#افزایش_وزن 🔴در مشاهده یک کودک کم وزن، اول باید #کم_وزنی را ریشه یابی کرد و سپس درمان را آغاز کرد. اغلب بهترین شیوه درمانی برطرف کردن کمبود آهن و روی کودک است تا کودک به #اشتها بیاید. سپس #رژیم غذایی سالم دارای پروتئین، چربی کافی و #کربوهیدرات به میزان لازم توصیه می شود، در کنار آن سبزیجات و میوه ها هم پیشنهاد می شود.وی درباره گرسنگی سلولی که یکی از دلایل سوءتغذیه کودکان ایرانی ذکر شده، توضیح می دهد: گرسنگی سلولی زمانی رخ می دهد که میزان قند خون در بدن به حد نرمال نمی رسد. به عبارتی #سلول حداقل میزان قندی را که باید دریافت کند، دریافت نمی کند. 🔰توصیه این است که #کودک وقتی از خواب بیدار می شود باید در مدت ۴۵ دقیقه صبحانه اش را بخورد، قند خون سپس به حد #نرمال می رسد و #متابولیسم بدن تنظیم می شود. 🔰 نخوردن صبحانه در کودکان یکی از بزرگ ترین مشکلات است و #سوءتغذیه بچه ها هم گاه از این مسئله ناشی می شود. 🔰بنابراین بهتر است به توصیه گذشتگان که می گفتند « صبحانه ات را خودت بخور» عمل کنیم و حتی به بچه ها #صبحانه بدهیم تا در طول روز بتوانند سایر وعده های غذایی را هم کامل بخورند. @kodakvataghzie🌺