eitaa logo
آشپزی بانو 🍔🍲🍱
83.4هزار دنبال‌کننده
569 عکس
8.5هزار ویدیو
1 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
8.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد پروتئینی مخصوص ورزشکاران 2 لیوان کاهو خرد شده نصف لیوان هویج نصف لیوان نخود سبز نصف لیوان ذرت 250 گرم سینه مرغ ریش شده سس ماست یونانی ‌🪄🛋 ⃝ @ide_banovan
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
خورشت قیمه گوشت چرخ کرده🥰 غذاهای فوری گوشت چرخکرده. 400 گرم سیب زمینی نگینی خورد شده 3 عدد لیمو عمانی 3 عدد رب گوجه. 2قاشق غ پیاز 1عدد نمک. فلفل. زعفران. گلاب به میزان لازم ابتدا پیاز را رنده و با روغن تفت میدهیم زردچوبه میزنیم و گوشت چرخ کرده را اضافه و تفت میدهیم،کمی که تفت خورد رب گوجه را اضافه میکنیم و بعد سیب زمینی های نگینی کمی آب جوش داخل خورش میریزیم به همراه لیمو عمانی نمک و فلفل ،در آخر پخت هم زعفران و گلاب اضافه میکنیم.نوش جان . 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
11.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•سمبوسه😋 چیزایی که نیاز داریم: ۱ عدد پیاز نگینی خورد شده نصف ق‌چ پوره سیر ۵۰۰ گرم سینه مرغ نگینی خورد شده ۲ حبه ماجی ۳ ق‌غ کنسرو ذرت ۲ عدد هویج رنده شده ۳ ق‌غ جعفری ریز خورد شده نصف ق‌چ فلفل سیاه ۱ ق‌چ ادویه کاری ۲ ق‌غ پنیر خامه‌ای ‌ 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قنبرپلو‌ شیرازی گردو نصف لیوان کشمش نصف استکان پياز يك عدد رب انار سه ق غ محلول زعفران براي گوشت قلقلي گوشت ٣٠٠ گرم پياز رنده و آب گرفته يك عدد آرد نخودچي ١ ق غ نمك،فلفل،زردچوبه برنج سه پيمانه ‎‌‌‌‌‌🪄🛋 ⃝ @ide_banovan
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
16.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کوکوی عدس خیلی مقویه مواد لازم: عدس پخته یک لیوان تخم مرغ بین ۲تا۳عدد آردسوخاری حدودا دوسوم لیوان (درحدی که موادمنسجم بشه) نمک وادویه به میزان لازم سبزی خشک معطر یک ق غ پیازرنده شده یک عدد سیب زمینی پخته ورنده شده یک عدد 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
8.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحونه مقوی و سرشار از انرژی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
14.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شوربا مواد لازم: نصف پيمانه عدس سبز نصف پيمانه ماش يك پيمانه برنج نيم دانه سبزي آش كه شامل تره اسفناج،جعفري گشنيزبه نسبت مساوي نيم كيلو شويد دويست گرم پياز داغ سينه مرغ يك عدد نمك،فلفل سياه،زردچوبه ،فلفل هندي كشك و پياز داغ واسه تزيين 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
24.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
الویه‌ مواد لازم: تخم مرغ ۲ عدد سینه مرغ ۱ عدد کامل سیب زمینی ۲ عدد نخود فرنگی خام یک پ پیاز یک عدد سیر یک حبه نمک و فلفل سیاه جعفری ۲ دسته کوچک مایونز کم چرب ۴-۵ ق غ ماست کم چرب ۵ ق غ هویج ۱ عدد خیارشور ۱۰ عدد رنده یا خرد شده آب لیموترش 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳