#مهارت_های_دهگانه_ضروری_برای_داشتن_زندگی_فردی_و_اجتماعی_موفق: 🔶 1- مهارت خودآگاهی 🔶 2- مهارت همدلی 🔶 3- مهارت روابط بین فردی 🔶 4- مهارت ارتباط موثر 🔶5- مهارت مقابله با استرس 🔶 6- مهارت مدیریت هیجان 🔶7- مهارت حل مسئله 🔶 8- مهارتت تصمیم گیری 🔶9- مهارت تفکر خلاق 🔶10- مهارت تفکر نقادانه 🔘مهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی 🔘مهارت همدلی درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد. 🔘مهارت روابط_بین_فردی مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. 🔘مهارت ارتباط_موثر درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد. 🔘مهارت مقابله_با_فشار_عصبی با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند. 🔘مهارت مدیریت_هیجان هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند. 🔘مهارت حل_مسئله زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم. 🔘مهارت تصمیم_گیری برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند. با آموختن این مهارت هداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم. 🔘مهارت تفکر_خلاق تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد. 🔘مهارت تفکر_نقادانه این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می كنيم. 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

#متاهل_های_عزیز..! 🌹 ✅در دعوا با همسر و خانواده همسرت، حد نگهدار و راه برگشت را برای خودت باز بگذار، ❌هر چی از دهنت درآمد نگو، ❌هر کاری را نکن، ❌هر حرفی نزن، ❌هر بی‌احترامی نکن. 🐣حرفی نزنی که نشه بعدا جمعش کنی، هر غیبت و بدگویی از آنها برای دیگران نکن و احتمال بده که ممکن است برگردی و راه برگشت را بر خودت نبند. 💔سایه بعضی از حرفها و رفتارها تا ابد خواهد ماند و نخواهد گذاشت که آرام بگیری. 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

✅ ۱۱ توصیه مقام‌معظم رهبری درباره #کتابخوانی ... 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

#به_وقت_کتابخوانی😍 #کتاب_چگونگی_شادی🌹 راهنمای کاربردی برای بدست آوردن زندگی دلخواه نویسنده=سونجا لیوبومیرسکی 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

⭕️ دعا برای نیروهای امنیتی، دعا برای تمام کشور است نیروهای امنیتی روزها و شب های سختی را می گذرانند، برای سلامتی و عاقبت بخیری نیروهای امنیتی دعا کنیم ان شاءالله همیشه هر جا که هستن سالم و در پناه حق باشن 🤲🏻🌹 ۵ صلوات بفرستیم به نیابت از پنج تن برای اینکه خود خدا و اهل بیت به نیروی امنیتیمون کمک کنن تو این روزا ✨💚 هرکس تونست زیارت عاشورا هم بخونه🌿 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

{🇮🇷✊🏻} منم به آزادی بیان اعتقاد دارم ولی بین حق و باطل انتخاب دارم.. #حرف‌حق✋🏻 #وطنم💙 بصیرت‌داشته‌باشیم👀🧠 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

منظورشان از آزادی، آزادی زن نیست!! بلکه..... آزادیِ دسترسی به زن است! #بصیرت_داشته_باشیم🙏🏻 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

✨سلام شبانه امون رو با خوندن دعای فرج ، قلبتونو روشن کنین به ادعیه و یاد عزیزان خدا ، تا خدا هم از شما یاد کنه :✨ ♥️اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ ♥️وَعَلٰى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ ♥️وعَلىٰ اَوْلادِ الْحُسَيْنِ ♥️وَعَلىٰ اَصْحٰابِ الْحُسَيْن دوستان شب همگی بخیر ، پر از حضور خدا🌚🌸 التماس دعا برای ادمین ها❤️ 🔥برای تبادل و تبلیغ با کمترین قیمت ، به آیدی : @m_haydarii پیام بدین.برای کمک به شما تبلیغات افزایش قیمت نداشته و انعطاف در تبادلات رعایت میشه.😍🔥 🔺پاکسازی گروه ها ساعت 10 شب 🔺 تا فردا خدانگهدار 👋🏃‍♀ 🏆 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🏆 eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3 💎دلنوشته های من و خودم که دعوامون میشه :💎 @dava_man 😒🤦‍♀ 🍭کودکتونو درست بزرگ کنین که بشه بچه مردم:🍭 @bach_mardm 👼🍬 📣 این عمار ؟ رهبر تنهاست کجایید ؟:📣 @ammarrr_313 ⛑🚒 ♥️کمی عاشقانه:♥️ @red_hart 🚨جای بنر شما اینجاست(تبلیغات‌رایگان):🚨 eitaa.com/joinchat/1704198379Cd76639c083 😱اگر میخوای ممبر رایگان داشته باشی(لینکدونی):😱 eitaa.com/joinchat/1809514731C1029d3aca5 😊گروه آشپزی برای چت پیرامون آشپزی:😊 eitaa.com/joinchat/757727287Cc12e027d74 ☺️کانال کدبانوگریمون:☺️ @kadban0_bash 💑💕 🧕گروه چت آزاد و کدبانوگری:🧕 eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🥀گروه اذکار و خیرات :🥀 eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a 😍کانال فیلمای آشپزیمون:😍 @ashpazi_day_gah 🍔🥖 💚یکمم حال خوب :💚 @mahdaviat_haqiqi ❤️🥀 ❤️ لینک کانال ادیتمون :❤️ @INVINCIIBLE 💚

بسم الله ، روز رو با یادی مقدس شروع کنیم🥀 ♥️اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ ♥️وَعَلٰى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ ♥️وعَلىٰ اَوْلادِ الْحُسَيْنِ ♥️وَعَلىٰ اَصْحٰابِ الْحُسَيْن زیارت عاشورا روزانه یادتون نره🌈 براتون از سوی خدا بهترین ها رو آرزومندم، لبخندی که هیچ گاه شما رو فراموش نمیکند...❤️ میدانم موفقیت از آن شماست و روحتان پرقدرت تر از این حرف هاست...🧕 🏆 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🏆 eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3 💎دلنوشته های من و خودم که دعوامون میشه :💎 @dava_man 😒🤦‍♀ 🍭کودکتونو درست بزرگ کنین که بشه بچه مردم:🍭 @bach_mardm 👼🍬 📣 این عمار ؟ رهبر تنهاست کجایید ؟:📣 @ammarrr_313 ⛑🚒 ♥️کمی عاشقانه:♥️ @red_hart 🚨جای بنر شما اینجاست(تبلیغات‌رایگان):🚨 eitaa.com/joinchat/1704198379Cd76639c083 😱اگر میخوای ممبر رایگان داشته باشی(لینکدونی):😱 eitaa.com/joinchat/1809514731C1029d3aca5 😊گروه آشپزی برای چت پیرامون آشپزی:😊 eitaa.com/joinchat/757727287Cc12e027d74 ☺️کانال کدبانوگریمون:☺️ @kadban0_bash 💑💕 🧕گروه چت آزاد و کدبانوگری:🧕 eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🥀گروه اذکار و خیرات :🥀 eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a 😍کانال فیلمای آشپزیمون:😍 @ashpazi_day_gah 🍔🥖 💚یکمم حال خوب :💚 @mahdaviat_haqiqi ❤️🥀 ❤️ لینک کانال ادیتمون :❤️ @INVINCIIBLE 💚🌿

🌸خدایا به توکل به اسم اعظمت می گشایيم دفتر امـــروزمان را ... باشد ڪه در پایان روز مُهر تایید بندگی ات، زینت بخش دفترمان باشد ... روز پاییزی تون بخیر🍂 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

اوووو عههه اوووو عههه به عشق تیم ملی مــون تا پای جان #برای_ایران 📣 این عمار ؟ رهبر تنهاست کجایید ؟:📣 @ammarrr_313 📣 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 📣 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

تا پای #جان #برای_ایران 💪💪💪 #مرد_غیرت_اقتدار 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3