‍ #آقایان_بدانند 👈اگر خانومتون خسته شده احساس ناتوانی میکنه بهتون اطمینان میدم که اگر بهش توجه بشه 🔻نه تنها حالش جا نمیاد بلکه از کار کردن لذت هم میبره. 👈اگر به طبیعت زنانه زن توجه نشه احساس فرسودگی و خستگی میکنه❗️ ✍مفهوم جمله بالا این نیست که خانوم ها تو خونه احتیاح به کمک ندارن و همه کارها را خودشون انجام بدن.👌 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

تمرینات مخصوص شکم #تمرین_در_منزل آتیش بازی با شکم❤️‍🔥❤️‍🔥 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

تمریناتی برای چربی سوزی شکم و پهلو و همچنین فرم دهی عضلات شکم: 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

خیلی راحت شکمت آب میشه: 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

انگیزه، قدرتمندترین دلیل برای ادامه است  هیچ وقت دیر نیست هر روز که نفس می‌کشی فرصتِ دوباره است  پس برخیز تلاش کن وبدرخش گذشته‌ات را نمی توان عوض کرد،حتی اگر روزها و ساعتها به آن فکر کنی آنرا نمی توان دوباره نوشت ،اما آینده ات کاغذ سفیدی در دست خودت است امروز را زیبا و با امید زندگی کن تا آینده ات آنطور که تو می خواهی نوشته شود انگیزه، قدرتمندترین دلیل برای ادامه است  هیچ وقت دیر نیست هر روز که نفس می‌کشی فرصتِ دوباره است  پس برخیز و بدرخش گذشته‌ات را نمی توان عوض کرد،حتی اگر روزها و ساعتها به آن فکر کنی آنرا نمی توان دوباره نوشت ،اما آینده ات کاغذ سفیدی در دست خودت است امروز را زیبا و با امید زندگی کن تا آینده ات آنطور که تو می خواهی نوشته شود تو مسیر سلامتی تنها نيستی ماکنارتونیم پرقدرت 😉💪 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

ورزش کنیم🥰

#ایده_متن ویژه آشتی کنون قررریی👌👌 تو حتما عاشق خوبی هستی، که مرا  با تمام نامهربانی هایم واقعی دوست داری.... 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#ایده_متن_تولد روزی که به دنیا امدی هرگز نمیدانستی زمانی خواهد رسید که ارامش بخش روح و روان کسی هستی که با بودن تو دنیا برایش زیباتر است همسر عزیزتر از جانم تولدت مبارک 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

ویژه ارسال به همسر🌸 وضعیت گلبولهای قرمز خون من همین الان ... عشق آقامونه ببین چه کرده با ما 😜 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

یکم دلبری واسه شوهرت😍👌

یک بار برای همیشه یکی از بهترین روش دم کردن زعفران رو با هم ببینیم: فوروارد یادتون نره #ایده وخلاقیت 🔮👇🏻       هنر #خانه_داری 🎀 👇🏻 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇🏻 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#آموزش_دوخت_کیف_پارچه_ای 👌👌👌 #هنر_وخلاقیت😍😍😍 #ایده وخلاقیت 🔮👇🏻       هنر #خانه_داری 🎀 👇🏻 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇🏻 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash