#خوشبختی در این ۳ گام خلاصه می شود 👆 ‌‌‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

هشت راه افزایش خوشبینی: 💛حداقل به اتفاق خوب در هر روز رو پیدا کن! 🤍به اتفاق یا اتفاقهای خوشایندت فکر کن و یا با یکی در موردشون صحبت کن! 💗هر روز یه چیز برای شکرگزاری پیدا کن و بابتش از ته قلب شاکر باش! 🧡یه فهرست از تواناییها و مهارتهایی که داری بنویس و بررسیشون کن! 💙هدف دست یافتنی خودت رو مشخص و فرایند رسیدن بهش رو یادداشت کن! 💜عوامل استرس زا رو شناسایی کن و به دنبال راههای کنترلشون باش! ❤️لبخند بزن و با اطرافیان خودت مهربان باش! 💚در لحظه زندگی کن و به جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده روی زمان حال تمرکز کن! خوشبینی افراطی خوب نیست اماما به مقداری خوشبینی برای حال خوبو ادامه دادن به مسیر زندگیمون نیاز داریم💜 #زندگی #خوشبختی 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

6 قدم بسوی خوشبختی :😍 کمتر شک کن بیشتر احساس کن. کمتر اخم کن بیشتر لبخند بزن. کمتر حرف بزن بیشتر گوش کن. کمتر قضاوت کن بیشتر بپذیر. کمتر شکایت کن بیشتر قدردانی کن. کمتر بترس بیشتر عشق بورز❤🍃 #خوشبختی #شادی #عشق 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

•••🩶🕊••• خوشبختی‌تان را به هیچکس گره نزنید حضور دیگران تنها یک گزینه است، نه یک ضرورت. #خوشبختی 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash