#تغذیه_اشتها
🍦بستنی و بی اشتهایی
نکته مهم در خوردن #بستنی آن است که کودک به هیچ عنوان آن را #گاز نزند. گاز زدن بستنی باعث #ترک خوردن و سفیدی دندان های کودک می شود ضمن آنکه قبل از خوردن نباید #مایعات گرم از جمله چای یا شیر داغ مصرف شده باشد. بستنی باید به مقدار کم و به عنوان دسر غذا در نظر گرفته شود. اگر #بستنی به صورت متناوب توسط کودکان مصرف شود به دلیل مواد تشکیل دهنده ای که دارد باعث #بی_اشتهایی کودک می شود.
👇👇
@kodakvataghzie
👶 برای #وزن_گیری_کودک قلم استخوان را در سوپ کودک بریزید.
🍖برای تهیه #عصاره،
قلم گوساله را ۲ ساعت در آب جوشانده و آن را میتوان ۲ ماه در فریز و یا ۴ روز دریخچال نگهداری کرد.
👶 برای #وزن_گیری_کودک قلم استخوان را در سوپ کودک بریزید.
🍖برای تهیه #عصاره،
قلم گوساله را ۲ ساعت در آب جوشانده و آن را میتوان ۲ ماه در فریز و یا ۴ روز دریخچال نگهداری کرد.
✅ @kodakvataghzie
#بد_غذایی
🔷👨👩👦👦در جمع خانواده غذا بخورید.👨👩👦👦
درهنگام وعده های اصلی غذا تمام خانواده دور هم بنشینید ودر حین غذا خوردن راجع به موضوعات مختلف صحبت کنید تا تمرکز کودک از غذا منحرف شود. به خاطر داشه باشید زمان غذا برای آموزش و درس دادن نیست. دوستانه دور هم غذا بخورید و از ایجاد تنش حتی المقدور دوری کنید.
🔷 کودک را تشویق کنید
زمان غذا را زمانی برای تعریف و تشویق کودک خود بکنید. خوش اخلاق باشید و هرزمان که کودک غذای جدیدی را امتحان میکند او را با هیجان تشویق کنید.
🔷🍴 آشپزی با کودک 🍴
تجربه مشارکت در تهیه غذا غالبا برای کودکان دلچسب است و باعث افزایش اشتهای کودک می شود. میتوانید دوستان فرزندتان را نیز دعوت کنید و یک مهمانی آشپزی بگیرید که در آن بچه ها شامشان را خود تهیه کنند.
@kodakvataghzie🌺🌺
#تغذیه_صبحانه
این حریره بسیار مقوی بوده و برای کودکان #کمخون و #کم_وزن مناسبه
✅حريره ي خرما :
(از هفت ماهگی)
💠مواد لازم:
♦️-يك عدد خرماي پوست كنده
♦️-دوقاشق مربا خوري آرد برنج
♦️- نصف قاشق مرباخوري شكر
♦️- يك ليوان آب
✅طرز تهیه:
شصت ميل شير خشك آماده (يا به همان ميزان شير مادر يا شير پاستوريزه ي جوشيده) را با آرد برنج و آب مخلوط ميكنيم و خرما رو توش له ميكنيم ميزاريم روي شعله ي كم يه كم كه سفت شد شير و شكر رو اضافه ميكنيم و ميزاريم قوام بياد.
@kodakvataghzie
💠💠💠💠💠💠💠
☸سلامت #موی کودکان
کم‌مویی در کودکان می‌تواند وابسته به عوامل بسیاری باشد. با توجه به این مورد که سوءتغذیه یکی از دلایل شاخص #کم‌مویی در کودکان است بنابراین پروتئین و ویتامین مهمترین بخش تغذیه کودک در رشد مو محسوب می‌شود.
✅ #جگر گوساله، #ماش و #جوانه گندم، #تخم‌مرغ، #شیر، #ماهی و #حبوبات از مهمترین منابع #پروتئین به‌حساب می‌آیند.
@kodakvataghzie
👆👆👆👆👆👆👆