بااعتماد بنفسن و به خودشون توجه زیادی میکنن.مخصوصا زن های ورزشکار یا زن هایی که #ورزش میکنن و به خودشون اهمیته قابل #توجهی میدن و روحیه ی شادی دارن.و گرایششون به زن های فعال بیشتره... گاهی وقتا ممکنه با دیدن یه خانم ورزشکار فرضا در ماهواره ،شروع به تعریف و تمجید از #هیکل و تیپ اون شخص کنن.بادیدن این رفتار،فکرنکنید که منظورشون اینه که این شخص خوبه و خانمه خودمون بده.این فقط توجه خاص مردها به زن هایی که #ورزش میکنن و بانشاط و اکتیون رو نشون میده بعضی از خانم ها اشتباها فکر میکنن منظوره مردها از #اهمیت و توجه زن به خودش،یعنی هی بیشتر بمالن و ارایش بیشتر و غلیظ تری کنن و خودشونو به شکل های خیلی #مصنوعی درمیارن که بلعکس مردها از زن های مصنوعی زیاد خوششون نمیاد خیلی هاهم حتی متنفرن https://eitaa.com/hosiniya

1️⃣پرهیز از نوشیدن آب سرد مخصوصا در حالت #ناشتا و بلافاصله بعد از #آمیزش_جنسی، #استحمام و #ورزش شدید 2️⃣ پرهیز از تحمل تشنگی به مدت طولانی