✅چگونه "نه" بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را تمرین کنید؛ 1⃣ میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2⃣ الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا با هم صحبت کنیم؟ 3⃣ اجازه میدید یه مقدار در موردش فکر کنم, بعدا بهتون خبر میدم. 4⃣ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5⃣ الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم. 🪞بزرگسالان آیینه رفتار کودکان هستند. 🌿 کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican

🔰با نوجوان خود #صمیمی باشیم و به او بیاموزیم که چگونه به درخواست های نابجای دوستانش #نه بگوید؟ 📽مشاهده کلیپ فوق به همه عزیزان توصیه می شود. 🌿 کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican

#نظرسنجی 🟢 با سلام خدمت عزیزان کانال راز خوشبختی، جهت ارائه محتوای متناسب با نیاز شما لطفا نظرسنجی زیر را تکمیل کنید: 🌱قطعا نظرات شما در محتوای ارسالی کانال تاثیرگذار خواهد بود. پیشاپیش از همکاری شما سپاسگزارم 🌹 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://EitaaBot.ir/poll/vezx3f?eitaafly

#روانشناسی_خانواده 💢 تا حالا اصطلاح  " سپر بلا کردن" رو شنیدید؟ سپر بلا شدن یه فرایند در خانواده‌های ناکارآمد هست که برای منحرف کردن دلیل  بحث‌ها و تنش‌های حل نشده اتفاق می‌افته ⁉️یعنی چی⁉️ مثلا وقتی والدین از حل تعارض‌ها و تنش‌های بین خودشون ناتوان هستند تمام توجه خودشون رو، روی فرزند قرار میدن، به‌جای نگرانی درمورد خودشون نگران فرزند  هستن و این مکانیسم باعث می‌شه فشار از روی والدین  برداشته بشه اما فرزند رو قربانی می‌کنه پس این یک مکانیسم ناکارآمد هست. ⬅️ این‌مثال رو در نظر بگیرید: والدین با شکایت اینکه پسرم به سمت اعتیاد رفته، دخترم سیگار میشکه و ... وارد جلسه درمان میشن و میگن مشکل فرزند ما حل شه ما دیگه هیچ مشکلی نداریم، در حالی که در پس همه این مشکلات، مسائل حل و فصل نشده زن و شوهر وجود داره که سال‌هاست با اون درگیر هستن و حالا اون فرزند شده "سپر بلا" که سرپوش بزارن روی روی مشکلات اساسی بین خودشون. 🌿 کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican

#فرهنگ_من 🔹در جمع کسی را نصیحت نکنیم 🔸به هرچیزی نخندیم. به هر قیمتی جمع را نخندانیم! 🔹بدون اجازه کسی از او فیلم و عکس نگیریم . 🔸میزان درآمد و حقوق دیگران به ما ربطی ندارد . 🔹اگر کسی عکسی به ما نشان داد عکس های قبلی و بعدیش را نبینیم . 🔸تا در جمعی نشستی سریع 2 تا اصطلاحی که در یک کتاب خوانده ای را به رخ دیگران نکشی . 🔹خودت را صاحب نظر ندانی تا رسیدی به کسی در مورد مدل مو و رنگ مو آرایشش و چاقی و لاغری او نظر دهی . 🔸لهجه دیگران را مسخره نکنیم . 🔹تا از خونه کسی بیرون آمدیم و در را بستیم شروع نکنیم به بدگویی و غیبت از میزبان . 🔸دوست‌هایت را مقابل جنس مخالف ضایع نکنی . 🔹آشغال از ماشین بیرون نریزیم . 🔸از چت خصوصی اسکرین نگیریم 🔹به پشت صندلی جلویی فشار نیاوریم 🔸از چشمی درب خانه مان رفت و آمد همسایه ها را چک نکنیم . 🔹تا کسی برایمان کادو خرید سریع قیمت آن را در نیاوریم . 🔸به خاطر 1 دقیقه پیاده روی دوبل پارک نکنیم . 🔹رعایت نکردن قوانین رانندگی نشانه زرنگی ما نیست . 🌿 کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican

✨برکت که همیشه پول نیست آدمای خوبی که تو زندگیمون وجود دارن هم برکت حساب میشن...! ✨زندگیتون پر برکت 🌿 کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican

#سواد_رسانه_ای👇🏻

«قسمت اول» ❓چرا آموزش سواد رسانه‌ای برای والدین و فرزندان لازم و ضروری است؟ ⭕️ به زبان ساده «سواد رسانه‌ای» به مجموعه مهارت‌های قابل یادگیری گفته می‌شود که فرد در ارتباط با رسانه‌ها و فضای مجازی کسب می‌کند. عمده این مهارت‌ها شامل توانایی تجزیه و تحلیل، انتخاب و ارزیابی محتوای موجود در رسانه‌ها و فضای مجازی است. 🟢 از آنجایی که امروزه رسانه‌ها و فضای مجازی بخشی از زندگی خانواده‌ها شده، یکی از روش‌های مؤثر در توانمندسازی والدین و فرزندان در نحوه مواجهه با رسانه‌های متکثر و فضای مجازی و استفاده صحیح و کنترل شده از آنها، آموزش سواد رسانه‌ای است. همانطور که ما برای سلامت جسمانی‌مان هر غذایی را میل نمی‌کنیم و به اندازه نیاز بدنمان مصرف می‌کنیم در رابطه با سلامت روان خود و فرزندمان هم باید حساس باشیم و نکاتی را درنظر بگیریم و رعایت نماییم. 🌿 کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican

«قسمت دوم» ✅ چگونه سواد رسانه‌ای فرزندانمان را افزایش دهیم؟ 🟢 اولین قدم در این مسیر، به عنوان یک والد همیشه برای فرزندانمان حمایتگر باشیم و اشتباهاتشان را بدون سرزنش و تحقیر کردن بپذیریم و به آنها بیاموزیم قبل از استفاده از فضای مجازی و رسانه‌ها کمی تأمل کنیم و ببینیم به دنبال چه موضوعی هستیم و چه می‌خواهیم و چه مقدار می‌خواهیم؟ و در نهایت مطالب خودمان را از چه منابع و کسانی دریافت می‌کنیم؟ 🟢 با فرزندانتان در مورد نحوه استفاده صحیح از رسانه‌ها نیز صحبت کنید و برای آنها مثال بزنید. به آنها بگویید که رسانه‌ها چه هستند، چگونه کار می‌کنند و چگونه اطلاعات را منتقل می‌کنند. 🟢 به فرزندانمان بیاموزیم که رسانه‌ها همواره همه واقعیت‌ها در خصوص یک موضوع را منعکس نمی‌کنند، بلکه در حقیقت واقعیات را بازنمایی می‌کنند و معمولا طی این فرایند برخی واقعیت‌ها براساس اهداف رسانه‌ها دستکاری یا جهت‌داده می‌شود. پس آنچه که با آن در رسانه‌ها و فضای مجازی روبرو هستیم، همه واقعیات نیستند. 🌿 کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican