👩🏻‍🍳ماست غلیظِ خونگی دلرباست 😋 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳واقعا مجلسی تر از ته چین مرغ چی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳لقمه ی رنگین کمان😋 مواد لازم: کره پنیر موزارلا نان تست رنگ غذای خوراکی ‌‌‌‌‌ 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳پاچینی رو نخر خودت درست کن😋 موادلازم: کتف مرغ ۱ کیلو (۱۸ عدد) آرد سفید۱ پیمانه پودر سوخاری ۲ پیمانه تخم مرغ ۲ عدد شیر ۱/۲ لیوان سیر ۲ حبه‌ ادویه‌ها برای مزه دار کردن : نمک، فلفل، پودر پیاز پودر پاپریکای دودی از هر کدام ۱ ق غ روغن مخصوص سرخ کردنی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳پلو سورپرایزی😋 پیاز سیر سینه مرغ فلفل،زردچوبه،پودرکاری،نمک قارچ شوید زعفران برنج #پلو #پلو_سورپرایزی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳کوکی لاهیجان خونگی😋 مواد لازم : آرد ۳۸۰ گرم وانیل ¼ ق چ پودر قند ۱۵۰ گرم پودر کاکائو ۲ ق چ کشمش پلویی ۱۰۰ گرم بیکینگ پودر ۱ ق چ روغن مایع ۳۵ گرم مغز گردو ۱۰۰ گرم تخم مرغ ۲ عدد شیر ۸۰ گرم کره ۱۰۰ گ 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳اسموتی‌ سبز برای پاکسازی بدن😋 اسفناج، کیوی، موز یک اسموتی نیروبخش که برای مدت طولانی انرژی شما رو شارژ میکنه. اسفناج بدن رو با ویتامین‌ها و مواد معدنی پر میکنه. بدن رو از مواد مضر پاکسازی میکنه .. ۱ موز و ۱ کیوی رو به اسفناج اضافه کنید این کار طعمی باورنکردنی به نوشیدنی میده و یک صبحانه بسیار سیر کننده و خوشمزه درست میکنه آووکادو، خیار، سیب، زنجبیل به لطف محتوای بالای چربی‌های تک اشباع در آووکادو، این اسموتی مغذیه؛ خواص این اسموتی میتونه با محصولات با منشاء حیوانی رقابت کنه یه سیب و خیار رو به آووکادو اضافه کنید و چند تکه زنجبیل رو به اون اضافه کنید. این نوشیدنی از سیستم ایمنی محافظت میکنه و میتونید برای چند ساعت گرسنگی رو فراموش کنید 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳لواشک ۳ ساعته خونگی😋 سالم و خوشمزه، بدون مواد نگه دارنده 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳خورشت_آلو_اسفناج که یه خورشت خییلی خیلی خوشمزه است به نظرم 😋 اول دو تا پیاز متوسط رو نگینی ریز کردم کمی زردچوبه زدم و تفت دادم. بعد گوشت گوسفندی رو اضافه کردم تا باهم کمی تفت بگیرن. بعد دو حبه سیر رنده شده و فلفل هم زدم. کمی که تفت گرفت دو لیوان اب ریختم و گذاشتم تا وقتی که گوشت بپزه. بعد اسفناج رو خرد کردم و توی یه تابه جدا با یک قاشق روغن حدود یک ربع تفت دادم. آلوی خیس خورده رو هم اضافه کردم و تفت دادم. و بعد به خورشت اضافه کردم و گذاشتم نیم ساعت باهم بپزه و خورشت جا بیفته. اواخر پخت هم میتونید دو ق آبغوره یا ابلیمو برای چاشنی اضافه کنید این خورشت ترش باشه لذیذ تره چون اسفناج خودش شیرینه. من الوهای ملس رو به ترش ریختم دیگه آبغوره نزدم. نکته: این خورشت لعاب خاصی نداره و از اول آب خیلی زیاد نریزید که بی مزه میشه. اگر هم ابکی بود خورشتتون، یک قاشق غذاخوری سرپر آرد رو توی آب سرد حل کنید و به خورشت اضافه کنید. من این کارو نکردم غلظت خورشتم خوب بود. کم چرب و سالم هم درست کردم اسفناج رو نباید خیلی ریز کنید. 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳کروکت پفکی😋 پفکُ بذار کنار؛ این کروکت سالم و بینهایت خوش طعم رو درست کن ۷۰۰ گرم سیب زمینی خرد شده رو بخارپز کنین وقتی که داغه با گوشتکوب خوب له کنین یک قاشق غذاخوری کره دو عدد زرده تخم مرغ یک قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه یک قاشق غذا خوری نشاسته ذرت کمی جور هندی رنده شده اضافه کنین و مخلوط کنین تا یکدست بشه مواد رو داخل کیسه بریزین روی تخته سلفون کشیده شده، بصورت نواری بریزین و یک ساعت داخل فریزر استراحت بدین به اندازه دلخواه برش بزنین ابتدا داخل تخم مرغ بعد داخل آرد دوباره داخل تخم مرغ و آرد سوخاری بغلطونین داخل روغن داغ دو طرفشو سرخ کنین کوچیک و بزرگ عاشقشن ازین به بعد، اینو جایگزین تنقلاتِ مضر کنین 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳از این بمب‌های خوشمزه درست کنید حالشو ببرید😋 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳دلمه پرطرفدار با تمام فوت و فنش مواد لازم : لپه ۱ پیمانه برگ مو ۷۰۰ کیلو پیاز بزرگ ۱ عدد برنج نیم پز ۲ پیمانه گوشت چرخ شده ۳۰۰ گرم شیره انگور ½ پیمانه سبزی دلمه ۱ پیمانه فلفل قرمز ½ ق چ پودر زیره ½ ق چ نمک، فلفل سیاه دارچین ½ ق چ زردچوبه ۱ ق چ سرکه ⅓ پیمانه ۳ ق غ کره سبزی دلمه : جعفری، مرزه تره، شوید ‌‌‌‌‌‌ 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan