هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
🍃الهی نگاه پر مهر خدا
🌸همراه لحظههاتون
🍃سلامتی و نیکبختی
🌸گوارای وجودتون
🍃بارش برکت ونعمت
🌸جاری در زندگیتون
🌷جمعهتـون گلبــارون🌷
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
@kodakvataghzie
۱۵ تیر ۱۳۹۷
۱۵ تیر ۱۳۹۷
#تغذیه_صبحانه
🍞🍞طرز تهیه نان برای صبحانه کودکان
🌟مواد لازم:
🔹نان سوخاری به مقدار لازم
🔹شیر 1 شیشه بزرگ
🔹آرد 1 قاشق سوپخوری
🔹تخم مرغ 4عدد
🔹شکر 1قاشق سوپخوری
🔹وانیل یک سوم قاشق چایخوری
🔹روغن به مقدار لازم
🌟طرز تهیه:
🍞🍞تخم مرغ ها را با شکر و وانیل خوب به هم زده تا کمی پف کند. سپس آرد را ( قبلا آرد را با 3 قاشق سوپخوری شیر حل کرده) به تخم مرغ زده شده اضافه می کنیم . روغن را در یک قابلمه کوچک ریخته و آن را روی حرارت متوسط اجاق قرار می دهیم تا داغ شود. سپس شیررا دریک کاسه گودی ریخته و نان سوخاری ها را یکی یکی به شیر آغشته کرده ، پس از آن درمخلوط شکر و تخم مرغ قرار داده و بلافاصله در روغن قرار می دهیم تا نان ها سرخ شوند. بعد ازسرخ شدن مقداری مربا یا مارمالاد در وسط آنها قرار می دهیم.
🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞
@kodakvataghzie
۱۵ تیر ۱۳۹۷
۱۵ تیر ۱۳۹۷
#ویتامینها
💠عوارض كمبود روی چیست
♦️با توجه به اهمیت روی دربدن، كمبود آن نیز می تواند منجر به مشكلات متعددی شود، و سلامت به خصوص كودكان را به خطر اندازد .در این سنین با توجه به سرعت رشد بالای شیرخواران و افزایش نیاز بدن به وجود روی، كمبود روی اثرات خود را به اشكال مختلف و به شكلی واضح نشان خواهد داد. از جمله عواقب كمبودروی در گروه سنی كودكان می توان به موارد زیر اشاره كرد:
1- تاخیر رشد و كوتاه قدی
2- تاخیر در بلوغ
3- تاخیر در ترمیم زخم
4- مشكلات رفتاری
5- ضایعات پوستی
6- ریزش مو
7- كم خونی خفیف
8- ترس از نور و شبكوری
9- اختلال در حس چشایی
@kodakvataghzie🍃🌹
۱۵ تیر ۱۳۹۷
#تغذیه_کمکی
#تغذیه_صبحانه
از نه ماهگی
پوره سیب زمینی با خرما:
🔰مواد لازم :
🔹 سیب زمینی متوسط یک عدد ،
🔹 خرمای رطب پوست کنده یک عدد .
سیب زمینی را بخار پز کرده و با چنگال له کنید و سپس خرمای رطب را هسته جدا کرده و پوست بکنید و خوب مخلوط کنید و بعد یک قاشق چای خوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید . کودک خود را هفته ای دو بار با این غذا تغذیه نمائید .
@kodakvataghzie🍃🌺
۱۵ تیر ۱۳۹۷
#تغذیه_کمکی
❌اگر غذای کمکی #زودتر از زمان توصیه شده شروع شود ممکن است برخی از مشکلات زیر ایجاد شود:
✳️با شروع غذای کمکی، رغبت شیرخوار به مکیدن پستان کمتر میشود در نتیجه تولید و ترشح شیر مادر کاهش مییابد و شیرخوار از مزایای تغذیه انحصاری و دریافت مقدار کافی شیر مادر محروم میماند.
⚠️به دلیل عدم آمادگی و تکامل دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن شیرخوار، سلامتی او بیشتر به خطر میافتد چون هر نوع عفونت یا اسهال در شیرخواران با سن کم، خطرناکتر است و احتمال دارد سبب کاهش وزن کودک نیز بشود بنابراین هر چه غذای کمکی زودتر شروع شده باشد مخاطرات آن هم بیشتر میشود.
احتمال بروز آلرژی (#اگزما، #خس خس سینه، #کهیر و #مشکلات گوارشی و ...) بیشتر است.
👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie
۱۶ تیر ۱۳۹۷
#تغذیه_کمکی
🍒🍒 بعضی از شیرخواران در شروع یا در طی هفتههای اول شروع تغذیه تکمیلی، به خوردن غذاهای کمکی تمایل نداشته و علاقهای نشان نمیدهند. در این کودکان، مادامی که از طریق تغذیه با شیر مادر، خوب رشد میکنند و تکاملشان مناسب است جای نگرانی نیست.
با این وجود توصیه میشود غذاهای موردنظر را تهیه و آنان را به خوردن غذا تشویق نمود ولی هرگز نباید به اصرار و اجبار متوسل شد.
💟 @kodakvataghzie
۱۶ تیر ۱۳۹۷
۱۷ تیر ۱۳۹۷
هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
امروز؛
از خدا؛ از زندگی
از خندهی گل؛ از عطر صبح
لذت ببر...
گلایه و تلخی را بسپار به نسیم
تا با خودش ببرد
زندگی پُر است از شادیهای کوچک
آنها را دریاب...
❣روزتون پُر از اتفاقات خوب
🌹 @kodakvataghzie
۱۷ تیر ۱۳۹۷
هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
//کته ماش و اسفناج//
از یکسال و هشت ماهگی
@kodakvataghzie🌸🌸
۱۷ تیر ۱۳۹۷
هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
#تغذیه_آشپزی
🍂🍂کته ماش و اسفناج
🔰مواد لازم :
🔹ماش یک چهارم استکان
🔹برنج دو سوم استکان
🔹اسفناج تازه سه تا چهار برگ
🔹کره یا روغن بومی یک قاشق غذاخوری
🔹نمک یک پنجم قاشق چایخوری
♦️طرز تهیه
ابتدا ماش را جداگانه پخته و سپس اسفناج تازه را ریز خرد کرده، برنج و نمک و روغن را در قابلمه کوچکی میریزیم و سپس ماش و اسفناج خرد کرده را اضافه کرده به اندازه دو بند انگشت آب رو برنج میریزیم و با شعله کم و در باز روی حرارت میگذاریم. وقتی آب غذا نصفه شد در قابلمه را میگذاریم و شعله را کم میکنیم، تا برنج دم بکشد.
✅نکته:
برای کودکان زیر یک سال بدون اسفناج
درست میکنید🔹
@kodakvataghzie🌸🌸
۱۷ تیر ۱۳۹۷