9.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سالاد_رژیمی
یه سالاد پروتئینی فوق العاده خوشمزه 🤌🏼
کرفس، عدس پخته، پیازچه، خیار، گوجه، جعفری، اگر تیرویید نداری بروکلی هم بریز
#سس جذابش👈ارده، آبلیمو، نمک و فلفل، اگر سفت بود آب هم اضافش کن
این سس خیلی خوشمزس برای اکثر سالادها عالیه بذارش توی لیست غذاهای سالمت 👌🏼
.
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
#ترفند_آشپزی
میدونستی برای هر غذا پیاز مخصوص به خودش هست 🤗
#پیاز_زرد 💛
برای پخت و پز خوبه ..برای خورشتها مثل #قورمه_سبزی، مزه دار کردن انواع کباب و انواع سوپها مثل #سوپ_جو
#پیاز_قرمز ❤
اصلا سرخش نکنی ..برای خام خوردن در کنار غذاها خوبه یا برای سالادها و ترشییها ..پیاز قرمز کوچولو ها رو ترشی بندازید. در کنار انواع #ساندویچ و دورچین غذاها از پیاز قرمز استفاده کنید❤
#پیاز_نارنجی🧡
شیرین ترینه ..سرخش کن ..سوخاریش کن ..در کنار انواع سبزیجات بخار پزش کن ..انواع گراتنها رو باهاش بپز🧡
و اما #پیاز_سفید 🤍
تندترینه ..انواع سسها رو درست کن مثل #سس_قارچ #سس تارتار، سالسا و....
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
#ترفند_آشپزی
میدونستی برای هر غذا پیاز مخصوص به خودش هست 🤗
#پیاز_زرد 💛
برای پخت و پز خوبه ..برای خورشتها مثل #قورمه_سبزی، مزه دار کردن انواع کباب و انواع سوپها مثل #سوپ_جو
#پیاز_قرمز ❤
اصلا سرخش نکنی ..برای خام خوردن در کنار غذاها خوبه یا برای سالادها و ترشییها ..پیاز قرمز کوچولو ها رو ترشی بندازید. در کنار انواع #ساندویچ و دورچین غذاها از پیاز قرمز استفاده کنید❤
#پیاز_نارنجی🧡
شیرین ترینه ..سرخش کن ..سوخاریش کن ..در کنار انواع سبزیجات بخار پزش کن ..انواع گراتنها رو باهاش بپز🧡
و اما #پیاز_سفید 🤍
تندترینه ..انواع سسها رو درست کن مثل #سس_قارچ #سس تارتار، سالسا و....
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
6 مدل #سس خوشمزه و کم کالری
مدل 1⃣ 👈ماست . آبلیمو. سیر .کمی ارده. فلفل سیاه
مدل 2⃣ 👈برای #فلافل و #ساندویچ😋 ارده. سیر له شده. پودر زیره. آبلیمو ترش
مدل 3⃣ 👈جعفری خرد شده. ماست. آبلیمو و سرکه. پودر سیر. فلفل سیاه . آویشن
مدل 4⃣ 👈 گردو خرد شده .رب انار. سرکه . گلپر برای کنار #ماهی و #مرغ و #گوشت عالیه
مدل 5⃣ 👈چند ق ماست چکیده یا ایسلندی. چند ق آبلیمو. کمی سس خردل و سس کچاپ . پودر سیر. شوید خشک. آویشن. فلفل سیاه . پاپریکا. طعم سس هزار جزیره رو میده
مدل 6⃣ 👈 2ق رب . کمی سرکه. حریره سیر. جعفری و ریحان خرد شده 😍😋برای #پیتزا و #پاستا و #ساندویچ
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
9.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سالاد_رژیمی
یه سالاد پروتئینی فوق العاده خوشمزه 🤌🏼
کرفس، عدس پخته، پیازچه، خیار، گوجه، جعفری، اگر تیرویید نداری بروکلی هم بریز
#سس جذابش👈ارده، آبلیمو، نمک و فلفل، اگر سفت بود آب هم اضافش کن
این سس خیلی خوشمزس برای اکثر سالادها عالیه بذارش توی لیست غذاهای سالمت 👌🏼
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
10.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سس مایونز بدون تخم‌مرغ درست کن
🍾🍾🍾🍾
#سس
🎀🦋🎀
••———*💕*~💕~*💕*———••
@idehaykhaneh1
🎀🦋🎀
2.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دیگه خیلی نمونده تاشروع خونه تکونی و افتادن به جون تمیز کردن خونه☺☺☺
براتون یه #ایده خفن اوردم
#شیشه های #سس و #رب موقع #خونه_تکونی نریزین دور 🤗
با یه اسپری رنگ و کمی خلاقیت باهاش هنرنمایی کنین
.💖 به کانال 👈 #ایده_هنر_خلاقیت 👇
.
🎀🦋🎀
••———*💕*~💕~*💕*———••
@idehaykhaneh1
🎀🦋🎀