#آشپزی آبگوشت(دیزی مواد اولیه : برای ۲ نفر ۳۰۰ گرم گوشت گوسفند ۲۰۰ گرم دنبه گوسفند یک پیمانه نخود آبگوشتی یک پیمانه لوبیا سفید دوعدد پیاز متوسط دو حبه سیر دو عدد گوجه یک عدد سیب زمینی متوسط آب نمک فلفل سیاه زردچوبه رب گوجه یک عدد لیمو خشک نان سنگک نوش جان😋 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

شام فوری و کم هزینه ‌🪄🛋 ⃝ @ide_banovan ‎‌‌‌‌

فلافل😋 ❤️مواد لازم : ۴۰۰ گرم نخود ، ۲۰۰ گرم لپه باقالا ، ۱ سیب زمینی متوسط، ۱ پیاز متوسط، ۵ حبه سیر ، ۱ قاشق چایخوری پاپریکا،فلفل سیاه،زیره سبز،زردچوبه،تخم گشنیز آسیاب شده،فلفل قرمز، نمک و ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر ‌ ‎‌‌‌‌‌‌🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

#دلمه_برگ_مو ‎🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

🤤کوکوی بادمجون کبابی 🤤 مواد لازم سه عدد بادمجون کبابی و ساتوری سیب‌زمینی آبپز شده و رنده شده سه عدد درشت تخم مرغ یک عدد ادویه جات شامل فلفل سیاه پودر سیر پاپریکا زردچوبه نمک آرد نخودچی چهار الی پنج قاشق تا زمانیکه مواد سفت و چسبنده بشه و حتما مواد بعد از ترکیب یکی دو ساعت توی یخچال بمونه و بعد سرخ کنیم شعله گاز ملایم باشه تا قشنگ سرخ بشه #کوکو_بادمجان_کبابی کتلت یا کوکو ‎‌‌‌‌‌‌🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

سالاد رژیمی این سالاد میتونه یکی از خوشمزه‌ترین رسپی هایی باشه که تا حالا درست کردین🥰 و تا سه روز میتونید توی یخچال نگهداری کنید❤️ مواد اولیه : برای ۴نفر ( به عنوان وعده غذایی ) نخود پخته دو پیمانه پاستا پخته دو پیمانه پیاز بنفش کوچک دو عدد خیار سه عدد گوجه گیلاسی خرد شده یک پیمانه خیار شور و زیتون خرد شده یک پیمانه پنیر فتا ۱۰۰ گرم گردو ۱/۲ پیمانه ماست یونانی یک پیمانه ارده ۱/۲‌پیمانه اب لیموترش ۱/۳ پیمانه جعفری نمک فلفل روغن زیتون فقط این نکته رو در نظر داشته باشید که سس و پنیر باید لایه پایینی شیشه باشن که بقیه موادو نرم نکنن ‎‌‌‌‌‌‌🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

باقلا وابیج با ماهی سفید ... 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

﷽ 🖤ســلام 🍃روزتـــون 🖤پر از خیر و برکت 🍃امروز چهار شنبه↶ ✧ 31 مرداد 1403 ه.ش ❖ 16 صفر 1446 ه.ق ✧ 21 آگوست 2024 میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🖤✨↯ ذڪر روز ؛ 🍃✨《 یا حَیُّ یا قَیّومُ 》 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌

یه تست خوشمزه واسه صبحونه تخم مرغ آبپز خیارشور پیازچه آووکادو شوید پنیر خامه ای ‌ #تست #یه_تست_خوشمزه_واسه_صبحونه 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

#ته چین گوشت بادمجان ‌#ته_چین #ته_چین_گوشت_و_بادمجان 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

سالاد خیار کره‌ای😍😋 مواد لازم: خیار ۲ کیلو پیازچه ۲ دسته سیر ۱ بوته روغن کنجد ۱/۴ پیمانه سویا سس ۱/۴ لیوان فلفل‌کره‌ای ۱/۴ پیمانه شکر قهوه‌ای ۴ ق غ کنجد ۵ ق غ #سالاد #سالاد_خیار_کره‌ای 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan