eitaa logo
بانوی ایده آل😍👌
3.1هزار دنبال‌کننده
4.3هزار عکس
2.9هزار ویدیو
25 فایل
🌸قراره با هم یکم پیشرفت کنیم! 🌸در هر زمینه ای : #فرهنگی #هنری #آشپزی #رواشناسی #تجربه #خیاطی و ... ♥️تب و درخواست هرنوع مشاوره: @m_haydarii 💚لینک گروه: eitaa.com/joinchat/4222091472C4859ce0158 🌿تبلیغات و خدمات: @hich_club
مشاهده در ایتا
دانلود
🌸❤️🌸 (procrastination) یعنی به انداختن كارها.  به زبان خودمانی یعنی: كاری كه ما باید در زمان مشخصی انجام بدهیم را پشت گوش بیندازیم و به زمان دیگری موكول كنیم. فرق اهمال کاری با تنبلی؟ به کسی گفته می شود که مایل به کار کردن نباشد و تن به کار ندهد؛ درحالی فرد در انجام نتوان است. یعنی کارهایی که باید اکنون انجام دهد را به زمان دیگری موکول می کند و به جای آن به کارهای غیر ضروری می پردازد. 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash
🌸❤️🌸 چند راهکار برای رفع اهمال کاری: 💰 پاداش دادن سریع به خود برای انجام کارها (حتی موارد جزئی و کوچک) 📝 برنامه ریزی بصورت کوتاه مدت (صرفا برای افراد اهمال کار) 🗓 داشتن برنامه روزانه واقع گرایانه و اجتناب از برنامه ریزی آرمانی و غیرمنطقی 🕰 سعی در جلوگیری از اتلاف وقت (مثلا به حداقل رساندن گشت و گذار در شبکه های اجتماعی و …) 👼 سعی در بیشتر شناختن خود و برنامه ریزی متناسب با شرایط روحی و جسمی 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash