🔴 #احترام_خاص 💠 در حضور خانواده‌ی خود یا خانواده‌ی همسر، احترام خاص برای همسرتان قائل شويد! مثلاً اگر همسرتان وارد جمع شد تمام قد بايستيد و همراه او بنشینید! او را با احترام صدا بزنید و ... 💠 البته قرار نیست ریا کنید بلکه آن را بهانه‌ای برای تمرینِ احترام به همسر قرار بدهید. 💠 با اين كار هم در نزد خانواده‌ی او عزیز می‌شوید و هم رابطه‌ی شما با همسرتان به شدّت، عمیق و عاشقانه می‌شود. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

◀️مراسم برای زن ها خیلی مهم است #زن از توجه خاص شوهرش در چنین زمان هایی به راستی قدردانی می کند برای زن خیلی مهم است که همسرش سالروز تولدها, سالگرد ازدواج, روز زن و دیگر مناسبت ها را به یاد بیاورد. وقتی مرد در چنین روزهایی کارهای خاصی برای همسرش انجام بدهد, او را از خستگی ناشی از مسؤولیت های مکرر زندگی رها می کند و به او اطمینان می دهد که دوست داشتنی است... ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

🌺اگر جزو کسانی هستید که مهارت ابراز محبت را ندارند، هر از گاهی از راه‌های عمومی‌تر و مطمئن‌تر برای ابراز محبت استفاده کنید. 🔴مثلا گل بخرید یا پیامک‌های عاشقانه‌ای که به دستتان می‌رسد را گزینش کنید و برای نامزد یا همسرتان بفرستید. وقتی مرد به مناسبت‌های مختلف به نامزد یا همسرش هدیه می‌دهد، از یک سو علاقه‌ی خود را ابراز می‌کند و از سوی دیگر محبت طرف مقابل را به سوی خود جلب می‌کند. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

💏گاهی سکوت کنید هیچ‌کس دوست ندارد دیگران وسط حرفش بپرند. این کار هم غیرمحترمانه است و هم باعث می‌شود افراد حس کنند کسی برای‌شان ارزش قائل نیست و در لاک دفاعی فروبروند. وقتی پریدن وسط حرف دیگران را از عادات خود حذف کنید، متوجه می شوید که آن‌ها هم کمتر وسط حرف شما می‌پرند. سعی کنید زبان‌تان را (به آرامی) گاز بگیرید و سپس سه ثانیه صبر کنید و اطمینان حاصل کنید حرف طرف مقابل‌تان تمام شده‌است. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

🔴 #تصحیح_برگه_خود 💠 یکی از اساتید دانشگاه می‌گفت: یک بار داشتم برگه‌های امتحان را تصحیح می‌کردم. به برگه‌ای رسیدم که نام و نام خانوادگی نداشت. با خودم گفتم ایرادی ندارد. بعید است که بیش از یک برگه نام نداشته باشد. از تطابق برگه‌ها با لیست دانشجویان صاحبش را پیدا می‌کنم. تصحیح کردم و ۱۷/۵ گرفت. احساس کردم زیاد است. کمتر پیش می‌آید کسی از من این نمره را بگیرد. دوباره تصحیح کردم ۱۵ گرفت. 💠 برگه‌ها تمام شد. با لیست دانشجویان تطابق دادم اما هیچ دانشجویی نمانده بود. تازه فهمیدم کلید آزمون را که #خودم نوشته بودم تصحیح کردم. آری، گاهی ما نسبت به همسر و فرزندمان سخت‌گیرتر هستیم تا نسبت به خودمان و بعضى وقت‌ها اگر خودمان را تصحيح كنيم مي‌بينيم به آن خوبي كه فكر مي‌كنيم، نیستیم. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

چرا واقعا 😂 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

✍ ۵ نوع نشخوار فکری و راهکارهای بهبود آن (قسمت اول) 🔸همه ما با توجه به‌ دغدغه‌هامون در طی روز ممکنه به مسائل مختلف فکر ‌کنیم، اما باید حواسمون باشه که توی این کار افراط نکنیم. چراکه فکر کردن بیش از اندازه می‌تونه تبدیل به یه عادت مخرب بشه که جلوی انجام کار‌ها رو بگیره، زمان و انرژی‌مون رو هدر بده و حتی نذاره تمرکز کنیم یا تصمیمی بگیریم. به این عادت مخرب «نشخوار فکری» گفته می‌شه و احتمالاً خیلی‌هامون تجربه‌اش کردیم. توی این پست و پست بعدی انواع نشخوار فکری و راهکارهای اون رو توضیح دادیم: 📌۱- ذهن پرحرف در این حالت شما کنترلی روی افکارتان ندارید. هر چقدر بیشتر سعی می‌کنید به موضوعی فکر نکنید، آن موضوع بیشتر در ذهنتان می‌ماند. 🔸راه حل: بهترین راه برای تغییر توجه و تمرکز این است که به کار دیگری مشغول شوید. برای مثال می‌توانید ورزش کنید یا به جایی که دوست دارید بروید. 📌۲- تفسیر افراطی در این حالت با روی دادن یک مشکل کوچک، ذهن شما به طور افراطی شروع به تصور همه اتفاقات بدی می‌کند که ممکن است رخ دهد. 🔸راه حل ۱: بپذیرید که افکارتان ممکن است بیش از اندازه منفی باشد. 🔸راه حل ۲: «خواهیم دید چه می‌شود» را جایگزین «چه می‌شود اگر» کنید. این کار راهی است تا بتوانید فلج تحلیلی را پشت سر بگذارید و به پذیرش برسید. ادامه دارد... #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

همه چیز برای کسی که می داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می افتد! 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

If you believe you are right, but still people criticise you, hurt you, shout at you, don't bother. Just remember that "in every game, audience makes noise not players." Be a player believe in yourself. And do the best. اگه عمیقاً به این مسئله اعتقاد داری که راه درست رو پیش گرفتی، ولی هم‌چنان مردم قضاوتت میکنن، آزارت میدن، بهت زور میگن، اهمیت نده بهشون. فقط اینو یادت بمونه که «تو هر مسابقه‌ای، تماشاچیا سروصداشون شنیده میشه، نه صدای خود بازیکنا.» نقش بازیکن رو به خودت بگیر، به خودت ایمان داشته باش. و بهترین خودتو ارائه بده. ظهرتون خوشمزه😁 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

••••📌📌📌 💎در دنیای امروز سه نوع آدم وجود دارد : 🔘" مسموم کننده ها " یعنی کسانی که دلسردتان میکنند و خلاقیتتان را زیر پا میگذارند و میگویند که نمیتوانید کاری بکنید. . . 🔘"سر به راهها" یعنی کسانیکه خوش قلبند اما سرشان به کار خودشان است. آنها بفکر نیازهای خودشان هستند. کار خودشان را میکنند و هرگز برای کمک به دیگران پا پیش نمیگذارن. . . 🔘"الهام بخش ها" یعنی کسانی که پیش قدم میشوند تا زندگی دیگران را غنی کنند، روحیه آنهارا بالا ببرند و به آنها الهام ببخشند. ما باید الهام بخش باشیم و خودمان را با افراد الهام بخش احاطه کنیم و با آنها معاشرت بیشتری داشته باشیم... 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

⛄️همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ☃️ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها 🤍 در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ ✊ و محکم تر از قبل ، ادامه بده ...🏃‍♂ چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ،🪷 و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین مسیر ها می رسند .🚂 تسلیم نشو ... ❗️ شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد 🥰 ✍نرگس صرافیان طوفان 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#جدی_نگیرید شام عروسی رو نباید به هیچ‌وجه از دست داد حتی اگه سنگ از آسمون بباره 😂 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash