‍ #تغذیه 🍇🍇بررسی‌ها نشان می‌دهد IQ بچه‌هایی که از شیر مادر تغذیه کرده و از 15 تا 24 ماهگی نیز تغذیه‌ی باکیفیتی داشته‌اند یعنی میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کرده‌اند به طور متوسط در سن 8 سالگی 2 نمره بالاتر بوده است. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#افزایش_اشتها یکی از راه‌های افزایش اشتهای کودک، گنجاندن آب انواع مرکبات به‌ عنوان نوشیدنی همراه وعده‌های اصلی غذاست. 🍋🍊مرکبات مختلفی حاوی انواع #ویتامین‌ها از جمله #ویتامین  C و #اسید فولیک هستند. اسیدفولیک یکی از ترکیب‌های افزایش‌دهنده اشتهاست. با این توصیف شما می‌توانید برای افزایش اشتهای کودک بدغذایتان، یک لیوان آب #پرتقال، #نارنگی، #گریپ‌فروت، #لیمو شیرین یا حتی شربت #آبلیموی خنک را کنار بشقاب غذا بگذارید و کمی از آن را قبل و کمی از آن را هم بین غذا میل کنید. ☸ضمن اینکه کالری دریافتی از طریق مصرف #آبمیوه‌های طبیعی و تازه می‌تواند به روند #افزایش_وزن کودک لاغر هم کمک کند. ☘سبزی‌های برگ‌سبز تیره مانند #اسفناج و #بروکلی، #لوبیا، #نخود، #عدس، #کرفس تازه، #هویج، بامیه  هم جزو بزرگ‌ترین منابع طبیعی دریافت #اسیدفولیک هستند که گنجاندن آنها در کنار غذای اصلی می‌تواند باعث افزایش #اشتها شود. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ #تغذیه_کمکی ♨️پوره ارزن♨️ (هفت ماهگی) خواص #ارزن:👇👇 💠💠 ارزن را عموما به عنوان غذای پرنده میشناسند اما این ماده غذایی #مغذی برای کودکان بسیار مفید است. 💠💠 ارزن سرشار از #ویتامین B، #پتاسیم، #فسفر، #مگنزیم، #آهن و حتی #پروتئین می باشد. ✅یک ماهیتابه را با ۱ قاشق غذاخوری روغن، ترجیحا روغن زیتون چرب نمایید و ۱ فنجان ارزن (دانه کامل) را تفت دهید تا قهوه ای شود. ✅۲ پیمانه آب جوش به آن افزوده و درب ظرف را ببندید و ۱اجازه دهید نیم ساعت بپزد تا آب آن کاملا جذب شود. به پوره ارزن می توان ادویه هایی مثل #دارچین، #وانیل و یا #زنجبیل افزود. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

❤️❤️معرفی چند تا از کانالهای خوب که همه مادرها باید عضو باشن❤️❤️ ❤️افزایش #قد #وزن #هوش رفع #کمخونی کودک(انواع غذاهای مقوی)👇 eitaa.com/joinchat/925761537Cbeb4d0fe64 ❤️ کانال تربیت کودکان 👇 eitaa.com/joinchat/2516385803Cdc3ae9d763 ❤️ کانال همــــــسرداری👇 eitaa.com/joinchat/3376807957C38c0f2fa9d ❤️ بارداری و شیردهی👇 eitaa.com/joinchat/2613182475C9459d2044d ❤️ تغذیه سالـــــم👇 eitaa.com/joinchat/3071213580C45476d1b9e

⁨ 🔸 جوانه گندم 🔸 هویج 🔸 لبو 🔸 انجیر 🔸 اسفناج 🔸کلم 🔸 عرق گزنه 🔸لیمو 🔸زردآلو 🔸 انار بهترین خوراکی های خونساز هستند. 🍊🍐🍋🍌🍉🍇 @kodakvataghzie

#تغذیه_آشپزی ⁩⁩ ♨️فرنی سنجد ♨️ (از ۹ ماهگی) 🔻شیر مادر نصف پیمانه (بعد از 1 سالگی شیر پاستوریزه) و یا شیر خشک 🔻سنجد 3 عدد 🔻آرد برنج 1قاشق چایخوری 🔻سویق گندم 2 قاشق چایخوری 🔻بادام 5 عدد 🔰🔰طرز تهیه 🥛🥛شیر را روی حرارت ملایم بجوشانید م آرام آرام سبوس گندم و آرد برنج را اضافه کنید بعد نوبت پودر مغز بادام و سنجد است آنقدر هم میزنیم تا قوام بیاد و غلیظ شود، 👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ ‍ #تغذیه_کمکی #تغذیه_صبحانه از نه ماهگی پوره سیب زمینی با خرما: 🔰مواد لازم : 🔹 سیب زمینی متوسط یک عدد ، 🔹 خرمای رطب پوست کنده یک عدد . سیب زمینی را بخار پز کرده و با چنگال له کنید و سپس خرمای رطب را هسته جدا کرده و پوست بکنید و خوب مخلوط کنید و بعد یک قاشق چای خوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید . کودک خود را هفته ای دو بار با این غذا تغذیه نمائید . 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie🍃🌺