اسلايس كردن و نحوه چيدمان اين رول هاي خوشگل بستگي به خودتون داره، يعني هم ميتونيد برش هاي عمودي و باريك بزنيد و هم برش هاي نگيني و مساوي🌯 سبزيجات مختلفي رو ميتونيد در رايس پِيپِر استفاده كنيد كه شامل موارد زير ميتونه باشه: انواع كلم ، سفيد ، بنفش، بروكلي🥦 انواع كاهو، فرانسه ، رسمي🥬 خيار ، گوجه، آواكادو،هويج ،انواع فلفل دلمه اي،🍅🥒🥕🥑 سبزي هاي مختلف مثل جعفري، ريحان، نعنا و گشنيز🌱☘️ . . . براي خوشگل كردنش ميتونيد از سبزيجات خاص مثل كيل، سوئس چارد، گل هاي خوراكي ميوه هاي فصل و رنگي رنگي هم استفاده كنيد مثل توت فرنگي، انواع بري، سيب ، كيوي،هلو، انبه، پرتقال🍓🍊🥝🍏🍎 . . . ‼️نكته مهم و كاربردي، ميتونين از نودل برنج پخته شده و يا برنج پخته، لوبيا ،نخود و عدس مرينت شده هم استفاده كنيد. . #رايس #رايس_پيپر #ورق_برنج # #غذاي_سالم #غذاي_خاص #غذاي_رژيمي #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

#غذای_رژیمی #مرغ_رولی 2 تا سینه مرغ، سبزیجات دلخواه(کدو، قارچ، فلفل دلمه، سیر، پیازچه)، سس ورچستر زدم می تونین سس باربیکیو یا سویا سس بزنین، نمک، فلفل، پولبیبر، رزماری، پودر سیر 🔴مرغ ها رو برش بزن با بیفتک بکوب، مزه دار کن بزارکنار، سبزیجات و در حد دو سه دقیقه تفت بده ، بزار داخل سینه مرغ و رولش کن ، روی گریل بزار اگر نداری تابه رو داغ کن بدون روغن تا پخته بشه 😋 #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

#غذای_رژیمی #اشکنه_گوجه برای 4 نفر گوجه 4 عدد تخم مرغ ۴ عدد پیاز درشت ۱ عدد آرد ۲ ق غ سیب زمینی متوسط ۲ عدد رب گوجه فرنگی ۱ ق غ شنبلیله خشک شده ۱ ق غ نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی پیاز رو خرد می کنیم تفت می دیم آرد رو تفت می دیم گوجه و و رب رو هم تفت می دیم سیب زمینی و شنبلیله رو اضافه می کنیم آب می ریزیم تا بجوشه و قوام بیاد و سیب زمینی ها بپزه در نهایت به تعداد نفرات تخم مرغ داخلش می شکنیم تا تخم مرغ ببنده غذای فوری فوتی ما آماده است. 🍕🥗 👩‍🍳بــانــوی🍝 سـرآشـپــز🍜 🍡🍡 @rangin_deser 🍡🍡 🍟

اسلايس كردن و نحوه چيدمان اين رول هاي خوشگل بستگي به خودتون داره، يعني هم ميتونيد برش هاي عمودي و باريك بزنيد و هم برش هاي نگيني و مساوي🌯 سبزيجات مختلفي رو ميتونيد در رايس پِيپِر استفاده كنيد كه شامل موارد زير ميتونه باشه: انواع كلم ، سفيد ، بنفش، بروكلي🥦 انواع كاهو، فرانسه ، رسمي🥬 خيار ، گوجه، آواكادو،هويج ،انواع فلفل دلمه اي،🍅🥒🥕🥑 سبزي هاي مختلف مثل جعفري، ريحان، نعنا و گشنيز🌱☘️ . . . براي خوشگل كردنش ميتونيد از سبزيجات خاص مثل كيل، سوئس چارد، گل هاي خوراكي ميوه هاي فصل و رنگي رنگي هم استفاده كنيد مثل توت فرنگي، انواع بري، سيب ، كيوي،هلو، انبه، پرتقال🍓🍊🥝🍏🍎 . . . ‼️نكته مهم و كاربردي، ميتونين از نودل برنج پخته شده و يا برنج پخته، لوبيا ،نخود و عدس مرينت شده هم استفاده كنيد. . #رايس #رايس_پيپر #ورق_برنج # #غذاي_سالم #غذاي_خاص #غذاي_رژيمي 🍕🥗 👩‍🍳بــانــوی🍝 سـرآشـپــز🍜 🍡🍡 @rangin_deser 🍡🍡 🍟

#کلیپ_آموزشی 🎞 📽 آموزش #غذاي_رژيمي 😋👆 🆔 @ideyeghazaei فوروارد کنید برای کدبانوها 😋 ▶️