6.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد پروتئینی خوشمزه😋🥗
مواد لازم :
کاهو ۱ عدد
فیله یا سینه مرغ ۴ عدد
ادویه:(پاپریکا ،پودرسیر، ادویه مرغ ، نمک و فلفل)
روغن زیتون
نان تست ۴ عدد
کره ۳۰ گرم
نخود پخته شده یا کنسرو نخود
پنیر پارمسان ۵ ق غ
برای سس:
ماست یونانی ۳ ق غ
سس مایونز کم چرب ۱-۲ ق غ
سس خردل ۱ ق چ
آب لیمو ترش ۱ عدد
سیر ۱ الی ۲ حبه
روغن زیتون به مقدار زیاد
پنیر پارمسان ۵ ق غ
#سالاد
#سالاد_پروتئینی
🪄🛋 ⃝ @ide_banovan
6.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد پروتئینی خوشمزه😋
مواد لازم :
کاهو ۱ عدد
فیله یا سینه مرغ ۴ عدد
ادویه:(پاپریکا ،پودرسیر، ادویه مرغ ، نمک و فلفل)
روغن زیتون
نان تست ۴ عدد
کره ۳۰ گرم
نخود پخته شده یا کنسرو نخود
پنیر پارمسان ۵ ق غ
برای سس:
ماست یونانی ۳ ق غ
سس مایونز کم چرب ۱-۲ ق غ
سس خردل ۱ ق چ
آب لیمو ترش ۱ عدد
سیر ۱ الی ۲ حبه
روغن زیتون به مقدار زیاد
پنیر پارمسان ۵ ق غ
#سالاد
#سالاد_پروتئینی
🪄🛋 ⃝ @ide_banovan