✅دوازده عادتی که ممکن است اضطراب
شما را تشدید کند
#اسماعیل_رضایی
#راز_خوشبختی
#تربیت_فرزند
#سبک_زندگی
#پیشگیری_اعتیاد
#آسیب_فضای_مجازی
#امیدافرینی
🌿 کانال راز خوشبختی:
💠 https://eitaa.com/ican20ican
🌱انواع خطاهای تشویقی:
🫧تشویق های کنایه آمیز
مثال : چی شده غذاتو اینقدر تمیز خوردی؟
چی میشه همیشه اینجوری تمیز غذا می خوردی ؟( این تشویق باعث خاموشی رفتار می شود )
چه عجب اتاقت مرتبه!!
🫧 تشویق غیر واقعی:
مثال:اگه درست غذاتو بخوری می برمت پارک و سپس وعده پارک به فراموشی سپرده می شود
( این نوع تشویق هم باعث خاموشی رفتار درست می شود)
🫧تشویق اغراق آمیز:
مثال : تو بهترین نقاش دنیایی
( در اینجا راه درست این است که تلاش کودک ستایش شود نه آنکه به نادرست
تشویق مبالغه آمیز شود )
#اسماعیل_رضایی
#راز_خوشبختی
#تربیت_فرزند
#سبک_زندگی
#پیشگیری_اعتیاد
#آسیب_فضای_مجازی
#امیدآفرینی
🌿 کانال راز خوشبختی:
💠 https://eitaa.com/ican20ican
🌱اگه میخوای رابطه ات سرشار از عشق و #خوشبختی و احترام باشه این ۴ قانون طلایی رو رعایت کن:
۱- هر اختلافی یه در رشد داره
تحقیقات گاتمن میگه ۶۹٪ مشکلات زوجها قابل حل نیستند ولی ما میتونیم یاد بگیریم با توافق بر سر تفاوت ها زندگی مسالمت آمیزی بسازیم.
۲- نخواه برنده باشی. بخواه شریک باشی.
قبل از گفتن هر حرفی از خودت بپرس این جمله دیوار میسازه؟ یا پلی بینمون میزنه؟
۳- ما هم تیم هستیم نه حریف هم
حتی وقتی اختلاف داریم باز یادمونه که قراره از دل این اختلاف کنار هم در بیایم نه روبروی هم
۴- عصبانیت مرز داره
اگه خشممون از یه حدی گذشت یه وقفه ۲۰ دقیقه ای کمک میکنه انفجار رو تبدیل به گفت و گو کنیم جمله جادویی الان نیاز دارم ۲۰ دقیقه تنها باشم تا بتونم آروم
برگردم پیشت.
#اسماعیل_رضایی
#راز_خوشبختی
#تربیت_فرزند
#سبک_زندگی
#پیشگیری_اعتیاد
#آسیب_فضای_مجازی
#امیدآفرینی
🌿 کانال راز خوشبختی:https://eitaa.com/ican20ican
🌱 ریشه‌ی عصبانیت آدم ها از کجاست؟
🚫 کودکان در سنین کم ، به وسیله‌ی تحقیر،ترساندن، زورگویی، سخت‌گیری بیش از حد و عدم توجه به ضعف‌های کودک، دچار کاهش اعتماد به نفس می‌شوند.
کودک در اثر برخورد خشن، نابهنجار و آزاردهنده‌ی اطرافیانش، نیاز به مدارا کرده و سه راه فرار روبروی خودش می‌بیند:
. خود را با دلخواه اطرافیان وفق می‌دهد که در نتیجه سر به راه و توسری‌خور و تابع میشود (مهر‌طلب)
. خشن، گستاخ، بددهان، فحاش و تند و تیز میشود (برتری‌طلب)
. سعی می‌کند کمتر با دیگران تماس بگیرد تا کمتر آزار ببیند (عُزلت‌طلب)
🚫 کودک هر سه را با هم استفاده می‌کند؛
منتهی بسته به وضع محیطش بعضی را صریح و بعضی را غیر مستقیم
✅ از برخورد این سه تمایل متغایر، در شخص کشمکشی دائمی ایجاد میشود که ریشه تضادهای اساسی رفتاری اش در بزرگسالی میشود.
#اسماعیل_رضایی
#راز_خوشبختی
#تربیت_فرزند
#سبک_زندگی
#پیشگیری_اعتیاد
#آسیب_فضای_مجازی
#امیدآفرینی
🌿 کانال راز خوشبختی:
💠 https://eitaa.com/ican20ican