👩🏻‍🍳پاپ کورن رژیمی بدون هیچ روغنی😋🍿 #پاپ_کورن #پاپ_کورن_رژیمی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳راز کته رستورانی😋🍚 #راز #راز_کته_رستورانی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳پنیر لبویی😋🧀 شیر🥛 و لبو رنده شده🫐 نمک🧂 و سرکه🍇 آب پنیر روهم دورنریزین سرشارازویتامین وپروتئینه و برای نگهداری خود پنیر مناسب هست #پنیر #پنیر_لبویی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳کوکوسبزی پفکی😋 مواد لازم: سبزی کوکو 🌿۴۰۰ گرم تخم مرغ 🥚۵ عدد زردچوبه🔸 ۱ ق.چ نمک🧂 و فلفل سیاه ⚫به مقدار لازم آرد 🥡۲ ق.غ سیر 🧄۳ حبه(اختیاری) گردو 🟤۱/۲ پیمانه(اختیاری) زرشک🔴 ۱/۲ پیمانه(اختیاری) برای سبزی کوکو ترکیب‌های خیلی مختلفی وجود داره و خیلی ذائقه‌ای هست حتی گاهی کاهو یا شنبلیله هم توی کوکوسبزی استفاده میشه. ولی بخش اصلی سبزی تره و گشنیز هست که حتما باید باشه. ترکیبی که من استفاده کردم ۲۴۰ گرم تره،۱۲۰ گرم گشنیز و ۴۰ گرم شوید بود. برای پفکی شدن نیازی نیست از بیکینگ پودر یا جوش شیرین استفاده کنین همین که تخم‌مرغ حالت فومی پیدا کنه یه بافت پفکی بهتون میده. دقت کنین حتما هر دو طرف کوکو رو با حرارت کم با در بسته سرخ کنین و بهش زمان بدین که کوکو مغزپخت بشه. #کوکو #کوکو_سبزی_پفکی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳سوسیس بندری فوری😋🌭 #سوسیس #سوسیس_بندری_فوری 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳املت شاک شوکا😋🥚🥓 #املت #املت_شاک_شوکا 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

🌻درود بر شما صبحتون پر خیر و برکت 🌹روز تون پُر از موفقیت 🌼دوستان مهربان 🌹امروزتون عالی 🌼آرزو دارم 🌹کوله بار امروزتون 🌼پراز آرامش، برکت 🌹سلامتی، عشق 🌼بخشش ومعرفت باشه 🌹لحظه لحظه ی 🌼زندگیتون سرشار از حال خوب

👩🏻‍🍳لقمه_خوشمزه😋 لقمه اول : پنیر🧀، گوجه🍅 و خیار🥒 و گردو🟤 لقمه دوم : شکلات صبحانه🥣 و موز🍌 با فندق🌰 و مارمالاد توت فرنگی🍓 لقمه سوم : تخم مرغ🥚 و زیتون🫒 با خیارشو🥒ر و گوجه 🍅 لقمه اول : کره بادام زمینی🥣 و‌ عسل🍯 با گردو🟤 و بادام خرد شده🫙 ‌🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳‌مواد لازم برای تهیه املت هویج 😋 ۱ عدد هویج متوسط🥕 ۱ عدد پیاز متوسط🧅 ۲ عدد تخم‌ مرغ 🥚 زردچوبه🔸 نمک 🧂و فلفل سیاه⚫ ‌🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳باقالی_قاتوق😋 باقالا یک کاسه پر🥣 شوید ۵ تا۶ قاشق🌿 زردچوبه ۲ ق چ 🔸 نمک‌۲ ق چ🧂 سیر ۵ تا حبه🧄 روغن به میزان لازم 🫗 تخم مرغ دو عدد‌🥚 ‌ 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳سیب زمینی رو خوشمزه درست کن😋🍟 ‌ یه میان وعده عالی برای بچهایی که عاشق چیپس ان 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan